разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня занимаюсь исключительно домашними делами. Затеяла с утра уборку в квартире, за праздники вообще ничего не делала, а сейчас с таким азартом всё делаю)) соскучилась по уборке)))

вес 86.8 кг съела 1000 к сожгла 1186 к баллы 1496
80
          
90


завести свой дневник

рацион

сок томатный- 180.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 70.00 гр, борщ из свежей капусты- 90.00 гр, вода- 200.00 гр, масло оливковое- 3.00 гр, хлеб ржаной- 15.00 гр


сок томатный - 180.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 70.00 гр, борщ из свежей капусты - 90.00 гр, вода - 200.00 гр, масло оливковое - 3.00 гр, хлеб ржаной - 15.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 35 мин, мытье посуды - 5 мин, глажение - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин

аэробика - 35 мин, мытье посуды - 5 мин, глажение - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин

  • вес: 83.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 29
  • +21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. восход солнц 21.11 10:43 21.1.2018»» 5
2. maksim-ka 21.11 10:12 21.1.2018»» 1
3. malina* 21.11 09:47 дав­но ме­ня здесь не бы­ло, ре­ши­ла вер­нуть­ся к под­сче­ту »» 3
4. girly88 21.11 09:31 уже во всю идут при­го­тов­ле­ния к празд­но­ва­нию но­во­го »»
5. dd00kg1j14v4 21.11 08:19 по­про­бую ху­деть без ди­е­ты»» 2
6. @lya 21.11 08:08 ох уж этот на­сморк»» 5
7. shellenna 21.11 08:08 вы­ход на ра­бо­ту мне лич­но на поль­зу не идёт. ве­че­ром »» 15
8. cladost 21.11 07:18 с днём бух­гал­те­ра!»» 5
9. hel_08 21.11 05:01 21.1.2018»» 1
10. vladrocklove 21.11 01:14 суш­ка-ба­ран­ка, день ше­стой»» 4
11. valencia1705 20.11 23:30 на­стро­е­ния нет!»» 3
12. ольга1989 20.11 23:05 доб­рой но­чи!»»
13. elenka 20.11 22:38 всё! зав­тра на­чи­наю но­вую вер­сию се­бя!»» 1
14. chooselady 20.11 22:11 20.1.2018»»
15. hel_08 20.11 22:06 20.1.2018»»
16. sweetcool 20.11 22:05 за­креп 9/75»»
17. jane_row 20.11 17:05 20.1.2018»»
18. bow-wow 20.11 16:41 идёт снег.»» 1
19. лелик(24) 20.11 12:56 20.1.2018»» 1
20. полосатик75 20.11 12:41 20.1.2018»» 1
21. dancing girl 20.11 09:52 по­зав­тра­кать не успе­ла, пла­ни­рую на­чать ху­деть с зав­траш­не­го »» 1
22. vika-fo19 20.11 09:49 вче­ра ни че­го так по­за­ни­ма­лась, мыш­цы то бо­лят. вот »» 2
23. apexina 20.11 09:33 20.1.2018»»
24. @lya 20.11 08:38 за­бо­ле­ла»» 6
25. южана 20.11 08:31 ре­монт.сил нет.»» 4
vip клубы  онлайн +1360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора