разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Предновогодний марафон 59 из 83. Пост день 9. Настроение сегодня лучше чем вчера! Весы странные, показывают мину 100 грамм , но они какие-то сомнительные. Пока ничего не пишу. Тормозят мои похуделы сейчас грядущие кд. Вес капризничает. Но цель сейчас не снижение, а закрепление результата. По питанию у меня сегодня сухоядение , то есть фрукты/овощи в сыром виде. Раскачаю вес при помощи физической нагрузки .

завести свой дневник

рацион

морковь- 80.00 гр, помидор- 40.00 гр, огурец- 110.00 гр, яблоко- 70.00 гр, тыква- 110.00 гр, мандарин- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, яблоко сушеное- 30.00 гр, зелень- 50.00 гр


морковь - 80.00 гр, помидор - 40.00 гр, огурец - 110.00 гр, яблоко - 70.00 гр, тыква - 110.00 гр, мандарин - 70.00 гр, вода - 300.00 гр, яблоко сушеное - 30.00 гр, зелень - 50.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин

зарядка - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 06.12.17 18:04
    Какая умничка)))
  • зато после них хорошие отвесы
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • КД всегда мешают похуделкам
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 06.12.17 15:24
    Танюш, у меня тоже по весу пока ноль.
  • Привет,ещё бы,организ так стартанул отлично,какие отвесы дал,а сейчас и код впереди и пусть вес закерепится.держись!
  • 06.12.17 14:35
    Значит начнутся КД и хороший отвес будет
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. maxyniamsik 23.07 20:14 в ожи­да­ни о.»» 1
2. cappucino 23.07 18:34 вче­ра на ме­ня что-то на­шло вы­ли­за­ла всю квар­ти­ру, »» 1
3. дюля дос сан 23.07 15:37 умер­ла моя му­сеч­ка»» 2
4. zar 23.07 11:16 на­чи­наю ма­ра­фон со ска­кал­кой»» 1
5. доктор в кед 23.07 10:24 от­ды­хаю»» 1
6. sexy elle 23.07 10:21 яич­ная ди­е­та. день 1.»» 1
7. boonka 23.07 09:21 23.7.2018»»
8. фиялка 22.07 23:10 2.07.2018»»
9. swqdguoz00ty 22.07 22:46 бо­ди­ф­лекс»»
10. maxyniamsik 22.07 21:06 пси­ха­ну­ла»» 1
11. ахтунг!_булк 22.07 19:51 2.07.2018»»
12. vikushapol 22.07 16:43 2.07.2018»»
13. boonka 22.07 15:19 2.07.2018»»
14. vera coolbas 22.07 15:18 ис­ход­ный код. на­ча­ли.»»
15. vera coolbas 22.07 15:13 го­во­рят, в ко­ри­дор за­тме­ний, ко­то­рый про­дол­жит­ся до »» 12
16. zlata_zlata 22.07 13:50 так стра­но, дав­но не взве­ши­ва­лась, ду­ма­ла, то по­прав­ля­юсь. »» 1
17. волшлисска 22.07 12:03 да же не ве­рит­ся, 8.взве­ши­ва­лась несколь­ко раз­чем »» 1
18. miss antifre 22.07 11:19 2.07.2018»»
19. lizzaankes 22.07 11:12 2.07.2018»»
20. анютины гл@з 22.07 10:30 се­го­дня у ме­ня хо­ро­ший день»» 1
21. анютины гл@з 22.07 10:28 2.07.2018»»
22. ягодка123 22.07 10:13 2.07.2018»» 1
23. kiska5555 22.07 07:39 2.07.2018»»
24. 030880 22.07 06:42 2.07.2018»»
25. раксан@ 22.07 06:15 2.07.2018»» 2
vip клубы  онлайн +1710
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора