разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня вес-500 грамм. 8:30 кофе без сахара и пара кусочков сыра. На работе никогда не успеваю выпить кофе пока он горячий. Иногда сразу вторую кружку могу налить. 10:30 кофе без сахара. 12:00 кофе без сахара и пару кусочков сыра. 13:30 куриное филе. 18:00 кофе без сахара.

завести свой дневник

рацион

сыр- 88.00 гр, кофе растворимый- 4.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр


На работе проще держать себя в руках.

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 720 мин

  • вес: 68.30 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • +2 кг. за всё время
  • жир в теле: 18 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +32, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 10.01.18 12:24
    Удачи!
    ______________________________
    У КОГО-ТО СЧАСТЬЕ В СЫНЕ,У КОГО-ТО СЧАСТЬЕ В ДОЧКЕ......У МЕНЯ ОНО ДВОЙНОЕ:СЧАСТЬЕ В ДОЧКЕ И СЫНОЧКЕ!
  • 10.01.18 08:26
    а кофе вообще трудно выпить горячем и в спокойствии
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 10.01.18 07:26

    ответ для: 40ina

    40ina писал(а): Воооот! У меня так на работе
    мои ещё спят, выходной у детей, решила пойти горячего кофе выпить)))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.01.18 07:19

    ответ для: Дашечкин

    Воооот! У меня так на работе ))
  • 10.01.18 07:04
    У меня дома не получается) пока всем дашь, что хотят))) мой завтрак уже остывает))))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.01.18 07:03
    Приятного кофепития!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.01.18 07:03
    С улыбочкой на весах!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. росомаха713 09.09 19:27 09.09.2018 про­дол­жаю по­ху­де­лоч­ки»» 2
2. *alina* 09.09 18:18 вче­ра я все та­ки по­жа­ри­ла кар­тош­ки , сра­зу та­кое раслаб­ле­ние. »» 5
3. мурзик90 09.09 17:31 вы­бо­ры!»»
4. беляна 09.09 13:44 всем при­вет! вре­ме­ни со­всем нет за­хо­дить в инет. и »»
5. myse4cka 09.09 12:07 и та­кое бы­ва­ет. жизнь идёт»» 2
6. mariamuk 09.09 10:15 всем доб­рое утро.вот так по-ти­хонь­ку сбро­си­ла до 64 »»
7. holiday94 09.09 01:19 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день вто­рой мтац­мин­да»»
8. дар я 08.09 23:45 да­ча . лес . при­ро­да . кра­со­та .»» 1
9. sherlockholm 08.09 21:45 ка­жет­ся, что для них это так про­сто­сбли­зитьс с дру­гим »»
10. пальмира 08.09 17:47 у нас пер­вые осе­ние до­жди вто­рой день»» 1
11. lena-15 08.09 16:54 бор­щик овощ­ной, ко­фе.»»
12. лена. 08.09 15:46 вес по­ка не ме­ня­ет­ся. одеж­ду но­вую не ку­пи­ла, хо­жу »»
13. obgorka 08.09 14:23 на­бра­ла в от­пус­ке»» 1
14. mall777 08.09 14:02 сно­ва ме­ня за­ки­ну­ли, в ка­кую-то ко­ман­ду, а там ти­ши­на. »» 2
15. mall777 08.09 13:48 всем при­вет, дав­но тут не бы­ла, че­го-то у вас тут »»
16. xозяйк@ судь 08.09 13:24 при­вет се­го­дня день про­ве­ли в зо­пар­ке, едем до­мой. »»
17. мурзик90 08.09 13:09 по­еду к ба­бу­ле»»
18. рыжая аидо4к 08.09 12:40 - ос­нов­ная роль ми­зин­ца на но­ге? - убе­дить­ся, что »»
19. libra08 08.09 12:20 стар­шая в сре­ду при­шла боль­ная, с тем­пе­ра­ту­рой и за­ло­де­ным »» 2
20. кофе_с_конья 08.09 09:55 ка­кие-то стра­ные ме­та­мор­фо­зы про­ис­хо­дят.»» 3
21. holiday94 08.09 09:14 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день пер­вый про­дол­же­ние»»
22. holiday94 08.09 07:30 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день пер­вый»»
23. рыжая аидо4к 08.09 00:23 на­вер­но уле­тим сно­ва в мар­бе­лью»» 6
24. кисyля 07.09 23:55 пи­рог с че­реш­ней ди­е­ти­че­ский.»» 1
25. рыжая аидо4к 07.09 23:48 мог бы в ка­че­стве при­ме­ра по­ка­зать на мяч, а не на »»
vip клубы  онлайн +1680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора