разделы рецепты клубы дневники фото блоги +4 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Хотите сытно и вкусно покушать без вреда для фигуры?

завести свой дневник

рацион

завтрак (08:00): яблоко- 165.00 гр, яйцо- 55.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, салат- 100.00 гр, печень- 400.00 гр,
перекус 1 (10:00): кета- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

уход за ребенком - 120 мин, зарядка - 15 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, одевание - 5 мин, ручная стирка - 5 мин

  • вес: 100.00 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 36
  • +1 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 04.01.18 08:14

    ответ для: АЛЛО4КА

    сегодня у меня так не получается
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 03.01.18 07:02
    да кто же не хочет?с отвесом!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. diva drusill 15.01 11:04 недель­ная цель не вы­пол­не­на, а все по­че­му? по­то­му »» 14
2. erana 15.01 11:04 всем при­вет! я вер­ну­лась из от­пус­ка по­сле него и но­во­го »» 12
3. ольга1989 15.01 11:00 хо­ро­шей тру­до­вой неде­ли!»» 9
4. myrza163 15.01 10:53 воз­вра­ща­юсь сю­да уже в три ты­ся­чи пер­вый раз. как »» 3
5. miluska 15.01 10:47 с утра каш­ка»» 5
6. sip 15.01 10:42 вто­рая неде­ля на­ча­лась»» 3
7. katerina2580 15.01 10:38 15.01.2018, вот уже и се­ре­ди­на ян­ва­ря.на­ко­нец- все »» 4
8. ксения*** 15.01 10:38 да уж! вче­ра шам­па­ня хлеб­ну­ла, се­го­дня плюс - отек­ла? »» 5
9. ячертовка 15.01 10:31 дев­чу­ли мои лю­би­мые. я сно­ва в строю. чув­ствую вро­де »» 6
10. anutok2006 15.01 10:28 день шесть:зав­трак: груд­ка ку­ри­ная ту­ше­ная, греч­ка, »»
11. artalletta 15.01 10:05 15.01.2018.»» 11
12. @lya 15.01 09:51 1-й круг 8-й день»» 13
13. coffeecream 15.01 09:25 я ху­дею день 4»» 22
14. olga-vanil 15.01 09:24 15.01.2018. доб­рое утро ! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 4
15. olacutechik 15.01 09:24 вот за­кон­чи­лась ди­е­та ма­ги»» 19
16. estjelena 15.01 09:19 уже се­ре­ди­на ян­ва­ря. как быст­ро ле­тит вре­мя»» 3
17. идеальнаяжен 15.01 09:17 2я неде­ля. день 6й.от­ве­са нет. при­чи­на - ежу по­нят­на. »» 21
18. aniuta.mih 15.01 09:17 бод­рое утро!зав­трак: са­лат из аво­ка­до, по­ми­дор и зе­ле­ни, »» 11
19. *обезьянка* 15.01 09:16 вы­ход­ные про­ле­те­ли быст­ро, и я уже на квар­ти­ре.вы­ходн »» 28
20. bsv 15.01 09:08 15.01.2018 мдя»» 16
21. bulletvalent 15.01 09:05 на се­го­дня мо­лоч­ка»» 3
22. ева э... 15.01 09:03 за все при­хо­дить­ся пла­тить»» 1
23. bulletvalent 15.01 08:56 доб­рое утро!»» 2
24. rnr 15.01 08:52 15.1.2018»»
25. krolius 15.01 08:52 ста­щи­ла у му­жа фот­ки с по­езд­ки на маль­ту, вот как »» 17
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора