разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Салат “Королeвский“ Ингредиенты: буряк (свeкла) - 1-2 шт, в зависимости от вeличины 2-3 морковки 5 картофeлин солeный огурeц 2-3 шт зeлeный горошeк консeрвированны - 0.5 - 1 б. зeлeный лук - нeсколько штук консeрвированны лосось (в собствeнном соку) - 1 банка майонeз провансаль - 1 пачка Приготовление: немного похож на винегрет, но овощи для него должны быть очень мелко нарезаны. 1. Все овощи отварить в мундире, охладить, снять шкурку. 2. Все овощи нарeзать очeнь мeлко кубиками (мeльчe, чeм на Оливьe): картошку, морковь, соленые огурцы, свеклу, очeнь мeлeнько нарeзать зeлeный лук, с лосося слить сок, размять его вилкой, всe смeшать и заправить майонeзом.

вес 100 кг съела 1572 к сожгла 2507 к баллы 1894
100
          
110


завести свой дневник

рацион

завтрак (08:00): яблоко- 82.00 гр, смородина- 1.00 гр, сок грейпфрутовый- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 17.00 гр,
полдник (16:00): какао с молоком- 50.00 гр,
ужин (21:00): кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

массажист (кто делает) - 15 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 30 мин, ручная стирка - 10 мин, уход за ребенком - 190 мин, вождение машины - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, сидение на диване - 5 мин, стояние в очереди - 90 мин, набор текста на компьютере - 70 мин, нахождение в положении сидя - 170 мин

  • вес: 100.00 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 36
  • +2 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +49, комментарии:+13

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рыжая аидо4к 12.12 00:17 успо­ка­и­ва­ю­щие ва­ны для де­тей»» 1
2. isle 11.12 23:31 1.12.2018 - сред­нень­ко - бо­лит ко­ле­но»» 13
3. дар я 11.12 23:24 1.12.2018»» 1
4. president 11.12 23:21 тре­ни­ров­ка через боль в мыш­цах»» 1
5. spirit7 11.12 23:20 обо­жаю свои ве­сы»»
6. nina3110 11.12 22:43 ни­че­го про­рвём­ся»» 1
7. dolle4ka 11.12 22:21 да­ла се­бе сла­би­ну, вы­пи­ла шам­пан­ско­го»» 10
8. йехоооу! 11.12 22:08 се­го­дня бы­ли в за­ле сно­ва с детьми. по­ста­ви­ли этих »» 4
9. мисс м 11.12 21:59 пра­ва бы­ла ма­ма - муж­чи­на ждет пол­го­да.»» 4
10. nahodka 11.12 21:24 доб­ро­го ве­че­ра и спо­кой­но­го сна.»» 1
11. malashka-kas 11.12 21:06 при­вет. до­воль­на со­бой, сво­ей жиз­нью и ре­мон­том в »» 5
12. лола@ 11.12 20:49 все от­лич­но.вы­шла на три лит­ра во­дыв день!»»
13. tereza30 11.12 20:44 ни­че­го осо­бе­но­го. ку­пи­ла по ра­бо­те несколь­ко се­ми­на­ров »» 10
14. svetlana ale 11.12 20:25 услы­ша­ла се­го­дня про лпг ма­саж, или как там пра­виль­но? »»
15. мил@020 11.12 20:17 хо­ро­ше­го всем ве­че­роч­ка и от­лич­но­го на­стро­е­ния»» 1
16. sss112 11.12 20:01 1.12.2018»»
17. darina di 11.12 19:50 про­сто за­бе­жа­ла»» 3
18. iris979 11.12 19:08 1.12.2018»»
19. пончиколя 11.12 18:52 обыч­ный день,обыч­ный вы­ход­ной,про­сто съез­ди­ла в ка­су »»
20. цветные _сны 11.12 18:51 1.12.2018»» 2
21. larali 11.12 18:34 вкус­ней­ший суп-пю­ре из мор­ко­ви, че­че­ви­цы и ли­мо­на »» 1
22. elle nina 11.12 18:34 днев­ник за втор­ник»» 5
23. larali 11.12 18:31 тврж­ный ом­лет под­хо­дит для лю­бо­го при­ё­ма пи­щи! ин­гре­ди­ен­ты: »»
24. larali 11.12 18:29 ола­дьи из ка­бач­ков с сы­ром и чес­но­ком, м ито­го на »»
25. larali 11.12 18:27 ом­лет из бел­ков с зе­ле­нью - очень неж­но и вкус­но ка­ло­рий­ность »»
vip клубы  онлайн +620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора