разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

00 г зеленой фасоли 400 г креветок очищенных 25 г мелко нарезанного лука 200 г помидоров 8 ст.л. оливкового/раст масла 3 ст.л. хереса петру очистить от прожилок, нарезать, отварить до мягкости в подсоленной воде, затем вложить на дуршлаг, дать так остыть. Крев 2 мин проварить в подсоленной воде, очистить. Ме нарезать лук и помидоры. Со лук, рубленую петрушку, уксус, соль, масло, помидоры и лук в салатнике, перемешать. в центр тарелки фасоль, сверху – креветки, полить салат сверху приправой, одновременно являющейся нижним слоем салата. Пода салат с креветками и зеленой фасолью к столу.

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 200.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, глажение - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, нахождение в положении стоя - 360 мин, приготовление еды - 120 мин, уборка - 60 мин, уход за ребенком - 480 мин, чтение - 30 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 08.01.18 13:48
    спасибо за рецептик
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • 08.01.18 13:48
    привет
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • 08.01.18 09:40
    Хорошего дня тебе!!!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.01.18 09:40
    Только не видно, сколько креветок, но их много не бывает))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.01.18 09:40
    Этот рецептик понравился, стащила))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.01.18 09:39
    Привет, Мариночка!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. wannabee 18.08 00:04 18.08.2018. вче­ра за­бы­ла за­пол­нить днев­ник.»» 1
2. joyfield 17.08 22:56 вот и пят­нич­ка»» 2
3. vfqjh 17.08 19:57 в ра­бо­те с го­ло­вой»»
4. мими87 17.08 19:40 обед:бул­гур, ту­ше­ная кур.груд, по­ми­до­ры, зе­лень. пе­ре­кус2 »»
5. мими87 17.08 19:38 зав­трак: яич­ни­ца 2 яй­ца, яич­ни­цу и ом­лет ни­ко­гда не »»
6. shellenna 17.08 15:15 не взве­и­ва­юсь. ждёт ме­ня три дня чер­но­зё­ма. бу­ду петь »»
7. беляна 17.08 13:07 всем хо­ро­шей пят­ни­цы!»» 1
8. roxana_21 17.08 12:05 вес чуть­чуть воз­рос. а объ­е­мы умень­ши­лись. тре­ни­ров­ки »» 1
9. натусська 17.08 11:36 се­го­дня при­вес 10 гр, ви­ди­мо на­до умень­шить пор­ци, »» 1
10. lelka789 17.08 10:31 17.8.2018»»
11. hellochka 17.08 08:57 17.8.2018»»
12. uoou 17.08 07:43 ка­бач­ко­вые суп­чи­ки ва­рю»» 10
13. luna-ксю 17.08 02:31 от­пуск за­кон­чил­ся»» 13
14. одинокая ноч 17.08 00:19 смот­ре­ла вче­ра ки­но свадь­ба в се­зон до­ждей,оно ока­за­лось »» 2
15. joyfield 16.08 23:31 доб­рой но­чи»»
16. мими87 16.08 20:29 обед:бул­гур, ту­ше­ные кур.груд с на­тур.йо­гур­том, гор­чи­ца, »»
17. шампанское 16.08 15:50 ре­монт от­ни­ма­ет все вре­мя и си­лы»» 1
18. kalerij 16.08 15:26 оста­лась на преж­ней ра­бо­те. за под­ня­ли»» 1
19. libertinne 16.08 11:08 на ули­це пас­мур­но и на ду­ше так же.»» 4
20. hellochka 16.08 09:38 16.8.2018»»
21. lol4ik 16.08 07:42 вче­ра ба­буш­ке по­зво­ни­ла ка­кая-то де­вуш­ка. го­во­рит »» 5
22. одинокая ноч 16.08 01:48 я по­зна­ко­ми­лась в ча­те с за­ме­ча­тель­ным мч се­го­дня,про­го­во »»
23. элеонор 15.08 23:11 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту»»
24. avengerka 15.08 22:55 при­вет де­воч­ки. у ме­ня вес за 10,хо­чу по­ху­деть на »» 4
25. p.a.m.b.y 15.08 21:47 2018.08.15»»
vip клубы  онлайн +1750
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора