разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

715 каллорий вчера сьела девченки хоть бы кто подсказал что 94,300-93,800 небудет 800 грм,я вчера когда взважилась вес показало 93,500-но важусь я в летней кухне по этому пока шла повторяла 800-вот и указала 93,800. ну вообщем как бы там ни было но в реальности я сегодня плюсанула на 100 грм-мой вес 93,600 обидно вчера впроголодь-вкус но в проголодь. ну нечего я не сдаюсь иду дальше сегодня пятница день разгруки планирую чай с творгом чередовать с кефиром который собью в блендере с вареной свеклой,черносл и зеленью. сегодня у меня очень много домашней работы-главное выдержать и не сорватся с разгрузки всем удачного дня и хороших результатов

вес 96 кг
90
          
100


завести свой дневник

рацион

завтрак: творог нежирный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр


  • вес: 93.60 кг.
  • рост: 1.62 м.
  • имт: 36
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lucky n 12.12 13:06 до­ро­гой, я на по­чту ро­си за по­сыл­кой! по­ка ме­ня не »» 2
2. lucky n 12.12 13:06 да­же и не знаю, что ска­жу сво­им де­тям, ко­гда они спро­сят »»
3. lucky n 12.12 13:06 за 20 лет сво­ей жиз­ни, я по­нял са­мое глав­ное та­рел­ку »»
4. lucky n 12.12 13:06 всем при­вет! вы­ход­ной се­го­дня! ура! утром хо­ди­ла за­ни­мать­ся »»
5. juju4ka.ya 12.12 12:28 уже 41 неде­ля. все еще жду»» 1
6. lara89 12.12 12:24 при­ве­тик де­воч­ки! ху­дею - строй­нею и ура! к нам при­е­хал »» 9
7. maria223 12.12 12:07 со­рва­лась.»» 5
8. iizika 12.12 11:23 на ужин - жа­ре­ный ло­сось, овош­ной са­лат - по­ми­дор, »» 12
9. йехоооу! 12.12 11:21 по­пи­шу немнож­ко свой ра­ци­он, дабы ви­де­ли, что я ем »» 7
10. ветруша 12.12 11:03 на ра­бо­те но­вая ме­бель, при­коль­но. плюс пе­ре­ста­нов­ка. »» 2
11. аленка933 12.12 10:50 ро­ман­ти­ка»» 2
12. n@tk@20 12.12 10:48 вче­ра на­ко­нец-то под­стриг­ла со­бак. уже та­кие лох­ма­ти­ки »» 1
13. leeloolee 12.12 10:36 при­бо­ле­ла»» 7
14. злая хрюшка 12.12 10:33 мне стыд­но. ма­ло то­го, что вы­гля­жу как сви­нья, еще »» 1
15. erana 12.12 10:29 всем доб­рое утро! сре­да - это ма­лень­кая пят­ни­ца! ура »» 2
16. victoria_88 12.12 10:28 по­ти­хонь­ку по­ти­хонь­ку на­де­юсь к но­во­му го­ду я дой­ду »» 2
17. парящаямурча 12.12 10:09 опять 85!»» 2
18. пальмира 12.12 10:01 всем доб­ро­го утра и пло­до­твор­но­го дня! я се­го­дня без »» 2
19. стройн@яя 12.12 09:37 вес тот же! за­креп­ля­ет­ся еще ни­как не при­вык­ну к этой »» 2
20. рукоделкина 12.12 09:28 опять не вы­спа­лась! спа­ла как су­рок 8 ча­сов и все »» 5
21. дыши_легко 12.12 09:27 сре­да, 12 де­каб­ря, ра­бо­чий день»» 4
22. натусська 12.12 08:05 при­вес се­го­дня 30 гр. на­ча­ла пи­тать­ся в сво­ем ко­ри­до­ре »» 1
23. krolius 12.12 07:33 за­бы­ла, что хо­те­ла на­пи­сать»» 17
24. latishechka 12.12 07:21 . . 7 . .»» 11
25. fiddleronthe 12.12 07:17 при­хо­дит как-то ксендз к па­рик­махе­ру. по­стриг­ся и »»
vip клубы  онлайн +1000
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора