АЛЛО4КА писал(а): попробуй! |
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Яблоко - 1 шт Морковь - 1 шт Яйца - 3 шт Подластитель - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовлен Морковь и яблоко очистить, нарезать ломтиками и отварить на пару, или запечь в микроволновке или духовке. Можно протушить, но отвар полностью слить. Готовые морковь и яблоко пюрировать блендером с подсластителем. Слегка остудить. Яйца взбить вилочкой, смешать с творогом и пюрировать блендером желательно так, чтобы крупинок не было. Творожно-яичную смесь соединить с яблочно-морковн пюре, перемешать. «Тесто» выходит как жидкая сметана. Вылить тесто в форму и поставить выпекаться при 170С градусов примерно на 40-45 минут. Готовое суфле достать, остудить при комнатной температуре и убрать в холод на несколько часов — это для того, чтобы можно было суфле перевернуть на блюдо. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +71, итог: +47 | ||||||
|
ответ для: АЛЛО4КА
АЛЛО4КА писал(а): попробуй! |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: АЛЛО4КА
АЛЛО4КА писал(а): главное не каллорийно |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: АЛЛО4КА
АЛЛО4КА писал(а): всего самого доброго тебе! |
вес 55.9 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: АЛЛО4КА
АЛЛО4КА писал(а): я по твоим дневничкам поняла.нет в них той радости..но не стала лезть в душу...пусть все будет хорошо! |
вес 55.9 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: АЛЛО4КА
АЛЛО4КА писал(а): отдохни..береги себя!ты деткам нужна.все будет хорошо! |
вес 55.9 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +450 |