разделы рецепты клубы дневники фото блоги +9 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! сходила я вчера на фитнесс, разработала свою лёгкую крепатурку. вс одну неделю пропустила, а уже мышцам это не понравилось... тренировка классная была: и приседания, и выпады, и бёрпи, планка, упражнения на пресс. 3 подхода. ух, загоняли нас совсем за час

завести свой дневник

рацион

геркулес- 100.00 гр


Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 150 мин, бадминтон - 150 мин, баня - 150 мин

Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

  • вес: 119.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 39
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 12.01.18 10:24
    Удачи тебе!!!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 10:24
    Молодец, что ходишь!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 10:24
    Ого, классная тренировка
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 09:04
    Выпады и берпи...тяжко)))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.01.18 09:03
    А сижу кофе пью- тоже через часик планирую фитнесом позаниматься- совсем забросила
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.01.18 09:02
    Приветик Юлечка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. blanka06 14.12 04:53 76,2кг уда­лось сбро­сить 2,8кг за 7 дней! до это­го »» 6
2. roxana_21 14.12 01:05 с утра ма­ги день 1-й: на это й неде­ле здо­ро­во по­тре­ним »» 4
3. bluket 14.12 00:29 сни­же­ние ве­са»» 3
4. jeniulka 13.12 22:54 ку­пи­ла за­ря­жал­ку для те­ле­фо­на.»» 4
5. *эмоция жизн 13.12 20:04 вста­ла на ве­сы и 98 кг чест­но на­де­я­лась на мень­шую »» 4
6. ortyl 13.12 15:11 хо­чу но­вый год и ка­ни­ку­лы. а по­том на ди­е­ту»» 3
7. jemchujenka 13.12 13:56 пусть бу­дет этот день хо­ро­шим,на преды­ду­щий не по­хо­жий.и »» 10
8. роза 73 13.12 12:07 дю­кан.лю­би­мый мой род­ной.»» 3
9. alyona100 13.12 11:52 вы­ста­ви­ла вес»» 1
10. мать косяка 13.12 10:57 до но­во­го го­да 18 дней ура»» 2
11. клавдиякарди 13.12 10:33 не ем прак­ти­че­ски ни­че­го из за стре­са, толь­ко греч­ку »» 3
12. натусська 13.12 09:35 8 день кон­тро­ля ве­са. не ска­жу, что мне это силь­но »» 3
13. ленивый беге 13.12 09:19 ну ко­гда же уже.»» 6
14. еnergy 13.12 08:41 как с по­год­кой де­ла?»» 8
15. sexyvback 13.12 08:29 всем от­лич­но­го дня!»» 2
16. сила волны 13.12 06:16 13.12.2017 при­вет!»» 5
17. шнуро4ик 13.12 03:39 13.12.2017 ди­е­та ма­ги. день 17»» 20
18. принцесса28 12.12 17:28 хо­ти­те по­ху­деть? нач­ни­те с го­ло­вы!строй­ное те­ло - »» 1
19. ледисовершен 12.12 17:06 при­вет, де­воч­ки,ско­ро бу­ду с ва­ми! по­ка та­кое на­стро­е­ние »» 12
20. n@tk@20 12.12 15:54 бо­лит баш­ка»» 3
21. bljostka 12.12 15:34 сплош­ная бе­гот­ня! еще про­бле­мы с ма­ши­ной. вот но­шусь »» 4
22. inshala 12.12 14:33 12.12.2017 всем при­ве­тик!»»
23. jemchujenka 12.12 13:54 се­го­дня ждёт те­бя уда­ча,она по­да­рок свой не пря­чет »»
24. лира2110 12.12 11:44 расла­би­лась на вы­ход­ных»» 1
25. zuliki 12.12 09:46 со­всем немно­го от­ве­си­ла. по­сле рез­ко­го по­ху­де­ния на »» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора