вес 97.3 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
ответ для: JACK-DANIELS
JACK-DANIELS писал(а): У меня с мотивацией тоже не очень но я стараюсь быть лучше каждый день...Пусть шаг вперед два назад,это лучше чем вообще ничего не делать Рано или поздно все получится
Точно, маленькими шажочками, потихоньку, не торопясь..
А мотивацию можно поискать в инете - разным людям помогают разные виды мотивации.
Лучше всего - влюбиться. Но если нет подходящего обьекта, ищем другие способы. Или похудеть для роли в кино (не всем подходит) Или на спор с подругой/ парнем..
Вот у меня лично
1. Картинки балеринок и фитоняшек на экране телефона и компа. Притом, как красотки, так и жирные целлюлитные попки Еще на холодильник и возле рабочего стола надо картинки соответствующие повесить, если есть свои фотки в желаемом весе - еще лучше
2. Сайты, статьи, картинки про похудение, диеты, построение красивого тела - видео, аудио, книги бумажные и
электронные
3. Каждый день отчет о питании на Гале -дисциплинирует
4. Истории похудевших с картинками или видео.
5. Купить платье или брючки на размер меньше имеющегося
6. Визуализация своего красивого изящного тела
7. Весы возле кровати
8. Утром или вечером перед сном критически оглядеть себя в зеркале в нижгем белье. Поплакать, разозлиться на себя и ринуться в бой с лишними кило...
И так далее.
Ищите свой вариант!!вес 56.2 кг 50 60
-
У меня с мотивацией тоже не очень но я стараюсь быть лучше каждый день...Пусть шаг вперед два назад,это лучше чем вообще ничего не делать Рано или поздно все получится
вес 68.7 кг сожгла 447 к 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- вы бы так оделись в офис?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- подборочка фото в соцсети!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |