разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Вот и встала на весы Все, в принципе, не так и плохо Всем удачи!!!

завести свой дневник

рацион

завтрак (04:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр,
обед (12:30): майонез- 28.00 гр, сыр твердый- 49.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 250.00 гр, солянка- 250.00 гр, батон- 47.00 гр,
полдник (17:00): ветчина- 15.00 гр, мандарин- 45.00 гр, колбаса сырокопченая- 9.00 гр,
ужин (18:45): сыр твердый- 47.00 гр, вино красное- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 213.00 гр, колбаса докторская- 53.00 гр, батон- 16.00 гр, Томатный соус “Традиционный“ Dolmio- 43.00 гр


ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин, работа в офисе - 240 мин, уборка - 20 мин, уход за ребенком - 60 мин

  • вес: 99.40 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 37
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +31, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 05.01.18 00:37
    Отлично!
  • 04.01.18 23:16

    ответ для: Мечта-мечта

  • 04.01.18 21:11
    Даже совсем не плохо ! Мне до тебя ещё 7 вёрст и всё лесом!
  • 04.01.18 20:37
    ну вот.даже отвес есть!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bee2002 25.03 09:32 25.03.2018 76»»
2. pozzzitifff 25.03 08:46 34 дня»» 2
3. skinny dream 25.03 08:21 74.7кг, ми­нус 20г, и я вче­ра не ху­де­лане ху­де­ла по­то­му, »»
4. lisseria 25.03 06:14 5 дней до пе­рез­да»» 3
5. лер@666 24.03 17:53 сно­ва взя­лась за се­бя. про­рвем­ся.»»
6. дончанка 24.03 17:46 де­воч­ки, всех люб­лю, це­лую! но ко­манд­ный участ­ник »» 4
7. dlrb81s5330c 24.03 15:49 24.03.2018 ис­пек­ла ов­ся­ных пе­че­нек»»
8. pozzzitifff 24.03 12:25 35 дней»»
9. yuiko 24.03 12:02 24.3.2018»»
10. лисёночек 68 24.03 11:22 вы­ход­ной- вре­мя убор­ки, стир­ки и все­го то­го что не »» 1
11. bee2002 24.03 11:17 24.03.2018 785»» 2
12. лер@666 24.03 10:22 24.3.2018»»
13. женщинка 24.03 08:13 15 ый день.се­го­дня взве­ши­ва­ние кот­ле­ты на па­ру,ке­фир,ко­фе »» 7
14. (:malinka:) 24.03 07:52 де­воч­ки.есть ме­сяц.нуж­но за ме­сяц мак­си­маль­но по­ху­деть.же­ла­те »» 4
15. u8ke0oudrlia 24.03 06:18 всем при­вет! вес 87.3 кг6 день на .поль­ской.- хо­ро­ше­го »»
16. lisseria 24.03 04:11 на са­мом де­ле бо­я­лась, что при­вес боль­ше бу­дет, по­то­му »» 1
17. просто сыр 24.03 03:21 очень силь­но бес­по­ко­юсь из-за то­го,что мож­но вый­ти »»
18. u8ke0oudrlia 23.03 20:58 всем при­вет!от­ра­бо­та днев­ные сме­ны,те­перь еще две »»
19. nir3ncv95dtv 23.03 17:29 му­зеи пар­фю­ме­ри»» 1
20. yuiko 23.03 16:35 пят­ни­ца! я та­ки до­жи­ла до неё, ура»»
21. _кудряшка_89 23.03 14:52 есть во­прос»» 5
22. krishi 23.03 13:59 как же слож­но най­ти ту са­мую, род­ную, од­ну един­стве­ную, »» 2
23. dzuliya 23.03 12:31 но­вый день»» 1
24. lenok909 23.03 09:50 23.3.2018»»
25. sasha_zub 23.03 08:51 оди­на­дцать недель по­ху­де­лок.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора