разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! сходила я вчера на фитнесс, разработала свою лёгкую крепатурку. вс одну неделю пропустила, а уже мышцам это не понравилось... тренировка классная была: и приседания, и выпады, и бёрпи, планка, упражнения на пресс. 3 подхода. ух, загоняли нас совсем за час

завести свой дневник

рацион

геркулес- 100.00 гр


Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 150 мин, бадминтон - 150 мин, баня - 150 мин

Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

  • вес: 119.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 39
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +18, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 12.01.18 10:24
    Удачи тебе!!!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 10:24
    Молодец, что ходишь!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 10:24
    Ого, классная тренировка
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 09:04
    Выпады и берпи...тяжко)))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.01.18 09:03
    А сижу кофе пью- тоже через часик планирую фитнесом позаниматься- совсем забросила
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.01.18 09:02
    Приветик Юлечка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. givenchyplay 24.08 08:13 24 ав­гу­ста, пят­ни­ца, в укра­ине вы­ход­ной день.сын ре­шил »» 10
2. contra_spem 24.08 07:27 24.08.2018 - пят­нич­ка»» 1
3. лена. 24.08 06:53 ско­ро ле­то за­кон­чит­ся, жал­ко. сно­ва при­дет­ся в уни­вер »»
4. maruru 24.08 05:58 у ма­мы скру­ти­ло спи­ну, на­до про­ко­лоть е и по­гу­лять »» 5
5. larali 24.08 05:27 гре­ча по-во­сточ­но­му спи­сок ин­гре­ди­ен­тов: 1/3 ста­ка­на »» 40
6. леноэль 23.08 21:47 ак­тив­но за­ни­ма­юсь спор­том, еще за­пи­са­лась на сай­клинг. »»
7. anakonda35 23.08 13:21 бро­сить ку­рить и не по­пра­вить­ся­из­ве что лю­ди, от­ка­зав­ши­е­ся »»
8. натусська 23.08 12:16 всем при­ве­тик, у ме­ня все как-то сум­бур­но, ре­монт »»
9. good vibes o 23.08 10:37 день 3.»»
10. n@tk@20 23.08 09:19 от­пуск за­кон­чил­ся, а вме­сте с ним при­лип­ли но­вые лиш­ние »» 1
11. nata i 23.08 09:13 бро­си­ла ку­рить»» 1
12. son-84 23.08 09:05 всем при­ве­тик!вче­раш раз­груз­ка да­ла от­лич­ный ре­зуль­тат »» 5
13. vaflia 23.08 07:20 о да! на­ко­нец-то от­вес!»» 1
14. julianavverx 23.08 03:16 хва­тит жрать и жир­ность, вста­ла и по­шла дви­гать­ся! »» 1
15. julianavverx 23.08 03:11 у ме­ня се­го­дня на­ча­лась ше­сти­ле­пест­ко­ва пер­вый день »»
16. katerina2580 22.08 20:23 он, опять ки­ло­грам на­ела и оста­но­вить­ся с жо­ром не »» 5
17. luna-ксю 22.08 20:13 2.08.2018»» 12
18. wkuhg846olng 22.08 17:04 2.08.2018»»
19. angelll217 22.08 15:54 2.08.2018»»
20. julianavverx 22.08 14:51 2.08.2018»»
21. vfqjh 22.08 14:32 еще немнож­ко еще чуть-чуть»» 3
22. анютины гл@з 22.08 12:07 се­го­дня утро на­ча­лось с аро­мат­но­го ко­фе в ти­шине. »»
23. 09092010 22.08 11:46 2.08.2018»»
24. hellochka 22.08 11:37 2.8.2018»»
25. anakonda35 22.08 10:38 сек­рет строй­но­сти фран­цу­же­но­краск од­на из глав­ных »»
vip клубы  онлайн +1830
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора