разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

И еще о питании. Не падайте в обморок, на диетах не сижу, ем все, что хочется, отдаю предпочтение фруктам по сезону, а сезон 27/7/365-366, также люблю овощи, включая оливки, баклажанчии, кабачки, зукинчики, аспарагус, зеленую фасольку стручковую, зеленый горошек и т.д. Редко рыбка, еще реже перепелиные ко-ко-ко, еще реже куриную грудку, но часто, практически ежедневно орехи, творог, сыры различные, особенно выдержанные и фета. Вот коротко о моём питании, как говорится, Ваша Халя балУванА!

завести свой дневник

рацион

абрикос- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр


коротко о моём питании

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 30 мин, аэробика - 30 мин, бег - 30 мин

Не падайте в обморок

просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дюля дос сан 11.06 15:35 день мар­фуш­ки»» 3
2. acoman 11.06 14:49 1.06.2018»»
3. солнышко2019 11.06 14:38 1.06.2018»»
4. *elens* 11.06 14:29 1.06.2018»»
5. инопланетяни 11.06 14:17 днев­ник»»
6. aniska-84 11.06 13:32 1.06.2018»»
7. цветные _сны 11.06 13:32 1.06.2018»»
8. miss antifre 11.06 13:00 1.06.2018»»
9. @mylene@ 11.06 12:45 1.06.2018»»
10. gwen78 11.06 11:41 1.06.2018»»
11. марусец 11.06 11:02 1.06.2018»» 1
12. sweetcool 11.06 10:49 внес­ла за­ме­ры, кд на­ча­лись и от­ве­сик»» 1
13. рыжая аидо4к 11.06 09:52 ночь не спа­ли, ко­ли­ки»» 2
14. victoria_88 11.06 09:50 вро­де и муч­ное не ем, май­о­нез тем бо­ле.все крах­ма­ли­стые »»
15. olika_iv 11.06 09:16 1.06.2018»»
16. greenteа 11.06 08:31 бо­лею.а через два дня в от­пуск»» 3
17. aniska-84 11.06 08:17 опять я здесь, вер­ну­лась на ис­ход­ную. на­до на­чи­нать »»
18. идеальнаяжен 11.06 08:01 один че­ло­век всю жизнь был счаст­ли­вым. он все вре­мя »» 6
19. вечерняя_зве 11.06 00:22 1.06.2018»» 2
20. дар я 10.06 22:59 се­го­дня шаш­лы­ки»»
21. lisa_wow 10.06 22:36 нуж­но про­дол­жать ху­деть.»»
22. vaflia 10.06 21:35 ура! от­пуск! хо­ро­шо то как»»
23. танюшкин 10.06 21:09 зав­тра»»
24. asysay 10.06 21:05 40 раз­мер.на­ко­нец- мой ко­стюм адик бол­та­ет­ся на мне »»
25. elena15165 10.06 20:39 пу­га­че­ва очень по­ху­де­ла.обид­но всю жизнь тас­кать на »» 1
vip клубы  онлайн +420
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора