разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Не ем сладкое совсем и сократила углеводы до минимума. Стала очень отекать. Кольца на пальцах аж впиваются. И это очень неприятно. К вечеру отеки спадают. А утром снова пальцы как сардельки ((( надо видимо меньше пить на ночь.

завести свой дневник

рацион

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 150.00 гр, Горький шоколад российский- 6.00 гр


Очень не удобно с телефона добавлять рацион ( поэтому не всегда вношу то что съела

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, хождение по магазинам - 60 мин

Работаю по 12 часов. С 7до 19.00. Тут уж не до спорта

  • вес: 90.00 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 31
  • +4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +15, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • Доброй ночи тебе
  • 07.12.17 12:12
    А вообще анализы сдай. Отеки это могут быть и почки и сердце.
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 07.12.17 12:12
    Привет, попробуй вечером не пить...
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • отёки-это почки. лучше временно исключить соль
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • может действительно много пьёшь жидкости перед сном?
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. пончиколя 18.09 20:12 за­прет на физ.на­груз­ку,но без неё я не ху­дею»»
2. катрин436 18.09 20:07 всем доб­рой но­чи!»»
3. танечка0809 18.09 19:43 ай да я. на­жра­ла так на­жра­ла. от­пуск на сла­ву. де­воч­ки, »» 3
4. diva drusill 18.09 18:59 фо­то, как обе­ща­ла»» 6
5. victoria_88 18.09 17:26 сры­ва­юсь»» 1
6. acoman 18.09 16:44 всем огром­ный при­ве­тик!»» 2
7. роза 73 18.09 16:31 всем при­вет!»»
8. ийя* 18.09 15:47 кд при­бли­жа­ют­ся, жрать охо­та»» 5
9. bljostka 18.09 14:20 зав­тра еду к ро­ди­те­лям! 820км в пу­ти! со­би­ра­юсь!»» 11
10. rysovlaska 18.09 14:04 по­че­му я про­тив ди­ет? оче­вид­ные ми­ну­сы.»»
11. vladrocklove 18.09 13:33 18.9.2018»»
12. дуся80 18.09 12:22 хо­чу спать. силь­но. уже вто­рой день.»» 6
13. *alina* 18.09 12:04 всё ещё ем что по­па­ло и недо­сы­паю :. вес дер­жит­ся, »» 6
14. lajka 18.09 11:54 с утра фиг­ня вся­кая. ма­ло то­го что не спа­ла всю ночь. »» 14
15. фифа в ботах 18.09 11:24 коль­ский се­вер - пу­сты­ня и тай­га»» 10
16. iizika 18.09 10:05 ещё 4 бан­ки 3-х лит­ро­вых за­ка­та­ли ком­по­та яб­ло­ко­сли­ва. »» 9
17. хома1 18.09 09:42 се­го­дня раз­гру­зоч­ный на дыне»» 3
18. slyfox26 18.09 08:49 18.9.2018»» 2
19. южана 18.09 08:35 всем при­вет! сгла­зи­ла я вче­ра по­го­ду - се­го­дня льет »» 2
20. сеньорамален 18.09 07:56 18.09.2018 пер­вый день кд . очень тя­же­ло , но я смо­гу »» 11
21. идеальнаяжен 18.09 05:37 с жен­щи­ной труд­но до­стиг­нуть ба­лан­са,жен­щи­на со­тка­на »» 7
22. алекс74 18.09 04:05 день пер­вый»» 8
23. фифа в ботах 17.09 22:14 че­го уж гре­ха та­ить!»»
24. sweetcool 17.09 21:59 19/78 че­ре­до­ва­ние»» 1
25. глаvная 17.09 21:30 до­чи­та­ла кни­гу ма­ги­че­ское утро.встаю рань­ше,лег­че.хм »» 4
vip клубы  онлайн +1700
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора