разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Вес 102,4 кг. За вчерашний день 3306 шагов. Вчерашн день провели дома. Когда собрались пойти на улицу, вдруг пошёл сильный дождь, вот и не стали рисковать. Начинаю новую жизнь. Из новогодних каникул вышла практически с тем же весом - 30 декабря вес был 102,5 кг. Сегодняшняя задача - соблюдать режим питания. Завтрак, обед, ужин. Первое хочу - минус три килограмма, чтобы было 99,4 кг.

завести свой дневник
  • вес: 102.40 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 35
  • +1 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 27 кг. жир в теле: 57 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +61, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • 09.01.18 00:05
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ага, прилепи. Я как раз ходила 3 раза))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 09.01.18 00:04
    »

    ответ для: Svetlanкa

    У меня никогда не получалось три раза в неделю в бассейн ходить, два раза из трёх.
    Свои килограммы лишние я надела, регулярно переедая. Понимаю и продолжаю есть. Завтра после обеда пластырь прилеплю на правую руку с надписью - я сыта.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 08.01.18 13:26
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Как будешь скидывать 3 кг?

    Mne ludshe vecherom menshe kushatj, togda ves vniz idjot.
  • 08.01.18 13:23
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): После порции еды следуют чай, конфеты и печенье? На чём ты переедаешь? Порция большая?
    Сейчас на неделе сыну справку в бассейн сделаем и 3 раза в неделю будем плавать вечерами, вместо жрачки))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.01.18 13:22
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): После порции еды следуют чай, конфеты и печенье? На чём ты переедаешь? Порция большая?
    Я переедаю вечерами с компанией и выпивкой((
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.01.18 13:22
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): Ja za skidku 3 kg.
    Как будешь скидывать 3 кг?
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 08.01.18 13:20
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): не знаю. Я только визуально могу порцию видеть.
    После порции еды следуют чай, конфеты и печенье? На чём ты переедаешь? Порция большая?
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 08.01.18 13:13
    »
    Ja za skidku 3 kg.
  • 08.01.18 13:12
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): Удачи, удачи и удачи!
    Спасибо, Таня)) Тебе удачи.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 08.01.18 13:10
    »

    ответ для: GIVENCHYPLAY

    GIVENCHYPLAY писал(а): Доброе утро,Иринка. Я с тобой. Тоже, для начала, хочу минус 3 кг.
    Я только “за“.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 08.01.18 13:08
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Да, я тоже пока сыта. Интересно, каких гормонов не хватает, чтобы сигнал пора остановиться до мозга дошёл.
    не знаю. Я только визуально могу порцию видеть.
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.01.18 13:06
    »
    Удачи, удачи и удачи!

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. 2fyw7s28br6z 21.12 22:46 всем при­вет.я ли­за.вес у ме­ня нор­маль­ный54 но вы­гля­жу »»
2. obgorka 21.12 20:20 ре­корд по ве­су. я в шо­ке. очень рас­тра­и­ва­юсь, но ни­че­го »» 2
3. angela1982 21.12 19:14 на­чал­ся но­во­год­ний ажи­о­таж.»» 2
4. медовая зайк 21.12 18:16 се­го­дня са­мая дли­ная ночь, а уже зав­тра день начнет »» 3
5. эффектная ба 21.12 17:28 при­хо­жу с ра­бо­ты, а на­встре­чу сын вы­бе­га­ет»»
6. vikapobeda 21.12 17:02 ужин, опять ке­фир­чик»»
7. very woman 21.12 16:10 вот и ухо­дит 2017-ый. / япон­ская ди­е­та и пол­ный про­вал. »» 62
8. ледисовершен 21.12 15:25 де­воч­ки при­вет. мне хва­стать­ся нечем,до­пры­га­ла до »» 7
9. березка77 21.12 13:39 чем боль­ше за­ме­ча­ешь хо­ро­ше­го и бла­го­да­ришь за него, »» 4
10. alyona100 21.12 13:18 пред­но­во­год­ний ма­ра­фон»» 2
11. bljostka 21.12 12:24 при­вет до­ро­гие мои!что то дел про­сто в нев­про­во­рот »» 6
12. krasyla 21.12 10:18 убе­жать по­даль­ше от 10. цель к но­во­му го­ду!»» 6
13. южана 21.12 09:41 всем при­вет, я сно­ва здесь, у ме­ня был слож­ный ме­сяц, »» 2
14. vikapobeda 21.12 08:25 ке­фир и сно­ва ке­фир»» 4
15. vikapobeda 21.12 06:43 всем доб­рое утро!»»
16. думай_позити 20.12 23:30 ско­ро кд и апе­тит хо­ро­ший»»
17. swisshunter 20.12 20:14 же­лаю всем пред­но­во­год­не­го на­стро­е­ния»» 2
18. тощая свинуш 20.12 20:13 по­ду­мы­ваю на­чать ука­чи­вать до­чу на фит­бо­ле. при­учу »» 4
19. krasyla 20.12 18:40 всем при­вет. ес­ли кто за­гля­нул в мой днев­ни­чок. дав­но »» 16
20. березка77 20.12 17:51 эх, что -то вод­ки хо­чет­ся, но нель­зя, плот­ный ра­бо­чий »» 5
21. натусська 20.12 15:14 все бе­ды от ал­ко­го­ля - нуж­но ис­клю­чить его пол­но­стью »» 3
22. vikapobeda 20.12 14:56 ужин до 18.0»»
23. мать косяка 20.12 14:09 сне­га нет, зи­мы нет, дождь идет це­лы­ми дня­ми»» 1
24. людмила 56 20.12 09:33 вес по­сле трех су­ток го­ло­да­ния»» 2
25. girly88 20.12 09:26 всем при­вет. ко­ро­че, я опять бо­лею. сей­час уже бо­ле »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора