разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

вышла с больничного - была 2 недели с бронхитом... на работе завал - это радует изучаю интуитивное питание - вот импонирует мне оно...

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, тунец- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, оливки консервированные- 50.00 гр


ЗАНЯТИЯ

велотренажер (средняя активность) - 15 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, уборка - 30 мин

  • вес: 96.60 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 35
  • -8 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:0

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. miluska 16.09 09:52 16.09.2018 вос­кре­се­нье»» 1
2. fnatalis 16.09 09:26 ка­кой се­го­дня празд­ник? 16 сен­тяб­ря 2018 г. вос­кре­се­нье »» 2
3. 2517olga 16.09 08:20 16. 09.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »»
4. zaяса 16.09 07:53 на­до бы, да как . как на­стро­ить се­бя на по­ху­де­ния »»
5. мелоди 15.09 23:47 как то так»»
6. juju4ka.ya 15.09 21:14 рас­тем :»» 2
7. дюля дос сан 15.09 20:46 спро­во­ри­ла»»
8. miluska 15.09 12:34 15.09.2018 о, вы­ход­ной»»
9. vaflia 15.09 10:04 се­го­дня жду го­стей»»
10. fnatalis 15.09 09:24 вгу 10 лет»»
11. дар я 15.09 09:13 пыш­ки . ням-ням .»» 2
12. mulen_rug_ 15.09 03:31 всем доб­ро­го утра и хо­ро­ше­го дня»» 4
13. slyfox26 15.09 00:43 15.9.2018»»
14. медовая зайк 14.09 20:24 при­вет , гал­чат­ки! вспом­ни­ла про га­лю и ре­ша­ла вам »» 7
15. xозяйк@ судь 14.09 18:53 неожи­да­но»» 3
16. slyfox26 14.09 18:31 при­се­да­ния с под­хо­да­ми 70 раз»» 2
17. miluska 14.09 14:50 14.09.2018 при­вет»»
18. зимняя вишен 14.09 10:36 на­чи­наю своё по­ху­де­ние с ве­са 60 кг»» 4
19. fnatalis 14.09 09:59 ка­кой се­го­дня празд­ник? 14 сен­тяб­ря 2018 г. пят­ни­ца »» 1
20. fnatalis 14.09 09:51 хур­ма: поль­за и вредс при­хо­дом пер­вых хо­ло­дов на при­лав­ках »» 2
21. contra_spem 14.09 07:21 ско­ро от­пуск.дел ку­ча.ху­дет­ся с тру­дом.»» 3
22. тающий_килог 13.09 21:09 прям про­гре­сия ка­кая то»»
23. леноэль 13.09 20:55 за­ни­ма­юсь в спорт за­ле 5 раз в неде­лю, и вес пол­зет »» 1
24. xозяйк@ судь 13.09 11:23 про­сто»» 11
25. stervabezpra 13.09 10:04 ка­кой же хо­ро­ший сайт и как не хва­та­ет его мо­дер­ни­за­ци. »» 1
vip клубы  онлайн +1040
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора