информация

рацион

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, тыква- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, курага абрикосовая- 20.00 гр


  • вес: 88.80 кг.
  • рост: 1.56 м.
  • имт: 36
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +39, комментарии:+11

начало обсуждений»

  • 07.12.17 15:12

    ответ для: Ольга спб

    Ольга спб писал(а): ну да как то на удивление
    здорово!
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • ответ для: Ольга спб


    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 07.12.17 15:04

    ответ для: Mrs. Zilovsky

    Mrs. Zilovsky писал(а): И варить как обычную пшёнку? Спасибо! Попробую!
    ну да
  • 07.12.17 15:03

    ответ для: Ольга спб

    Ольга спб писал(а): не у меня всё проще , пшенная крупа, тыкава , ложка сахара, на воде, можно в место масла в конце молока добавить немного, для печени хорошо и у меня всегда очень хорошие отвесы были

    И варить как обычную пшёнку?
    Спасибо!
    Попробую!
  • 07.12.17 15:01

    ответ для: Самая любиммая

  • 07.12.17 15:01

    ответ для: Svetlanкa

    ну да как то на удивление
  • 07.12.17 15:00

    ответ для: Mrs. Zilovsky

    Mrs. Zilovsky писал(а): Это здорово А подскажите, как вы тыкву готовите? Тушите в горшочках с курагой?

    не у меня всё проще , пшенная крупа, тыкава , ложка сахара, на воде, можно в место масла в конце молока добавить немного, для печени хорошо и у меня всегда очень хорошие отвесы были
  • 07.12.17 14:30
    Привет!!! Хорошая у вас погода
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 07.12.17 13:49
    Это здорово
    А подскажите, как вы тыкву готовите? Тушите в горшочках с курагой?
  • очень приятно мерять вещи, которые еще недавно были малы
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • приветик!
    повезло вам с погодкой!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. opss 25.11 22:25 так стра­но, на га­ле не бы­ла на­вер­ное лет пять точ­но. »» 1
2. opss 25.11 21:19 ве­чер, хо­ро­шо ку­пи­ла в обед пу­ан­се­тию се­бе, фо­то не »» 1
3. девица - кра 25.11 21:17 эве­лин 8 в 1. 1 день»» 3
4. натали 76 25.11 21:17 25.1.2017»» 1
5. нездешняя 25.11 19:13 утром бы­ло 57, ну а что­те­перь цель 5 а к ле­ту точ­но »» 6
6. лена475 25.11 19:06 син­ди кро­уфорд сек­рет иде­аль­ной фигу­ры 1 часть - 1»» 4
7. котики 25.11 17:27 25.1.2017»» 3
8. ледисовершен 25.11 17:17 ско­ро вер­нусь на га­лю,на­гу­ля­лась ана­ли­зи­рую свои дей­ствия »» 28
9. olenka1981 25.11 16:49 25.1.2017»» 2
10. мася кисюлин 25.11 16:12 на сут­ках»» 5
11. roxana_21 25.11 14:26 утром за­ни­ма­лись пе­ни­ем, по­том по­то­па­ли на под­го­тов­ку »» 5
12. maderica 25.11 14:09 ра­ци­он счи­тать не бу­ду. аб­со­лют­но все в рам­ках. по­это­му »» 2
13. xyf3ojed16xt 25.11 12:26 25.1.2017»»
14. princesskatr 25.11 10:16 25.1.2017»» 1
15. mulen_rug_ 25.11 10:14 25.1.2017»» 1
16. bee2002 25.11 09:37 25.1.2017 зав­трак»» 4
17. ksyu @ 25.11 09:33 ми­нус ки­ло­грам за раз­груз­ку на ке­фи­ре»» 2
18. roxana_21 25.11 09:21 вес ста­би­лен. но это то­же хо­ро­шо. вче­ра на тре­ни­ров­ке »» 7
19. супер***м@му 25.11 09:14 по­след­ние вы­ход­ные осе­нью»» 8
20. blanka06 25.11 08:45 25.1.2017»» 1
21. blanka06 25.11 08:43 75,7кг вче­ра и по­за­вче­ра за­ни­ма­лась на тре­на­же­рах »» 4
22. bee2002 25.11 08:37 все не хо­чу ху­деть. вста­ла на ве­сы 96 . я хо­жу ,на »» 4
23. opss 25.11 08:00 су­б­о­та, ра­бо­та так не охо­то»» 5
24. malaya45 25.11 05:42 25.1.2017»»
25. oksana.lar 25.11 01:47 25.1.2017»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора