разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

715 каллорий вчера сьела девченки хоть бы кто подсказал что 94,300-93,800 небудет 800 грм,я вчера когда взважилась вес показало 93,500-но важусь я в летней кухне по этому пока шла повторяла 800-вот и указала 93,800. ну вообщем как бы там ни было но в реальности я сегодня плюсанула на 100 грм-мой вес 93,600 обидно вчера впроголодь-вкус но в проголодь. ну нечего я не сдаюсь иду дальше сегодня пятница день разгруки планирую чай с творгом чередовать с кефиром который собью в блендере с вареной свеклой,черносл и зеленью. сегодня у меня очень много домашней работы-главное выдержать и не сорватся с разгрузки всем удачного дня и хороших результатов

завести свой дневник

рацион

завтрак: творог нежирный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр


  • вес: 93.60 кг.
  • рост: 1.62 м.
  • имт: 36
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 05.01.18 09:38
    вот вот может в этом и ошибка моя
  • 05.01.18 09:15
    потому что в проголодь!надо не меньше 1000 точно!а то организм начинает с голодухи копить запас..так что чтобы худеть надо есть!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. inshala 15.08 17:59 15.08.2018 при­вет, мои хо­ро­шие!»»
2. maruru 15.08 15:21 заи, я со­всем ста­рая. нам стук­ну­ло 10 лет со дня свадь­бы, »» 23
3. ольга1989 15.08 12:25 15.8.2018»» 1
4. sovushkan 15.08 09:24 взя­лась за се­бя!»» 4
5. натусська 15.08 08:51 пер­вая фа­за. день 10. 15.08.18г. пе­ре­хо­жу на вто­рую »» 3
6. elinadad 15.08 08:15 всем при­вет. со­всем за­мо­та­на, и вре­ме­ни в об­рез.18. »»
7. лунныйсветик 15.08 06:36 при­вет. зав­тра к вра­чу. по­смот­рим бы­ла ову­ля­ция или »»
8. беляна 15.08 05:30 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 1
9. kalerij 15.08 02:58 опять ме­няю ра­бо­ту. муж на ме­ня злит­ся, но там зар­пла­та »»
10. libertinne 14.08 17:37 пол­то­ра ме­ся­ца на­зад ме­ня без­об­раз­но по­кра­си­ли и без­об­раз­но »» 2
11. tereza30 14.08 17:09 ну раз неожи­да­но по­явил­ся це­лый день, то на­до его »» 10
12. uoou 14.08 16:50 оста­лось две неде­ли ле­та, по­ра ме­нять ра­ци­он»» 17
13. я буду.. 14.08 16:24 14 ав­гу­ста.ох.уже ав­густ.»» 2
14. помеха справ 14.08 14:24 немно­го на­бра­ла в тур­ци, на­до опять взять се­бя в ру­ки, »» 3
15. nerealnaya 14.08 11:43 пе­чаль­ка вер­ну­лась из от­пус­ка. 4 кг. я в шо­ке. .»» 3
16. apexina 14.08 11:28 жар­кий ме­сяв во всех смыс­лах»» 2
17. vfqjh 14.08 10:56 очень мно­го дел»» 3
18. libertinne 14.08 10:53 воз­вра­ща­юсь в свой но­вый ре­жим с неболь­ши­ми или боль­ши­ми »» 3
19. lyalyaya 14.08 09:47 по­сле все­го сье­де­но­го от­вес 20 г»» 2
20. katerina2580 14.08 09:11 вес все тот же несмот­ря на об­жор­ные вы­ход­ные. ну ни­как »» 3
21. beshena 14.08 07:59 14.8.2018»» 1
22. маргарита130 14.08 07:33 сброс ве­са»» 1
23. маргарита130 14.08 07:20 пью сы­во­рот­ку хо­чет­ся раз­гру­зить­ся»» 2
24. крысуля 13.08 23:15 по­не­дель­ник»» 2
25. gеver 13.08 22:52 ста­ра­юсь, но не че­го не по­лу­ча­ет­ся»»
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора