разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На завтрак пшеничная каша. Всё не съели, так что попробую котлеты сделать на ужин. Рецепт прост : остатки каши яйцо 1-2 ч.л. манки обжарить на сливочном масле. Хотя, рецептик жирноват. Пожалуй на полдник всё-таки лучше подойдёт? Или на обед?

завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, вода- 400.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр


Сахар.

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 20 мин, приготовление еды - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, прогулка медленный темп - 200 мин

зарядка.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. uoou 27.08 09:23 по­след­ни дни про­хо­дят под де­ви­зом -вы­жить лю­бой це­ной »» 5
2. girly88 27.08 09:04 се­го­дня ме­ня всё бе­сит. и без­дар­но про­шед­шие вы­ход­ные »» 5
3. nata i 27.08 09:03 ле­зет зуб муд­ро­сти»»
4. snail 27.08 08:30 про­сто с это­го дня на­чи­наю ме­нять жизнь ина­че бу­дет »»
5. nikandra 27.08 08:14 москва»»
6. kosadereza 26.08 23:45 как быст­ро про­ле­те­ли вы­ход­ные.вре­мя оста­но­вись!»» 2
7. adeliya 24 26.08 20:35 все твер­до ре­ши­ла взять се­бя в ру­ки! зав­тра опять »»
8. vaflia 26.08 19:50 се­го­дня угле­вод­ный день»»
9. танюшкин 26.08 16:56 ско­ро в шко­лу ле­то про­ле­те­ло.»»
10. дюля дос сан 26.08 16:28 под­ска­жи­те»»
11. горячая торп 26.08 13:12 дев­чон­ки,я вся в ра­бо­те.неко­гда по­ка на га­ле си­деть »» 2
12. anakonda35 26.08 11:41 по­ло­вин­ка грейп­фру­тап­ло­ды грейп­фру­та спо­соб­ству­ют »» 1
13. лунныйсветик 26.08 06:06 при­ве­тик.хо­жу к док­то­ру.сдаю ана­ли­зы. пы­та­ем­ся за­чать »»
14. bluket 25.08 21:07 сниж.ве­са»»
15. anutka747 25.08 13:43 вот и вер­ну­лась я с ро­до­ма.»»
16. ленивый беге 25.08 10:23 на­ча­ло по­след­не­го кру­га»»
17. дофига_хорош 25.08 07:46 до­сти­же­ния часть 1»»
18. к@лина 24.08 22:16 от­пуск про­ле­тел. ле­то то­же.в по­не­дель­ник на ра­бо­ту. »»
19. roxana_21 24.08 21:44 зав­тра на да­чу . на­де­юсь физтруд и ма­ги при­не­сут ре­зуль­та­ты: »»
20. shellenna 24.08 17:18 как же хо­ро­шо»» 2
21. sovushkan 24.08 11:13 ста­ра­юсь не на­ру­шать п»» 3
22. nata i 24.08 10:53 за­ка­за­ла го­то­вое пи­та­ние на 130 кал»» 2
23. kisenka111 24.08 09:56 24.8.2018»»
24. libertinne 24.08 09:43 опять я в сры­ве. се­го­дня по­ста­ра­юсь дер­жать се­бя в »» 3
25. givenchyplay 24.08 08:13 24 ав­гу­ста, пят­ни­ца, в укра­ине вы­ход­ной день.сын ре­шил »» 10
vip клубы  онлайн +1680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора