разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

В новом году открыла для себя новую практику!пох... называется!Вот, практиковать! На работе кипиш - посоветовала как сделать стажерке,не хочешь слушать- не слушай!У меня рабочий день до 17,значит в 17.00 я встала и вышла,аты разгребайся! Сидела такая нееееедовольная я ушла домой довольная.Вот такие пироги! А еще я сегодня на обед ходила(это так вообще фантастика) и зашла в канцтовары!!!уу себе новую купила.Что я могу сказать-я всё такой же маньячелло на блокноты,ручки. Сижу вот теперь довольная!!В предвкушении выходных! Хорошего вечерочка!!!! свою спину(опять колю уколы:(() и в зал!

завести свой дневник

рацион

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, мытье посуды - 60 мин

  • вес: 82.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 27
  • -25 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +30, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 04.01.18 19:38

    ответ для: *Обезьянка*

    *Обезьянка* писал(а): Я уже давно это практикую...и так спокойно живётся
    и ничего никому не должна,правда?!Умнею с годами,что поделаешь?!
    ______________________________
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • 04.01.18 19:37

    ответ для: Медовая зайка

    Медовая зайка писал(а): Отличная практика! Очень полезная для психики и здоровья в целом.
    таки да!Мне понравилась!Начиная со сторника выхожу с работы в 17.00,ну максимум в 17-10!И время как то на себя появилось.
    ______________________________
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • 04.01.18 07:14
    Я уже давно это практикую...и так спокойно живётся
  • 04.01.18 01:48
    Отличная практика! Очень полезная для психики и здоровья в целом.))

Последние дневники за: июнь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. svetlanкa 19.06 09:25 при­вет всем еще раз се­го­дня нам побе­ща­ли до 26 гра­ду­сов »» 27
2. svetlanкa 19.06 09:17 при­вет всем! вче­ра так силь­но в элек­трич­ке за­жа­ри­лась, »» 22
3. svetlanкa 19.06 09:12 при­вет всем! му­жа в ко­ман­ди­ров­ку в моз­док за­сы­ла­ют, »» 9
4. miluska 19.06 09:12 19.06.2018 муж уехал»»
5. kissюлик 19.06 09:09 ох как же се­го­дня не хо­чет­ся ра­бо­тать»» 7
6. kissюлик 19.06 09:03 так вче­ра я и не по­за­ни­ма­лась до­ма»» 7
7. kissюлик 19.06 08:53 се­го­дня у ме­ня бу­дет стра­ный обед»» 7
8. margonika 19.06 08:51 про­дол­жа­ем дви­же­ние»» 2
9. krolius 19.06 08:43 вче­ра по­ня­ла - мне нра­вят­ся ве­че­ром тан­цы.и не спорт »» 5
10. меринда20 19.06 08:37 доб­рое утро всем все­мсно­ва жа­ра-ура!пусть и у вас »» 1
11. меринда20 19.06 08:33 19.6.2018»» 1
12. hel_08 19.06 08:28 19.06.2018 гк ста­тья 204. те­че­ние сро­ка ис­ко­вой дав­но­сти »» 1
13. selez 19.06 08:28 всем при­вет! еду на ра­бо­ту, на­стро­е­ние от­лич­ное, толь­ко »» 4
14. hel_08 19.06 08:25 19.06.2018 гк ста­тья 203. пе­ре­рыв те­че­ния сро­ка ис­ко­вой »»
15. babenfuhrer 19.06 08:24 на­ко­нец-то ле­то что ли на­сту­пи­ло»» 5
16. hel_08 19.06 08:23 19.06.2018 гк ста­тья 202. при­оста­нов­ле­ние те­че­ния »»
17. hel_08 19.06 08:20 19.06.2018 гк ста­тья 201. срок ис­ко­вой дав­но­сти при »»
18. истина где-т 19.06 08:18 как-то дмит­рий ана­то­лье­вич мед­ве­дев ре­шил быть бли­же »» 4
19. kissюлик 19.06 08:10 утро втор­ни­ка и на­стро­е­ние в нор­ме»» 10
20. diva drusill 19.06 08:06 всем сил!»» 1
21. hel_08 19.06 07:48 19.06.2018 при­ход/рас­ход кал за сут­ки»»
22. рукоделкина 19.06 07:43 се­го­дня день по­ку­пок - нуж­но кое что при­кук­пить к »» 4
23. *обезьянка* 19.06 07:38 к нам ста­ла при­хо­дить ли­са.ута­щи­ла уже двух утят .те­перь »» 22
24. 2517olga 19.06 07:32 19.06.2018всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 1
25. *рыбк@* 19.06 06:38 19 июня»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +890
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора