разделы рецепты клубы дневники фото блоги +8 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

С пятницей всех Сейчас на улице облачно, -6 градусов, лёгкий ветерок и влажность 84%. Правда пишут, что ощущается, как -11, но не заметила, если честно. Очень хорошо на улице

завести свой дневник

рацион

перекус (17:00): орех миндаль- 20.00 гр,
ужин (19:00): Кинза свежая- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, Яйцо куриное- 110.00 гр, помидор- 50.00 гр, Котлеты свинно-говяжьи жирные- 60.00 гр


Всё идёт по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

Всё идёт по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +50, комментарии:+23

начало обсуждений»

  • хочется только побольше снега
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • нам повезло, что без ветра
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • температура -3
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • и у нас облачно
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 09:59
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Да, на зиму стало похоже

    Это точно.
    И у нас такая же погодка)
    Снежок меня прям радует)
  • 12.01.18 09:56
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Доброе утречко, Светик! У нас минус 7. Но тоже очень хорошо
    Да, на зиму стало похоже))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 09:18
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): да я тоже так..но в этом году что-то рано в шапке
    Да и ладно, значит так надо было!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 09:18
    »
    Доброе утречко, Светик!
    У нас минус 7.
    Но тоже очень хорошо)
  • 12.01.18 09:03
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Мне обычно капюшона хватает
    да я тоже так..но в этом году что-то рано в шапке
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 12.01.18 08:59
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): сейчас минус 10, было вчера 0, всю ночь дуло
    Ого, перепады...
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 08:54
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): У вас совсем другая погода наверное?
    сейчас минус 10, было вчера 0, всю ночь дуло
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 12.01.18 08:54
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): молодец.я в этом году в шапке давно хожу
    Мне обычно капюшона хватает))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дана_я_23 11.01 08:00 ну что, нач­нем!»» 14
2. contra_spem 11.01 07:51 1.01.2018 лю­би­мы чет­верг»» 3
3. худею2017 11.01 07:39 от­вес -20се­го­дня 4 день ата­кив­че­рашне ме­ню 3дня ата­ки­зав­трак. »» 4
4. cosmikum 11.01 07:29 1.01.2018»»
5. katerina172 11.01 06:59 1.01.2018»» 1
6. regsana 11.01 06:20 шок! чест­ное пи­о­нер­ское - укла­ды­ва­юсь в су­точ­ный ка­ло­раж »» 5
7. picasa 11.01 06:17 1.01.2018»» 1
8. marikay 11.01 05:56 1.01.2018»»
9. алекс74 11.01 04:58 сол­ныш­ко с утра»» 17
10. aquamarin* 11.01 04:51 вес во­шел в до­празд­нич­ное со­сто­я­ние! про­дол­жа­ем строй­неть, »» 3
11. olga163 11.01 04:32 всем доб­рей­ше­го утра и хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 2
12. jersy 11.01 04:11 ста­ла но­сить фит­нес тре­кер!стра­но, но я крайне им »» 6
13. *stephany* 11.01 01:34 1.01.2018»» 1
14. амадекаса 11.01 00:21 пол­дня про­ве­ла в вет­кли­ни­ка. уда­лось по­есть толь­ко »» 3
15. дуся80 11.01 00:18 зи­мы и в бел­го­ро­де нет»»
16. чье-то счаст 11.01 00:09 . . .»» 3
17. крысуля 11.01 00:06 чет­верг»» 43
18. vika-fo19 10.01 23:20 вот за­ме­ти­ла у се­бя эту ду­рац­кую при­выч­ку пить чай »» 2
19. dissenter 10.01 22:48 3 день сы­ро­еде­ния.мой на­сморк по­чти про­шёл и го­ло­ва »»
20. _dear 10.01 22:45 а че­го у нас? а ни­че­го. день сур­ка. та­ню­ха спит пло­хо »» 4
21. lady irinka 10.01 22:36 ура! но се­го­дня опять на­ло­па­лась,чувс опять при­ве­сит. »» 5
22. алёна80 10.01 21:55 сре­да»»
23. *тианита* 10.01 20:54 10.01.2018 на ужин мо­ло­ко­чай»» 3
24. tereza30 10.01 20:40 на са­мом де­ле от­ве­са нет, но ве­сы так по­ка­зы­ваю - »» 15
25. chikitoka 10.01 20:23 сре­да»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора