разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вот и встала на весы Все, в принципе, не так и плохо Всем удачи!!!

завести свой дневник

рацион

завтрак (04:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр,
обед (12:30): майонез- 28.00 гр, сыр твердый- 49.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 250.00 гр, солянка- 250.00 гр, батон- 47.00 гр,
полдник (17:00): ветчина- 15.00 гр, мандарин- 45.00 гр, колбаса сырокопченая- 9.00 гр,
ужин (18:45): сыр твердый- 47.00 гр, вино красное- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 213.00 гр, колбаса докторская- 53.00 гр, батон- 16.00 гр, Томатный соус “Традиционный“ Dolmio- 43.00 гр


ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин, работа в офисе - 240 мин, уборка - 20 мин, уход за ребенком - 60 мин

  • вес: 99.40 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 37
  • +1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +31, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 05.01.18 00:37
    Отлично!
  • 04.01.18 23:16

    ответ для: Мечта-мечта

  • 04.01.18 21:11
    Даже совсем не плохо ! Мне до тебя ещё 7 вёрст и всё лесом!
  • 04.01.18 20:37
    ну вот.даже отвес есть!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. luna-love 17.06 18:29 120,6»»
2. sunstruck 17.06 17:51 жи­ву сей­час од­на, вре­ме­ный от­пуск и на­до это вре­мя »»
3. изгнанная из 17.06 17:41 от­ве­сик»» 1
4. татушка 1972 17.06 17:04 17.6.2018»»
5. zlata_zlata 17.06 11:30 вче­ра был вес 63,0. но мне бы­ло лень вно­сить. и вобще, »» 1
6. prozektor65 17.06 11:00 17.06.2018 учи­тель­ни­ца из­пе­тер­бур­га на­у­ро­ке за­ня­лась »» 14
7. aniska-84 17.06 08:39 всем доб­рое утро . по­го­да су­пер!»» 1
8. sherlockholm 16.06 22:51 они ска­жут те­бе, что мне те­перь все рав­но,и я на­де­юсь, »»
9. lol4ik 16.06 21:01 на­ко­нец то вы­ход­ной. зав­тра нам раз­ре­ши­ли не вы­хо­дить »» 7
10. дюля дос сан 16.06 19:36 вы­пить.на­до вы­пить.»» 1
11. шмеле 16.06 18:04 12 дней ра­бо­ты под­ряд. спать.спать.спать.мн спать.»»
12. yuleshka 16.06 13:53 по­гу­ля­ли»» 5
13. танюшкин 16.06 13:23 при­е­ха­ли.в че­ре­пов­це хо­ро­шо,но с по­го­дой не по­вез­ло. »»
14. планет@ 16.06 12:40 от­вес все­гда при­ятне вно­сить чем при­вес!»»
15. ar_i_na_92 16.06 10:25 вче­ра бы­ли на да­че, ела фрук­ты и шаш­лы­чок а с утра »»
16. @юла@ 16.06 09:44 опять идёт дождь. про­во­жу от­пуск, как в лон­доне пас­мур­но »» 1
17. кролечка 16.06 00:26 ого как дав­но ме­ня здесь не бы­ло я уже и за­бы­ла как »» 1
18. _кудряшка_89 15.06 23:54 при­бли­жа­юсь к це­ли»»
19. natasha-soln 15.06 22:27 мед­ле­но , но вер­но про­би­ра­юсь к сво­ей це­ли»» 1
20. @юла@ 15.06 16:41 вес на ме­сте по­го­да пло­хая и на­стро­е­ние то­же»»
21. *elens* 15.06 13:18 парк. утро. про­беж­ка.вдруг ме­ня об­го­ня­ет де­ви­ца. лю­бу­юсь »» 1
22. lelka789 15.06 11:01 15.6.2018»»
23. олюнька 15.06 10:58 ско­ро пе­рей­ду на ли­неч­ку с 8 вна­ча­ле. луч­ше бы сра­зу »» 3
24. мальвин@999 15.06 09:07 15.6.2018»»
25. opium blonde 15.06 08:27 утро. тре­тий де­ньо­т­вес уже 1,7 быст­ро, во­дич­ка ухо­дит, »» 5
vip клубы  онлайн +1670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора