разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

В новом году открыла для себя новую практику!пох... называется!Вот, практиковать! На работе кипиш - посоветовала как сделать стажерке,не хочешь слушать- не слушай!У меня рабочий день до 17,значит в 17.00 я встала и вышла,аты разгребайся! Сидела такая нееееедовольная я ушла домой довольная.Вот такие пироги! А еще я сегодня на обед ходила(это так вообще фантастика) и зашла в канцтовары!!!уу себе новую купила.Что я могу сказать-я всё такой же маньячелло на блокноты,ручки. Сижу вот теперь довольная!!В предвкушении выходных! Хорошего вечерочка!!!! свою спину(опять колю уколы:(() и в зал!

завести свой дневник

рацион

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, мытье посуды - 60 мин

  • вес: 82.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 27
  • -25 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +30, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 04.01.18 19:38

    ответ для: *Обезьянка*

    *Обезьянка* писал(а): Я уже давно это практикую...и так спокойно живётся
    и ничего никому не должна,правда?!Умнею с годами,что поделаешь?!
    ______________________________
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • 04.01.18 19:37

    ответ для: Медовая зайка

    Медовая зайка писал(а): Отличная практика! Очень полезная для психики и здоровья в целом.
    таки да!Мне понравилась!Начиная со сторника выхожу с работы в 17.00,ну максимум в 17-10!И время как то на себя появилось.
    ______________________________
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • 04.01.18 07:14
    Я уже давно это практикую...и так спокойно живётся
  • 04.01.18 01:48
    Отличная практика! Очень полезная для психики и здоровья в целом.))

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. irishka06 03.09 20:32 03.09.2018 ко­ст­ры ря­бин»»
2. yuleshka 03.09 19:16 03/09/18»»
3. palina555 03.09 18:53 3.9.2018»»
4. росомаха713 03.09 17:12 03.09.2018 вер­ну­лись на ис­ход­ную по­зи­цию.или опять »» 3
5. мечта-мечта 03.09 16:52 пер­вое сен­тяб­ря да­же не за­ме­ти­ла»» 5
6. lelka789 03.09 16:49 3.9.2018»»
7. рыжик12 03.09 15:39 ре­ши­лась ху­деть по­сле рож­де­ния сы­ноч­ка»» 3
8. vaflia 03.09 15:03 вес сто­ит.»» 3
9. l2kl3uccy11e 03.09 14:37 на­зад в буд­ни: как бо­роть­ся с по­слеот­пуск­ным син­дро­мом »» 1
10. hsu02rc9fjne 03.09 13:50 де­воч­ки по­че­му так по­ро­е­схо­дит на­чи­на­ют­ся кри­ти­че­ские »»
11. n@tk@20 03.09 13:38 от­пра­ви­ла сы­на в шко­лу, пер­вый раз в по­след­ний клас. »» 1
12. нездешняя 03.09 13:07 цель: по­ху­деть до 5 кг за ме­сяц. до 50 за два ме­ся­ца.день »» 7
13. nata77654321 03.09 10:50 итак осень ,здрав­ствуй ,хо­чу пал­ки для нор­ди­че­ской »» 2
14. milya73 03.09 09:32 это не я та­кая мо­ло­дец, это чет­вер­тый де­гь ро­то­ви­рус »» 5
15. babenfuhrer 03.09 09:14 про­во­ди­ла сво­е­го му­жич­ка в шко­лу.прям как на фронт. »» 10
16. lana1807 03.09 08:50 на­чи­наю сно­ва ху­деть»» 2
17. nikandra 03.09 08:46 я кни­гу взял, во­став от сна, и про­чи­тал я в ней: бы­ва­ли »» 1
18. irishka06 02.09 20:40 02.09.2018 на­чи­наю ху­деть к но­во­му го­ду»»
19. офисна мамзе 02.09 20:37 са­лат воз­душ­ный»»
20. werok 02.09 20:02 за весь день один днев­ни­чок. эх. весь день ра­бо­таю. »» 2
21. кошка. 02.09 18:22 ко­гда уже?»»
22. maruru 02.09 17:52 эх.ду­рац­кая моя но­сталь­гя. до смер­ти бу­дет ме­ня му­чить »» 10
23. kosadereza 02.09 15:53 ес­ли жен­щи­на мол­чит, луч­ше е не пе­ре­би­вать»»
24. доктор в кед 02.09 14:50 но­сталь­гия»» 2
25. anakonda35 02.09 11:39 ви­но­ва­ты са­ха­ро­за­ме­ни­тел та­ко­му вы­во­ду при­шла група »» 1
vip клубы  онлайн +1640
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора