разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На завтрак пшеничная каша. Всё не съели, так что попробую котлеты сделать на ужин. Рецепт прост : остатки каши яйцо 1-2 ч.л. манки обжарить на сливочном масле. Хотя, рецептик жирноват. Пожалуй на полдник всё-таки лучше подойдёт? Или на обед?

завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, вода- 400.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр


Сахар.

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 20 мин, приготовление еды - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, прогулка медленный темп - 200 мин

зарядка.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. -мася- 17.06 22:00 уеха­ла во втор­ник - вер­ну­лась в по­не­дель­ник»» 6
2. juju4ka.ya 17.06 21:59 всем добра»»
3. turquoise gi 17.06 21:44 хо­ди­ла по­ку­пать по­дар­ки, за од­но и шор­ты вы­гу­ля­ла. »» 6
4. соня мендель 17.06 21:44 я по­мо­гу.»»
5. tereza30 17.06 21:13 по­те­ря­ли ме­ня?все ни­как не мо­гу на­пи­сать днев­ни­чек.по­сле »» 6
6. sveto4ek17 17.06 21:09 вро­де теп­ло пе­ре­да­ют. по­смот­рим.»» 10
7. *alina* 17.06 20:15 день нио­чём. вобще не люб­лю вос­кре­се­нья - ко­нец вы­ход­ных, »» 1
8. мисс м 17.06 20:12 отек.есен­ту­ки бес­по­доб­ны»» 3
9. lara89 17.06 19:53 вот и про­ле­те­ло вос­кре­се­нье. зав­тра на ра­бо­ту. как »» 2
10. olacutechik 17.06 19:32 пе­чень с кар­то­фе­лем гусь бед­ня­ка»»
11. luna-love 17.06 18:29 120,6»»
12. lusseria 17.06 18:27 убор­ка сде­ла­на, я до­воль­на. нена­дол­го, но мо­жет с »» 2
13. катрин436 17.06 18:23 теп­ле ста­ло»» 3
14. sunstruck 17.06 17:51 жи­ву сей­час од­на, вре­ме­ный от­пуск и на­до это вре­мя »»
15. изгнанная из 17.06 17:41 от­ве­сик»» 1
16. iost 17.06 17:40 . , - , , , 3»» 2
17. ледисовершен 17.06 17:25 вот та­кую кра­со­ту мне ма­стер на­во­ро­ти­ла на во­ло­сах,ро­зы,не »» 64
18. татушка 1972 17.06 17:04 17.6.2018»»
19. selez 17.06 16:16 всем от­лич­но­го вос­крес­но­го дня!»» 1
20. olacutechik 17.06 15:42 го­ро­скоп на се­го­дня: во­до­лей»» 1
21. margonika 17.06 15:20 до­нар»» 5
22. меринда20 17.06 15:00 доб­рый день все­м­за­ряд­ка взбод­ри­ла-»» 10
23. дуся80 17.06 14:00 ура, ура, ура! по­лу­чи­ла свои но­вые ве­сы! ра­ду­ет то, »» 2
24. tanushka lev 17.06 13:55 фен­хель, зем­ля­нич­ные ли­стья, ты­ся­че­лист­ник»» 1
25. tanushka lev 17.06 13:55 оду­ван­чик, ли­па, ла­ван­да»» 4
vip клубы  онлайн +1670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора