разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

рацион

1 - БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ- 1000.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 20 мин, уборка - 240 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 240 мин

  • вес: 93.80 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 35
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): большая и зеленая. наверное, когда заказывала - надо было уточнить. какие продукты ты не любишь
    План не индивидуальный, индивидуальный стоит в 2 раза дороже. а заменить шампиньоны на китайскую капусту или паприку на айсбергсалат не составляет большого труда
  • ответ для: ИдеальнаяЖенщина

    ИдеальнаяЖенщина писал(а): Шампиньоны не люблю, а от паприки - изжога... Большая зеленая?
    большая и зеленая. наверное, когда заказывала - надо было уточнить. какие продукты ты не любишь
  • ответ для: iost

    iost писал(а): Nadejus tebe plan poidjot v poljzu.
    Ну, минус 3,5 кг точно!
  • ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): заплатить деньги и меню переделывать меня бы жаба задушила... а ты не любишь шампиньоны?
    Шампиньоны не люблю, а от паприки - изжога... Большая зеленая?
  • 10.01.18 13:50
    Nadejus tebe plan poidjot v poljzu.
  • заплатить деньги и меню переделывать меня бы жаба задушила... а ты не любишь шампиньоны?

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. apexina 04.04 16:48 ура! се­го­дня плюс 17!»»
2. matilda19 04.04 16:45 со­гла­со­ва­ли пу­тев­ку в ар­тек доч­ке»» 2
3. мама_леля 04.04 14:43 схо­ди­ли на при­ём в эту дур­дом­ную по­ли­кли­ни­ку. се­го­дня »»
4. vaflia 04.04 14:40 день 10. ра­бо­таю.»»
5. mariamuk 04.04 14:36 по­ка еще все там же. хо­ро­шо хоть вы­ше не по­шел вес.утром »» 1
6. bsv 04.04 14:21 04.04.2018 хо­ди­ла к вра­чу»» 5
7. sladkoezhkap 04.04 13:33 хей­хей. вче­ра на эпи­ля­ци чуть не по­мер­ла. ду­ма­ла в »» 3
8. нездешняя 04.04 13:23 по­ка что вес дер­жит­ся, утром 57.40, но ино­гда немно­го »» 6
9. планет@ 04.04 13:04 расла­би­лась.»»
10. нюся! 04.04 11:20 2 день япон­ки, взве­ши­ва­юсь в воскр»»
11. tigrenok987 04.04 11:11 ищу еди­но­мыш­ле­ни­ков , но­вые пла­ны как стать строй­ной. »» 2
12. luma 04.04 10:12 ка­кие то су­ма­шед­шие дни. неко­гда бы­ло за­пол­нять днев­ник. »»
13. bsv 04.04 10:00 04.04.2018 эх, рас­ти­жоп­ка»» 3
14. traicy 04.04 09:56 се­го­дня бу­дет день пер­вый. моя цель- 85 кг к 13 ап­ре­ля. »»
15. крылофей 04.04 08:57 что то про­сту­ди­лась, нос за­ло­жен и го­ло­ва бо-бо. вес­на »» 2
16. 72hadt80u0lx 04.04 07:35 04.04.2018 4 днень»» 1
17. lenka101 04.04 05:27 4.4.2018»»
18. krisemerald 04.04 05:14 от­ве­сик !»» 2
19. ахтунг!_булк 03.04 18:46 3.4.2018»»
20. 1besenok 03.04 14:54 день пер­вый!»» 4
21. nuk@ 03.04 12:21 вста­ла се­го­дня с от­лич­ным на­стро­е­ни­ем,убр с до­чей. »»
22. нюся! 03.04 12:17 пер­вый день япон­ской ди­е­ты»» 1
23. katerina2580 03.04 11:54 03.04.2018, празд­ни­ки за­кон­чи­лись»» 3
24. беляна 03.04 10:25 сда­ла от­чет­ность! ура!»»
25. deva2 03.04 09:51 де­воч­ки, объ­яс­ни­те мне, что про­ис­хо­дит с мо­и­ми на­поль­ны­ми »» 11
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора