разделы рецепты клубы дневники фото блоги +2 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

В новом году открыла для себя новую практику!пох... называется!Вот, практиковать! На работе кипиш - посоветовала как сделать стажерке,не хочешь слушать- не слушай!У меня рабочий день до 17,значит в 17.00 я встала и вышла,аты разгребайся! Сидела такая нееееедовольная я ушла домой довольная.Вот такие пироги! А еще я сегодня на обед ходила(это так вообще фантастика) и зашла в канцтовары!!!уу себе новую купила.Что я могу сказать-я всё такой же маньячелло на блокноты,ручки. Сижу вот теперь довольная!!В предвкушении выходных! Хорошего вечерочка!!!! свою спину(опять колю уколы:(()

завести свой дневник

рацион

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, мытье посуды - 60 мин

  • вес: 82.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 27
  • -25 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 04.01.18 19:38

    ответ для: *Обезьянка*

    *Обезьянка* писал(а): Я уже давно это практикую...и так спокойно живётся
    и ничего никому не должна,правда?!Умнею с годами,что поделаешь?!
    ______________________________
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • 04.01.18 19:37

    ответ для: Медовая зайка

    Медовая зайка писал(а): Отличная практика! Очень полезная для психики и здоровья в целом.
    таки да!Мне понравилась!Начиная со сторника выхожу с работы в 17.00,ну максимум в 17-10!И время как то на себя появилось.
    ______________________________
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • 04.01.18 07:14
    Я уже давно это практикую...и так спокойно живётся
  • 04.01.18 01:48
    Отличная практика! Очень полезная для психики и здоровья в целом.))

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. apexina 12.01 22:21 пят­ни­ца»»
2. kotyaraman 12.01 22:14 ого­ро­ши­ли ра­бо­чи­ми дня­ми в су­б­о­ту и вос­кре­се­нье. немно­го »» 8
3. пальмира 12.01 21:53 всем хо­ро­ших вы­ход­ных»» 2
4. _dear 12.01 21:52 за­бо­ле­ла моя ляль­ка :»» 6
5. wanna be per 12.01 21:31 при­вет все­мя вер­ну­лась!как ва­ши де­ла?»» 13
6. artalletta 12.01 20:44 12.01.2018.»» 5
7. olga-vanil 12.01 20:27 12.01.2018. при­ят­но­го ве­че­ра,уют­но­го от­ды­ха.»»
8. zaяса 12.01 19:39 се­го­дня ко­то­ви­ла ком­по­тик ку­пи­ла за­мо­роз­ку виш­ню и »»
9. chikitoka 12.01 19:24 уста­ла­пм­с­пят­ниц - ов­сян­ка­о­бед - спа­ге­ти с со­е­вые кот­ле­та­ми »»
10. южана 12.01 19:19 не мо­гу по­ху­деть. бе­да. как же баш­ку свою дур­ную пе­ре­клю­чить? »» 5
11. йошкин кот 12.01 18:44 ско­ро ста­рый но­вый год»» 1
12. мил@020 12.01 18:42 доб­ро­го всем дня»»
13. чучундрец 12.01 18:39 ком­па­ния на­ша раз­бе­жа­лась со­всем! нет же­ла­ния ди­е­тить »» 17
14. isid@ 12.01 18:26 как стать строй­ной. 15 пра­вил п. ешь и ху­дей»» 1
15. iost 12.01 18:00 . . 81.1. . , .»» 4
16. antoinetta 12.01 17:48 сколь­ко ве­шу - не знаю, ду­маю в рай­оне 65 ки­ло. ве­сы »»
17. tanushka lev 12.01 17:47 я не пы­та­юсь быть луч­шей, я умею быть со­бой, а это »» 2
18. кисyля 12.01 17:46 мор­ков­ный са­лат кла­си­че­ский.»» 11
19. *elens* 12.01 17:42 по­хо­же, что бу­дут мо­ро­зы. у нас за­кат бор­до­вый и на »» 1
20. girly88 12.01 17:06 всем при­вет.я опять на боль­нич­ном. на этот раз за­щем­ле­ние »» 11
21. утёночек 12.01 16:58 ви­та­мин в15 пан­га­мо­вая кис­ло­та.»» 2
22. мисс м 12.01 16:50 день в ожи­да­ни»» 2
23. manifesta 12.01 16:50 жи­ро­ба­си­на вер­ну­лась.сла­ва бо­гу экран но­у­та,ко­торй »» 10
24. marielechka 12.01 16:14 у ко­го-то зав­тра вы­ход­ные, а у нас про­дол­жа­ет­ся ра­бо­чая »» 2
25. marielechka 12.01 16:08 1.01.2018»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора