Anjese писал(а): В целом белков берется по своей норме - на 1 кг тела 1 г белков, углеводы - до 30 г в день с растительным маслом - салат можно есть тазиками. Жиры должны быть качественными и их количество не учитывается. |
______________________________
Заходите в мои дневнички!!!
https://www.galya.ru...
вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4019 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||