разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня вес-500 грамм. 8:30 кофе без сахара и пара кусочков сыра. На работе никогда не успеваю выпить кофе пока он горячий. Иногда сразу вторую кружку могу налить. 10:30 кофе без сахара. 12:00 кофе без сахара и пару кусочков сыра. 13:30 куриное филе. 18:00 кофе без сахара.

вес 69.2 кг съела 305 к сожгла 330 к
60
          
70


завести свой дневник

рацион

сыр- 88.00 гр, кофе растворимый- 4.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр


На работе проще держать себя в руках.

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 720 мин

  • вес: 68.30 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • +2 кг. за всё время
  • жир в теле: 18 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +32, комментарии:+7

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. isle 05.12 23:57 05.12.2018 - так се­бе»»
2. мадам елена 05.12 23:13 ма­ма с аль­кой при­е­ха­ли из моск­вы, что-то быст­ро у »»
3. annabelleswa 05.12 21:41 05.12.2018 сре­да»» 3
4. darina di 05.12 21:35 так увлек­лась со­бы­ти­я­ми в ко­ман­де. что за­бы­ла о со­бы­ти­ях »» 8
5. лола@ 05.12 21:23 вот так се­го­дня.та­кое на­стро­е­ние»»
6. nahodka 05.12 21:19 спо­кой­ной но­чи! до но­во­го го­да оста­лось не дол­го.»» 1
7. муля) 05.12 21:18 дав­но со­би­ра­лась и се­го­дня на­ко­нец ку­пи­ла ку­хо­ные »» 1
8. soqh1xp62ari 05.12 21:01 хо­чу по­ху­деть на 35 кг»» 2
9. soqh1xp62ari 05.12 20:56 хо­чу кра­си­вую фигу­ру»»
10. sss112 05.12 20:24 че­го-то хо­чет­ся»»
11. kairia 05.12 20:23 ка же вре­мя то ле­тит быст­ро!»» 4
12. *alina* 05.12 20:13 я все та­ки за­бо­ле­ла : и всё из-за то­го , что зар­пла­ту »» 6
13. ulana111 05.12 20:00 5.12.2018»»
14. дуся80 05.12 19:44 хо­чу уже в по­езд. уста­ла от этих фрук­тов.»»
15. леди на лоша 05.12 19:11 ух ты! но­вые по­да­роч­ки но­во­год­ние по­яви­лись!»» 1
16. anna-lotta 05.12 18:20 я справ­люсь, я справ­люсь, я справ­люсь»» 2
17. oxyd 05.12 17:14 ох де­кабрь как быст­ро ле­тит - успеть бы все.»»
18. manuta_nuta 05.12 16:56 5.12.2018»»
19. lajka 05.12 15:54 ура мне. я ку­пи­ла по­дар­ки де­тям и му­жу. мо­жет что »» 12
20. аленка933 05.12 15:17 ра­бо­таю как па­па кар­ло! да­же пи­сать неко­гда.не успе­ва­ешь »» 1
21. стройняшка т 05.12 15:06 са­мый обыч­ный день.»» 2
22. alix77 05.12 13:51 мо­роз­но.»» 5
23. kochka 77 05.12 13:40 про­дол­жаю сле­до­вать на­ме­че­ным кур­сом»» 7
24. erana 05.12 13:24 всем при­ве­ти­ще! ез­ди­ла вче­ра на дни даль­не­го во­сто­ка »» 2
25. -very well- 05.12 13:21 се­ре­дин­ка неде­ли, уже ра­ду­ет что ско­ро пят­ни­ца. вы »» 5
vip клубы  онлайн +1710
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора