разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

715 каллорий вчера сьела девченки хоть бы кто подсказал что 94,300-93,800 небудет 800 грм,я вчера когда взважилась вес показало 93,500-но важусь я в летней кухне по этому пока шла повторяла 800-вот и указала 93,800. ну вообщем как бы там ни было но в реальности я сегодня плюсанула на 100 грм-мой вес 93,600 обидно вчера впроголодь-вкус но в проголодь. ну нечего я не сдаюсь иду дальше сегодня пятница день разгруки планирую чай с творгом чередовать с кефиром который собью в блендере с вареной свеклой,черносл и зеленью. сегодня у меня очень много домашней работы-главное выдержать и не сорватся с разгрузки всем удачного дня и хороших результатов

завести свой дневник

рацион

завтрак: творог нежирный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр


  • вес: 93.60 кг.
  • рост: 1.62 м.
  • имт: 36
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 05.01.18 09:38
    вот вот может в этом и ошибка моя
  • 05.01.18 09:15
    потому что в проголодь!надо не меньше 1000 точно!а то организм начинает с голодухи копить запас..так что чтобы худеть надо есть!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. babenfuhrer 15.06 18:50 кур­бан-бай­рам и опять вы­ход­ной! мы при­е­ха­ли с да­чи.теп­ла,как »» 1
2. girly88 15.06 16:49 ну что тво­рит­ся у ме­ня со здо­ро­вьем. по ги­не­ко­ло­ги »» 1
3. @юла@ 15.06 16:41 вес на ме­сте по­го­да пло­хая и на­стро­е­ние то­же»»
4. roxana_21 15.06 16:02 вес пол­зет вниз мед­ле­но но вер­но. по­зи­тив­ные пе­ре­ме­ны »»
5. artalletta 15.06 14:04 15.06.2018.»» 6
6. luna-love 15.06 13:20 121,5 ре­дук­син на­ча­ло»»
7. *elens* 15.06 13:18 парк. утро. про­беж­ка.вдруг ме­ня об­го­ня­ет де­ви­ца. лю­бу­юсь »» 1
8. anakonda35 15.06 13:00 саль­ма хай­ек, ак­три­са­воз­раст 51 год­рост 157 см­вес »»
9. erana 15.06 12:43 как на­ши вче­ра от­лич­но на­ча­ли чем­пи­о­нат те­перь на­до »» 3
10. плаффи 15.06 11:49 при­на­жра­ла я ма­лень­ко, ски­ды­ваю, вес 1 ки­ло от днев­ни­ко­во­го, »» 2
11. lelka789 15.06 11:01 15.6.2018»»
12. олюнька 15.06 10:58 ско­ро пе­рей­ду на ли­неч­ку с 8 вна­ча­ле. луч­ше бы сра­зу »» 3
13. mamakamilla 15.06 10:24 днём солн­це жа­рит, к ве­че­ру дождь льет»» 3
14. givenchyplay 15.06 10:10 дни пол­но­стью за­пол­не­ные. это хо­ро­шо.учусь, пи­шу по­э­му, »» 12
15. yuleshka 15.06 09:38 вес сно­ва тот же но жи­вот бо­лит - жду кд, мо­жет по­это­му »» 6
16. *обезьянка* 15.06 09:20 за­ня­тия на­вер­но при­дет­ся по­ка от­ло­жить .за ме­сяц мо­е­го »» 7
17. мальвин@999 15.06 09:07 15.6.2018»»
18. krolius 15.06 08:32 вче­ра при­шёл пер­вый эк­за­мен - ре­бен­ка опу­сти­ли на »» 17
19. bsv 15.06 08:27 15. 06. 2018 по­след­ний ра­бо­чий день пе­ред от­пус­ком»» 7
20. opium blonde 15.06 08:27 утро. тре­тий де­ньо­т­вес уже 1,7 быст­ро, во­дич­ка ухо­дит, »» 5
21. ar_i_na_92 15.06 08:26 ста­ра­юсь не на­брать»»
22. anutok2006 15.06 08:01 трид­цать седь­мой день:»» 2
23. lenok909 15.06 07:34 15.6.2018»»
24. contra_spem 15.06 07:07 15.06.2018 - осто­рож­но пят­ни­ца!»» 1
25. алекс74 15.06 05:27 пят­ни­ца»» 13
vip клубы  онлайн +420
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора