разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

И еще о питании. Не падайте в обморок, на диетах не сижу, ем все, что хочется, отдаю предпочтение фруктам по сезону, а сезон 27/7/365-366, также люблю овощи, включая оливки, баклажанчии, кабачки, зукинчики, аспарагус, зеленую фасольку стручковую, зеленый горошек и т.д. Редко рыбка, еще реже перепелиные ко-ко-ко, еще реже куриную грудку, но часто, практически ежедневно орехи, творог, сыры различные, особенно выдержанные и фета. Вот коротко о моём питании, как говорится, Ваша Халя балУванА!

завести свой дневник

рацион

абрикос- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр


коротко о моём питании

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 30 мин, аэробика - 30 мин, бег - 30 мин

Не падайте в обморок

просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. anutok2006 24.09 15:57 спа­си­бо, де­воч­ки»»
2. tanushka lev 24.09 15:54 сло­мать­ся в жиз­ни очень про­сто. под­нять­ся бу­дет тя­же­ло. »»
3. танечка0809 24.09 15:47 да­же не за­ме­ти­ла как про­шел ра­бо­чий день. бук­валь­но »»
4. tanushka lev 24.09 15:46 жаль., что те­ря­ет­ся очень мно­го вре­ме­ни, преж­де чем »»
5. jeniulka 24.09 15:44 вот по­не­дель­ник, вот и хо­лод в офи­се. я чих­ну­ла и »»
6. kotenok32 24.09 15:39 24.9.2018»»
7. шмидт 24.09 15:33 недо­ста­ток жид­ко­сти при­во­дит к су­ще­стве­но­му сни­же­нию »»
8. anutok2006 24.09 15:23 днев­ник о про­шед­ших днях»»
9. классика жан 24.09 15:18 несколь­ко фот с вы­ход­ных!»» 1
10. классика жан 24.09 15:15 и та­кая дре­бе­день це­лый день, це­лый день»» 1
11. классика жан 24.09 15:12 на ве­чер пе­ре­да­ют дождь, а я со­би­ра­юсь на съём­ку.»»
12. классика жан 24.09 15:10 ве­че­ром бу­ду с ним раз­го­ва­ри­вать на те­му пра­виль­но­го »» 2
13. tanushka lev 24.09 15:08 а на­сто­я­щим на­до жить»»
14. lalipo 24.09 15:05 24.09.2018 5 доб­рый ве­чер!»»
15. lalipo 24.09 15:04 24.09.2018 2»»
16. lalipo 24.09 15:04 24.09.2018 3»»
17. lalipo 24.09 15:04 24.09.2018 4»»
18. mamakamilla 24.09 15:03 и сно­ва по­не­дель­ник, хо­чет­ся стар­та­нуть ху­деть, но »»
19. lalipo 24.09 15:03 зав­тра уже бу­ду ехать до­мой, точне ле­теть.»»
20. tanushka lev 24.09 14:44 ин­г­да мир пре­во­ра­чи­ва­ет­ся с ног на гло­ву»»
21. colorelle 24.09 14:06 вот мои лю­би­мые вкус­няш­ки»» 6
22. maria_mujer 24.09 13:59 грей.»»
23. erana 24.09 13:57 су­ма­шед­ший дом на ра­бо­те с утра! бе­гот­ня на­де­юсь, »»
24. д@шутка 24.09 13:56 на вы­ход­ных бы­ла на свадь­бе дво­ю­род­ной сест­ры.»» 6
25. д@шутка 24.09 13:54 са­хар и соль на­ши вра­ги.»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +2110
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора