разделы рецепты клубы дневники фото блоги +4 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

рацион

1 - БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ- 1000.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 20 мин, уборка - 240 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 240 мин

  • вес: 93.80 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 35
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): большая и зеленая. наверное, когда заказывала - надо было уточнить. какие продукты ты не любишь
    План не индивидуальный, индивидуальный стоит в 2 раза дороже. а заменить шампиньоны на китайскую капусту или паприку на айсбергсалат не составляет большого труда
  • ответ для: ИдеальнаяЖенщина

    ИдеальнаяЖенщина писал(а): Шампиньоны не люблю, а от паприки - изжога... Большая зеленая?
    большая и зеленая. наверное, когда заказывала - надо было уточнить. какие продукты ты не любишь
  • ответ для: iost

    iost писал(а): Nadejus tebe plan poidjot v poljzu.
    Ну, минус 3,5 кг точно!
  • ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): заплатить деньги и меню переделывать меня бы жаба задушила... а ты не любишь шампиньоны?
    Шампиньоны не люблю, а от паприки - изжога... Большая зеленая?
  • 10.01.18 13:50
    Nadejus tebe plan poidjot v poljzu.
  • заплатить деньги и меню переделывать меня бы жаба задушила... а ты не любишь шампиньоны?

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. libra08 09.01 01:04 ох, от­дох­ну­ла я от га­ли. праздн ки да­ют о се­бе знать,опять »» 2
2. рыжая аидо4к 09.01 00:07 на­ча­ло 26 неде­ли бе­ре­ме­но­сти»» 4
3. dissenter 08.01 21:45 вот это да я вер­ну­лась мно­го лет спу­стя и в небы­ва­лом »»
4. cosmikum 08.01 21:31 ре­ши­ла сме­нить ник. а про­сто так. я так чув­ствую.»»
5. koshka1507 08.01 21:29 в от­но­ше­ни­ях меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной не долж­но быть »» 2
6. a6w06lg881kk 08.01 21:08 хо­чу най­ти де­вуш­ку для се­рьез­ных от­но­ше­ний»» 3
7. turquoise gi 08.01 21:01 празд­ни­ки за­кон­чи­лись, по­ра воз­вра­щать­ся к тру­до­вым »» 25
8. snail 08.01 20:44 так, но­вый этап борь­бы за се­бя. со 02. 01. 18 го­да »»
9. росомаха713. 08.01 20:13 всем снов доб­рых и успе­хов в но­вом го­ду,до­сти­же­ния »» 9
10. redboeing 08.01 19:56 всё, хва­тит!»» 6
11. s-n-o-w 08.01 19:13 про­сто непе­ре­да­ва­е­мое удо­воль­ствие по­сле тре­ни­ров­ки »» 11
12. spirit7 08.01 18:18 при­вет празд­ни­ки.и ста­рые ки­ло­гра­мы­де­ла­ем вид, что »» 3
13. росомаха713. 08.01 17:38 сто­ит и до­ве­рять лю­дям? ду­маю стит.но очень ма­ло­му »» 14
14. росомаха713. 08.01 17:12 по­не­дель­ник, день на­ча­ла мо­ей про­гра­мы.»» 7
15. snowwhite_93 08.01 16:00 а зав­тра на ра­бо­ту, се­го­дня гу­ляю!»» 2
16. traicy 08.01 15:36 вче­ра был по­след­ний об­жор­ный день.»» 2
17. росомаха713. 08.01 15:27 вот взве­си­лась се­го­дня, ни­че­го не пой­му, долж­на же »» 10
18. anngei 08.01 15:22 план на 1.01.2018»» 1
19. дюля дос сан 08.01 15:18 съез­ди­ла в оче­ред­ной раз в пра­гу.хо­те­ла снеж­ка хо­тя »» 3
20. росомаха713. 08.01 15:18 пер­вый день мо­ей про­гра­мы по­ху­де­ния.ху­дем.»» 7
21. anngei 08.01 15:02 план на 10.01.2018»»
22. стройная оси 08.01 15:02 08.01.2018всем при­ве­тик.»» 16
23. wannabee 08.01 14:59 зав­тра сно­ва на ра­бо­ту»» 1
24. юка1986 08.01 14:40 за неде­лю - 2 кг, - 3 см с та­ли и - 3 с бе­дер»» 5
25. rewte2019 08.01 14:13 стра­но, сры­вать­ся не хо­чет­ся. зав­тра жду от­ве­са»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора