разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

И еще о питании. Не падайте в обморок, на диетах не сижу, ем все, что хочется, отдаю предпочтение фруктам по сезону, а сезон 27/7/365-366, также люблю овощи, включая оливки, баклажанчии, кабачки, зукинчики, аспарагус, зеленую фасольку стручковую, зеленый горошек и т.д. Редко рыбка, еще реже перепелиные ко-ко-ко, еще реже куриную грудку, но часто, практически ежедневно орехи, творог, сыры различные, особенно выдержанные и фета. Вот коротко о моём питании, как говорится, Ваша Халя балУванА!

завести свой дневник

рацион

абрикос- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр


коротко о моём питании

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 30 мин, аэробика - 30 мин, бег - 30 мин

Не падайте в обморок

просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kotenok32 05.11 17:15 вы­гна­ли ме­ня со ста­жи­ров­ки»» 10
2. u8ke0oudrlia 05.11 16:24 всем при­вет! за­пи­са­лась на зав­тра геле­вые ног­ти де­лать.что »» 1
3. saragona 05.11 15:45 05.1.2018»» 2
4. snowwhite_93 05.11 14:27 за­дум­чи­вая. вре­мя от­кро­ве­ний.»»
5. baccano 05.11 14:18 05.1.2018»»
6. krasyvyi cve 05.11 13:29 05/1/18»»
7. 83rfagqrcz23 05.11 10:41 05.1.2018»»
8. сакура23 05.11 08:58 5.1.2018»»
9. berry sangri 05.11 07:00 05.1.2018»»
10. ксения*** 05.11 01:14 все дни с эти­ми празд­ни­ка­ми пе­ре­пу­та­лись.»»
11. мелоди 04.11 22:18 вобще не ху­дет­ся. не мо­гу разо­брать­ся в се­бе, по­че­му »»
12. 1980977 04.11 21:57 05.1.2018»»
13. libra08 04.11 20:01 до­чи­та­ла се­го­дня майк­ла гре­ге­ра не сдох­ни. еда в борь­бе »» 1
14. kotenok32 04.11 18:56 анек­до­ты про еврев»» 1
15. maruru 04.11 08:11 де­воч­ки, бо­лит спи­на и нетоль­ко, нет на­стро­е­ния пи­сать »» 12
16. juju4ka.ya 04.11 03:54 вре­мя ле­тит очень быст­ро! все­го 5 недель оста­лось. »» 2
17. alix77 03.11 21:18 уже но­ябрь.про­сто так днев­ник,чтобы был.»» 1
18. зеленоглазка 03.11 15:00 по­сле всех до­маш­них дел за­пол­ню»» 5
19. зеленоглазка 03.11 14:59 то­же по­том»» 4
20. зеленоглазка 03.11 14:57 03.1.2018»» 4
21. зеленоглазка 03.11 14:55 по­том за­пол­ню»» 4
22. зеленоглазка 03.11 14:53 03.1.2018 убор­ка»» 4
23. son-84 03.11 14:28 03.1.2018»»
24. ди кор 03.11 12:22 си­жу с ба­бу­лей. ма­ман от­пу­сти­ла от­дох­нуть на дач­ку. »»
25. вagira 03.11 10:47 доб­рый день! со­ску­чи­лась.дав не бы­ла. се­бя силь­но »» 1
vip клубы  онлайн +1180
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора