разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

С пятницей всех Сейчас на улице облачно, -6 градусов, лёгкий ветерок и влажность 84%. Правда пишут, что ощущается, как -11, но не заметила, если честно. Очень хорошо на улице

завести свой дневник

рацион

перекус (17:00): орех миндаль- 20.00 гр,
ужин (19:00): Кинза свежая- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, Яйцо куриное- 110.00 гр, помидор- 50.00 гр, Котлеты свинно-говяжьи жирные- 60.00 гр


Всё идёт по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

Всё идёт по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +50, комментарии:+23

начало обсуждений»

  • хочется только побольше снега
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • нам повезло, что без ветра
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • температура -3
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • и у нас облачно
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 09:59
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Да, на зиму стало похоже

    Это точно.
    И у нас такая же погодка)
    Снежок меня прям радует)
  • 12.01.18 09:56
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Доброе утречко, Светик! У нас минус 7. Но тоже очень хорошо
    Да, на зиму стало похоже))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 09:18
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): да я тоже так..но в этом году что-то рано в шапке
    Да и ладно, значит так надо было!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 09:18
    »
    Доброе утречко, Светик!
    У нас минус 7.
    Но тоже очень хорошо)
  • 12.01.18 09:03
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Мне обычно капюшона хватает
    да я тоже так..но в этом году что-то рано в шапке
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 12.01.18 08:59
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): сейчас минус 10, было вчера 0, всю ночь дуло
    Ого, перепады...
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 08:54
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): У вас совсем другая погода наверное?
    сейчас минус 10, было вчера 0, всю ночь дуло
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 12.01.18 08:54
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): молодец.я в этом году в шапке давно хожу
    Мне обычно капюшона хватает))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nata i 22.08 08:55 ми­нус 40гр»»
2. светланка 12 22.08 07:54 2.08.2018»» 2
3. cladost 22.08 07:36 2.8.2018»» 1
4. good vibes o 22.08 06:10 день 2.»»
5. лелик(24) 22.08 03:50 2.08.2018»»
6. kalerij 22.08 03:28 вся на нер­вах зав­тра день рож­де­ние.»» 4
7. miss antifre 22.08 01:38 2.08.2018»»
8. elenuschka 22.08 00:35 нуж­но на­чи­нать»»
9. wannabee 22.08 00:05 2.08.2018»»
10. лена. 21.08 19:57 вес по­ка не из­ме­нил­ся, се­го­дня был ли­вень, спор­том »» 1
11. maruru 21.08 18:48 до­нес­ла зад­ни­цу до спорт­клу­ба. фо­то ме­ня в 23-24, »» 8
12. klepik350 21.08 17:16 мед­ле­но, но вер­но. и да, ура я на мо­ре»» 2
13. ленивый беге 21.08 15:38 по­след­ний день вто­ро­го кру­га»» 2
14. good vibes o 21.08 12:38 день 1.»»
15. nata i 21.08 09:30 от­ка­за­лась сей­час от кол­ба­сы и сы­ра»»
16. larali 21.08 08:23 спи­сок ин­гре­ди­ен­тов: 10 г ады­гей­ско­го сы­ра 20 г лю­бо­го »» 12
17. горячая торп 21.08 07:42 доб­ро­го утра, де­воч­ки!про­долж ра­бо­чая неде­ля.ско­ро »»
18. pananik29 21.08 06:09 21.08.2018 оче­ред­ной ра­бо­чий день.»»
19. vfqjh 21.08 02:00 ав­рал про­дол­жа­ет­ся»»
20. одинокая ноч 21.08 00:10 вче­ра от­клю­чи­ли во­ду»» 2
21. 2wa5vjgy0qc5 20.08 21:09 здрав­ствуй­те! ме­ня зо­вут ва­ле­рия. три ра­за за две »»
22. bluket 20.08 21:02 на­ча­ло»»
23. ineska389 20.08 20:37 се­го­дня на­ко­нец сда­ла до­ку­мен­ты на ко­ми­сию по про­ф­за­боле­ва­нию »» 2
24. lol4ik 20.08 20:24 на­ша на­чаль­ни­ца 3 неде­лю в от­пус­ке а на са­мом де­ле »» 3
25. kalerij 20.08 17:24 опять се­го­дня бы­ла на оче­ред­ной ин­вен­та­ри­за­ци»» 1
vip клубы  онлайн +1680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора