разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

00 г зеленой фасоли 400 г креветок очищенных 25 г мелко нарезанного лука 200 г помидоров 8 ст.л. оливкового/раст масла 3 ст.л. хереса петру очистить от прожилок, нарезать, отварить до мягкости в подсоленной воде, затем вложить на дуршлаг, дать так остыть. Крев 2 мин проварить в подсоленной воде, очистить. Ме нарезать лук и помидоры. Со лук, рубленую петрушку, уксус, соль, масло, помидоры и лук в салатнике, перемешать. в центр тарелки фасоль, сверху – креветки, полить салат сверху приправой, одновременно являющейся нижним слоем салата. Пода салат с креветками и зеленой фасолью к столу.

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 200.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, глажение - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, нахождение в положении стоя - 360 мин, приготовление еды - 120 мин, уборка - 60 мин, уход за ребенком - 480 мин, чтение - 30 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 08.01.18 13:48
    спасибо за рецептик
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • 08.01.18 13:48
    привет
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • 08.01.18 09:40
    Хорошего дня тебе!!!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.01.18 09:40
    Только не видно, сколько креветок, но их много не бывает))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.01.18 09:40
    Этот рецептик понравился, стащила))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.01.18 09:39
    Привет, Мариночка!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *annette* 03.05 23:01 се­го­дня за­ка­за­ла се­бе бел­ко­вые шей­ки от . жду с нетер­пе­ни­ем. »» 4
2. крылофей 03.05 21:50 день 3. я немно­го ле­нюсь - два дня под­ряд на ве­ло­си­пе­де. »» 4
3. stroynayalad 03.05 14:45 ху­дею я!»»
4. kleana 03.05 13:26 пре­ступ­ле­ние и на­ка­за­ние»» 3
5. valentia69 03.05 11:35 вче­ра вы­рва­ли зуб, ни­че­го не мог­ла есть, вот и от­вес »» 3
6. tata15.07.19 03.05 10:05 3.5.2018»» 1
7. loliya 03.05 09:41 3.5.2018»»
8. -leeloo- 03.05 09:17 се­го­дня при­вес, не за­шла мне греч­не­вая ди­е­та, про­бую »» 5
9. novayaya2018 03.05 07:02 03.05.2018 жа­ра неве­ро­ят­ная»» 3
10. hotgold 03.05 06:53 утро,ко­фе,ти­шин на­сла­жда­юсь.сей пой­ду бу­дить де­тей »» 4
11. совушка дв 03.05 01:54 при на­ли­чи из­лиш­ков вис­це­раль­но­го жи­ра в еже­днев­ном »» 2
12. всюжизньхуде 03.05 01:26 в об­щем, спу­стя 2 го­да я вер­ну­лась на сайт в удру­ча­ю­щем »» 10
13. тощая свинуш 03.05 00:04 бо­лею прям вобще тя­же­ло что то»» 4
14. prozektor65 02.05 23:33 02.05.2018 гер­ма­ния ста­ла тре­тьей стра­ной, где ве­де­на »»
15. inulka 02.05 22:38 2.5.2018»»
16. inulka 02.05 22:38 без из­ме­не­ний.»»
17. шмеле 02.05 21:21 мо янь, боль­шая грудь, ши­ро­кий зад»» 6
18. всюжизньхуде 02.05 19:15 всем при­вет се­го­дня по­сле 2 лет­не­го от­сут­ствия на »»
19. hotgold 02.05 18:03 ос­нов­ные оздо­ро­ви­тель­ные эфек­ты фин­ской ходь­бы: по­вы­ше­ние »»
20. trishka1990 02.05 16:16 тя­же­ло­ва­то про­шли вы­ход­ные.»» 3
21. *рыбк@* 02.05 14:23 2 мая»» 5
22. valentia69 02.05 14:14 сре­да»»
23. *annette* 02.05 11:44 стра­но как то.спор­том за­ни­ма­юсь каж­дый день.шта­ны »» 6
24. c5mtxn05oiey 02.05 11:10 ну а се­го­дня го­раз­до лег­че. про­дол­жаю изу­чать ан­глий­ский.се­го »»
25. tata15.07.19 02.05 10:06 2.5.2018»»
vip клубы  онлайн +1700
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора