с отвесиком!
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
отвес -200 сегодня 4 день атаки вчерашне меню 3дня атаки Завтрак. Каша ДД, яйцо с колбасой жареное, печенька дд, кофе с молоком. Обед или заглушение голода в дороге - чипсы из индейки и кефир. Ужин - суп из курицы и яйца с зеленью, бутеры из печенек на отрубях с дю-сметаной, зеленью и рыбкой. Кофе сладкий с молоком. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18 | ||||||
|
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Худею2020
Худею2017 писал(а): чипсы из индейки 3г жира и 55г белка на 100гр, а упаковка 25гр, причем с мужем пополам съели, вообщем практически нулевая |
вес 63.5 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |