разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня вес-500 грамм. 8:30 кофе без сахара и пара кусочков сыра. На работе никогда не успеваю выпить кофе пока он горячий. Иногда сразу вторую кружку могу налить. 10:30 кофе без сахара. 12:00 кофе без сахара и пару кусочков сыра. 13:30 куриное филе. 18:00 кофе без сахара.

завести свой дневник

рацион

сыр- 88.00 гр, кофе растворимый- 4.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр


На работе проще держать себя в руках.

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 720 мин

  • вес: 68.30 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • +2 кг. за всё время
  • жир в теле: 18 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +32, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 10.01.18 12:24
    Удачи!
    ______________________________
    У КОГО-ТО СЧАСТЬЕ В СЫНЕ,У КОГО-ТО СЧАСТЬЕ В ДОЧКЕ......У МЕНЯ ОНО ДВОЙНОЕ:СЧАСТЬЕ В ДОЧКЕ И СЫНОЧКЕ!
  • 10.01.18 08:26
    а кофе вообще трудно выпить горячем и в спокойствии
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 10.01.18 07:26

    ответ для: 40ina

    40ina писал(а): Воооот! У меня так на работе
    мои ещё спят, выходной у детей, решила пойти горячего кофе выпить)))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.01.18 07:19

    ответ для: Дашечкин

    Воооот! У меня так на работе ))
  • 10.01.18 07:04
    У меня дома не получается) пока всем дашь, что хотят))) мой завтрак уже остывает))))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.01.18 07:03
    Приятного кофепития!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.01.18 07:03
    С улыбочкой на весах!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. всюжизньхуде 07.05 18:26 с зав­траш­не­го дня я воз­вра­ща­юсь в строй ху­де­ю­щих бу­ду »» 1
2. milkabel75 07.05 17:11 ох, и на­ела я се­го­дня!»»
3. горячая торп 07.05 16:44 день как день.еду на спорт»» 2
4. чемаринка 07.05 15:20 неболь­шие пор­ци несколь­ко раз в день,во­да,по­сле 18.0 »» 2
5. мать косяка 07.05 14:35 жду от­пуск»»
6. lenalu 07.05 13:58 при­ве­тик се­бе и всем:дав­но я здесь не бы­ла, лет 8. »» 2
7. очей очарова 07.05 12:27 7.5.2018»»
8. эска 07.05 12:26 днев­ни­чок про­пу­ще­но­го празд­ни­ка»» 91
9. lucera 07.05 12:24 бла­го­родне хо­зя­ев!»»
10. u8ke0oudrlia 07.05 10:13 всем при­вет! день се­го­дня обе­ща­ет быть сол­неч­ным и »»
11. красавыца 07.05 10:10 план - ми­ни­мум сде­лан!»»
12. sanrise 07.05 09:13 на­ча­ло .»»
13. марина51 07.05 07:44 7.5.2018»» 1
14. тощая свинуш 07.05 00:41 са­ма пе­ре­бо­ле­ла, да­рин­ка пе­ре­бо­ле­ла, ба­буш­ку за­ра­зи­ли. »» 5
15. katya_zlaya_ 06.05 23:36 06.05.2018 по­кой нам толь­ко снит­ся.»» 1
16. ла100чка 06.05 23:02 на­ко­нец нор­ма­ли­зо­ва­лась по­го­да. с по­дру­гой на­ча­ли »» 2
17. принцесса28 06.05 21:56 6.5.2018»»
18. крылофей 06.05 16:58 день 6. вче­ра ра­бо­та­ла до 8 ве­че­ра. се­го­дня от­дых. »»
19. lucera 06.05 16:01 ко­роле­ва при­нес­ла вя­лые цве­ты сво­ей невест­ке.»» 6
20. шмеле 06.05 15:03 , ан­то­ния бай­ет, дет­ская кни­га»» 1
21. красавыца 06.05 14:59 на­ко­нец-то!»» 1
22. milkabel75 06.05 13:13 при­ве­ти­ки всем! се­го­дня 5 день мо­е­го за­ня­тия со­бой. »» 2
23. v8pynod0k8vb 06.05 12:20 се­го­дня на кур­сах ши­ли проб­ный лиф так го­во­рят на »» 2
24. зеленоглазая 06.05 12:16 разъ­елась за эту зи­му. пы­та­юсь сно­ва ху­деть. се­го­дня »» 1
25. traicy 06.05 12:10 на­чи­ная но­вую жизнь. те­перь я ба­буш­ка, хо­чу быть мо­ло­дой, »» 3
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора