разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Предновогодний марафон 59 из 83. Пост день 9. Настроение сегодня лучше чем вчера! Весы странные, показывают мину 100 грамм , но они какие-то сомнительные. Пока ничего не пишу. Тормозят мои похуделы сейчас грядущие кд. Вес капризничает. Но цель сейчас не снижение, а закрепление результата. По питанию у меня сегодня сухоядение , то есть фрукты/овощи в сыром виде. Раскачаю вес при помощи физической нагрузки .

вес 76.3 кг съела 673 к сожгла 653 к баллы 2267
70
          
80


завести свой дневник

рацион

морковь- 80.00 гр, помидор- 40.00 гр, огурец- 110.00 гр, яблоко- 70.00 гр, тыква- 110.00 гр, мандарин- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, яблоко сушеное- 30.00 гр, зелень- 50.00 гр


морковь - 80.00 гр, помидор - 40.00 гр, огурец - 110.00 гр, яблоко - 70.00 гр, тыква - 110.00 гр, мандарин - 70.00 гр, вода - 300.00 гр, яблоко сушеное - 30.00 гр, зелень - 50.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин

зарядка - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+6

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. eve-lina 02.11 16:12 вобще всё лень мне. взве­си­лась хоть не при­ба­ви­ла в »» 1
2. pdjb2pfwlh5l 02.11 15:18 при­вет!»» 1
3. umbra505 02.11 09:52 на­ча­ла строй­неть.в этот раз все по­лу­чит­ся!»» 4
4. мурзик90 02.11 07:54 моя ма­лень­кая по­бе­да»» 4
5. beklem 02.11 03:46 02.1.2018»»
6. пылкаякобылк 02.11 02:58 тя­же­лый день пред­сто­ит, аж сон про­пал.»»
7. libra08 01.11 23:01 мое ме­ню се­го­дня.зав­трак ри­со­вая ка­ша с тык­вой.обед. »» 2
8. инопланетяни 01.11 22:55 ро­бот за­дол­бал уда­лять»»
9. marielechka 01.11 19:19 01.1.2018»»
10. mulen_rug_ 01.11 18:11 01.1.2018»»
11. leziza 01.11 16:36 по­пра­ви­лась.»» 1
12. yrta 01.11 16:28 01.1.2018»»
13. беляна 01.11 16:11 вот и на­сту­пил но­ябрь! я его встре­чаю с ми­ну­сом. ра­ду­ют »» 4
14. jlbo4wf8w1fj 01.11 14:29 нуж­на по­мощь»»
15. switlana7 01.11 12:25 01.1.2018»» 4
16. танюшкин 01.11 11:30 ка­жет­ся на­учи­лась пле­сти фран­цуз­скую ко­су. это слож­но »»
17. kisenka111 01.11 09:40 1.1.2018»»
18. i08f1k5o9t7g 01.11 08:41 1.1.2018»»
19. rittelli 01.11 06:15 01.1.2018»»
20. наталюша22 01.11 06:08 01.1.2018»»
21. надья г 01.11 05:31 не бы­ла тут 6лет»» 2
22. ната я 01.11 04:55 счаст­ли­ва ли я.»» 10
23. идеальнаяжен 31.10 21:27 сча­стье!»» 4
24. offline2 31.10 19:27 31.10.2018 и я не пи­са­ла сю­да боль­ше 4 ме­ся­цев»» 1
25. ксения*** 31.10 14:28 зав­тра но­ябрь и дождь. толь­ко ма­ши­ну вче­ра по­мы­ла, »»
vip клубы  онлайн +320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора