разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Сегодня вес-500 грамм. 8:30 кофе без сахара и пара кусочков сыра. На работе никогда не успеваю выпить кофе пока он горячий. Иногда сразу вторую кружку могу налить. 10:30 кофе без сахара. 12:00 кофе без сахара и пару кусочков сыра. 13:30 куриное филе. 18:00 кофе без сахара.

завести свой дневник

рацион

сыр- 88.00 гр, кофе растворимый- 4.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр


На работе проще держать себя в руках.

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 720 мин

  • вес: 68.30 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • жир в теле: 18 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +32, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 10.01.18 12:24
    Удачи!
    ______________________________
    У КОГО-ТО СЧАСТЬЕ В СЫНЕ,У КОГО-ТО СЧАСТЬЕ В ДОЧКЕ......У МЕНЯ ОНО ДВОЙНОЕ:СЧАСТЬЕ В ДОЧКЕ И СЫНОЧКЕ!
  • 10.01.18 08:26
    а кофе вообще трудно выпить горячем и в спокойствии
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 10.01.18 07:26

    ответ для: 40ina

    40ina писал(а): Воооот! У меня так на работе
    мои ещё спят, выходной у детей, решила пойти горячего кофе выпить)))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.01.18 07:19

    ответ для: Дашечкин

    Воооот! У меня так на работе ))
  • 10.01.18 07:04
    У меня дома не получается) пока всем дашь, что хотят))) мой завтрак уже остывает))))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.01.18 07:03
    Приятного кофепития!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.01.18 07:03
    С улыбочкой на весах!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. аннушкамного 27.12 03:11 ну вот и при­шло вре­мя под­во­дить ито­ги. но­вый год уж »» 8
2. luna-love 27.12 01:24 де­воч­ки ко­му де­ла­ли опе­ра­цию на ко­ле­ный су­став? ча­стич­ную »» 3
3. leenk 27.12 00:33 27.12.2017 еще ми­нус 60г но сму­ща­ет мысль, что ско­ро »» 2
4. *stephany* 26.12 23:30 счи­таю ка­ло­ри»» 1
5. шмеле 26.12 22:45 ве­чер»»
6. jeniulka 26.12 22:22 зи­ма хо­ро­шая на ура­ле»»
7. wanna be per 26.12 21:47 всем при­вет! ско­ро нов ый год. как ва­ше на­стро­е­ние? »» 4
8. cappucino 26.12 21:43 ко­нец, го­да - от­че­ты,от­че­ты,от­че­ты а я все ра­бо­таю»» 3
9. лена475 26.12 19:48 син­ди кро­уфорд сек­рет иде­аль­ной фигу­ры 2 часть -2»» 4
10. elviel 26.12 19:28 всем доб­рый ве­чер! ко­неч­но же я ни­че­го не на­ча­ла, »» 6
11. йошкин кот 26.12 18:58 хо­те­лось на­ле­пить сне­го­ви­ков, но снег рас­та­ял»» 1
12. *рыбк@* 26.12 18:23 до но­во­го го­да оста­лось 5 дней.»» 16
13. березка77 26.12 16:54 ху­дею, сбро­си­ла 2 кг и зам в бед­рах. се­го­дня раз­гру­зоч­ки »» 12
14. erana 26.12 14:33 по­не­дель­ник на­чал­ся с кор­по­ра­ти­ва уже я чую, как ме­ня »» 3
15. мать косяка 26.12 13:39 хэпи нью иар»» 3
16. 1jbkoepsr0tz 26.12 13:23 26.12.2017 се­го­дня от­лич­ный зим­ний де­нек»» 3
17. snowwhite_93 26.12 11:26 при­шла по­ра ду­мать о се­бе!»» 5
18. navernyaka 26.12 11:10 внес­ла толь­ко вес, объ­е­мы по­ка не бу­ду - это по­след­ствия »» 6
19. аленька26 26.12 05:28 17,2,да,плюс 1 кг., это се­лед­ка во­ду за­дер­жа­ла,но »» 3
20. _dear 25.12 22:51 та­ню­хе де­ла­ли ма­саж се­го­дня. во­пи­ла. жуть. аж до ис­те­ри­ки. »» 6
21. luna-love 25.12 22:06 при­вет мои хо­ро­шие . я со­всем вы­би­лась из жиз­ни. я »» 3
22. constantacro 25.12 21:38 трез­вое ре­ше­ние»» 1
23. медовая зайк 25.12 21:05 пе­ку пе­че­нье на празд­ни­ки. пла­ни­рую часть взять де­воч­кам »» 4
24. elviel 25.12 20:40 и сно­ва здрав­ствуй­те! я опять тут жизнь ка­тит­ся к »» 7
25. лена475 25.12 19:13 син­ди кро­уфорд сек­рет иде­аль­ной фигу­ры 1 часть - 2»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора