разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

С пятницей всех Сейчас на улице облачно, -6 градусов, лёгкий ветерок и влажность 84%. Правда пишут, что ощущается, как -11, но не заметила, если честно. Очень хорошо на улице

вес 102.3 кг съела 1048 к сожгла 2968 к баллы 3252
100
          
110


завести свой дневник

рацион

перекус (17:00): орех миндаль- 20.00 гр,
ужин (19:00): Кинза свежая- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, Яйцо куриное- 110.00 гр, помидор- 50.00 гр, Котлеты свинно-говяжьи жирные- 60.00 гр


Всё идёт по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

Всё идёт по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +50, комментарии:+23

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. пионер!!! 06.11 17:35 ура,но­ябрь!»» 1
2. l2kl3uccy11e 06.11 16:51 пять ис­точ­ни­ков неви­ди­мой опас­но­сти в ва­шем до­ме»»
3. kotenok32 06.11 16:25 по по­во­ду ра­бо­ты ска­за­ли, что пе­ре­зво­нят»» 15
4. l2kl3uccy11e 06.11 16:21 так ли страш­ны ноч­ные кош­ма­ры, и как от них из­ба­вить­ся? »»
5. olika_iv 06.11 14:47 6.1.2018»»
6. летаргически 06.11 14:43 06.1.2018»»
7. marmuska 06.11 14:32 06.1.2018»» 2
8. беляна 06.11 13:24 всех лег­ко­го на­ча­ла тру­до­вой недель­ки!»»
9. u8ke0oudrlia 06.11 12:53 всем при­вет! сде­ла­ла се­го­дня геле­вые ног­ти.кра­си­вишн »» 3
10. надяк 06.11 12:07 всем боль­шой при­вет.»» 1
11. лик777 06.11 09:35 06.1.2018»»
12. cappucino 06.11 08:49 мда, вы­ход­ные не про­шли беслед­но80грс­но пе­ре­хо­жу на »» 1
13. berry sangri 06.11 07:00 06.1.2018»»
14. libra08 05.11 23:49 кри­зис в от­но­ше­ни­ях с му­жем. к то­му же у него сей­час »» 2
15. elena151655 05.11 22:30 ре­гу­ляр­но спол­заю с пра­виль­но­го пи­та­ния, се­го­дня уни­что­жи­ла »»
16. natasik77 05.11 22:24 5 ме­ся­цев хо­жу на фит­нес, я влю­би­лась в ко­ман­ду тре­не­ров, »»
17. natasik77 05.11 22:22 05.1.2018»» 1
18. snail 05.11 21:08 что ска­зать. про­сто сви­нья, ем как про­сто сви­ньяи, »»
19. rose88 05.11 21:04 05.1.2018»»
20. ягодка123 05.11 19:09 05.1.2018»» 26
21. kotenok32 05.11 17:15 вы­гна­ли ме­ня со ста­жи­ров­ки»» 10
22. u8ke0oudrlia 05.11 16:24 всем при­вет! за­пи­са­лась на зав­тра геле­вые ног­ти де­лать.что »» 1
23. saragona 05.11 15:45 05.1.2018»» 2
24. snowwhite_93 05.11 14:27 за­дум­чи­вая. вре­мя от­кро­ве­ний.»»
25. baccano 05.11 14:18 05.1.2018»»
vip клубы  онлайн +480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора