разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Салат “Королeвский“ Ингредиенты: буряк (свeкла) - 1-2 шт, в зависимости от вeличины 2-3 морковки 5 картофeлин солeный огурeц 2-3 шт зeлeный горошeк консeрвированны - 0.5 - 1 б. зeлeный лук - нeсколько штук консeрвированны лосось (в собствeнном соку) - 1 банка майонeз провансаль - 1 пачка Приготовление: немного похож на винегрет, но овощи для него должны быть очень мелко нарезаны. 1. Все овощи отварить в мундире, охладить, снять шкурку. 2. Все овощи нарeзать очeнь мeлко кубиками (мeльчe, чeм на Оливьe): картошку, морковь, соленые огурцы, свеклу, очeнь мeлeнько нарeзать зeлeный лук, с лосося слить сок, размять его вилкой, всe смeшать и заправить майонeзом.

завести свой дневник

рацион

завтрак (08:00): яблоко- 82.00 гр, смородина- 1.00 гр, сок грейпфрутовый- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 17.00 гр,
полдник (16:00): какао с молоком- 50.00 гр,
ужин (21:00): кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

массажист (кто делает) - 15 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 30 мин, ручная стирка - 10 мин, уход за ребенком - 190 мин, вождение машины - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, сидение на диване - 5 мин, стояние в очереди - 90 мин, набор текста на компьютере - 70 мин, нахождение в положении сидя - 170 мин

  • вес: 100.00 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 36
  • -4 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +49, комментарии:+13

начало обсуждений»

  • 12.01.18 10:53
    »

    ответ для: LaLipo

    и я люблю
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 12.01.18 08:00
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    попробуй
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 12.01.18 08:00
    »

    ответ для: Самая любиммая

    давно забытые некоторые
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 12.01.18 07:59
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): для зимы - само то
    ну,попробуем)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 12.01.18 07:58
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    для зимы - само то
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 11.01.18 22:18
    »
    тоже что-то новенькое для меня.
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • у тебя сегодня такие салатики хорошие в дневничках!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 11.01.18 13:29
    »
    Всего хорошего тебе!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 11.01.18 12:06
    »
    я тоже салатики люблю!
  • 11.01.18 12:06
    »
    Доброго денёчка!
  • 11.01.18 08:18
    »
    отличного дня
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • 11.01.18 08:17
    »
    спасибо за рецептик
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ирка на диет 02.05 09:22 и сно­ва чет­ко 60 г.хм. вче­ра по­сле обе­да сье­ла еще »»
2. крылофей 02.05 09:07 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту.на­стро­ен от­лич­но­е­че­го и всем же­лаю »» 1
3. штабскопетан 02.05 08:47 вес­ны буд­то бы и не бы­ло. бы­ло рас­та­яв­ше гэ, за­тем »»
4. obgorka 02.05 08:33 хо­те­ла к др по­ху­деть, но по­тол­сте­ла.вчер на­ча­ла бе­гать »» 1
5. marishechka9 02.05 07:48 под­пи­са­лась в ин­ста­гра­ме на ре­цеп­ты. там очень мно­го »» 2
6. ольгафр 02.05 06:40 идем даль­ше,от­вес 60грам»» 2
7. lilianda 02.05 04:47 се­го­дня на­стро­е­на ре­ши­тель­но,вы­пи кап­су­лу гол­длайн, »»
8. совушка дв 02.05 04:21 вы из­ба­ви­тесь от лиш­не­го ве­са, ес­ли вы дей­стви­тель­но »»
9. анютины гл@з 01.05 22:22 с 1 мая!»»
10. brilliant8ca 01.05 18:59 01.05.2018 луч­ший по­да­рок на день рож­де­ния.»»
11. кофе_с_конья 01.05 18:23 мир. труд. май.»»
12. леди из шанх 01.05 17:25 на­вер­ное пер­вое чис­ло пре­крас­ное вре­мя для то­го, чтобы »» 2
13. волшлисска 01.05 14:21 ве­сы по­ка­зы­ва­ют раз­но, пи­шу средне»»
14. c5mtxn05oiey 01.05 14:08 2 день ме­сяч­ных.боль ушла , оста­лась сла­бость.се­годн »» 1
15. korinfi 01.05 12:30 объ­ё­мы умень­ша­ют­ся­ра­ци ку­ри­ное филе­по­ми­до­рых­ле чёр­ный­р­жа­ной­г­ре »»
16. думай_позити 01.05 11:52 с 1 ма­ем вас дев­чат!»» 5
17. ирка на диет 01.05 10:43 ну вот, еще 60г по­ки­ну­ли ме­ня без­воз­врат­но. прав­да, »» 4
18. совушка дв 01.05 03:02 вот что по­ка­зы­ва­ет прак­ти­ка. ес­ли че­ло­век на­стро­ен »»
19. красавыца 30.04 17:30 ну. . неде­ля про­шла, ре­зуль­та­тов нет»»
20. кофе_с_конья 30.04 13:43 всё по пла­ну!»»
21. лисёночек 68 30.04 13:41 всем от­лич­ных вы­ход­ных»»
22. ирка на диет 30.04 09:55 кто ху­дел на греч­ке 16/81 ? сколь­ко и как быст­ро ухо­ди­ли »» 22
23. ирка на диет 30.04 09:47 ну в об­щем, чуть ху­же, чем я ожи­да­ла.от­вес все­го 60г, »»
24. novayaya2018 30.04 09:32 30.04.2018 фсё . со­бра­лась !»» 1
25. аллисса 30.04 08:12 ты мо­жешь быть бес­ко­неч­но пра­ва, но ка­кой в этом толк, »»
vip клубы  онлайн +2250
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора