разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

На сегодня рацион рыба плюс овощи запекла скумбрию и цветную капусту,отварил свеклу уже легче да еще и омега жиры полезные от рыбки,а вечером бассейн и сауна

завести свой дневник

рацион

капуста цветная- 250.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, скумбрия- 500.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, лыжный тренажер - 30 мин

  • вес: 78.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 26
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +11, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. кошачья буха 19.04 14:30 по­лу­чи­ла 5 за то­таль­ный дик­тант. нет оши­бок»» 7
2. дуся80 19.04 14:22 на ули­це хо­лод­но и дождь. да­же гу­лять не пой­дёшь с »» 2
3. шмидт 19.04 13:47 при­вет­ствую, все сы­тые?»» 1
4. самая любимм 19.04 13:46 се­го­дня у ме­ня 8-й день ди­е­ты вес­на.се­го­дня опять »» 7
5. bljostka 19.04 13:42 хо­ро­ше­го всем дня!»» 1
6. дашечкин 19.04 13:41 пре­крас­но­го всем де­неч­ка!»» 17
7. классика жан 19.04 13:41 до ле­та 42 дня! от­ве­сик!»» 2
8. классика жан 19.04 13:37 по­вы­ше­ная ра­се­я­ность у ме­ня се­го­дня.»» 2
9. manifesta 19.04 13:30 с 48 на 4 раз­мер пры­жок.цель 5 кг и удер­жи­вать по­зи­ци. »»
10. классика жан 19.04 13:25 я уже всё при­го­то­ви­ла.»» 2
11. *alina* 19.04 13:22 бы­ли у ме­ня пла­ны се­го­дня взве­сит­ся и по­ме­рить­ся, »» 22
12. классика жан 19.04 13:21 я бро­саю все де­ла и еду с ним.»» 2
13. классика жан 19.04 13:15 сей­час сын при­дёт со шко­лы»» 2
14. marishechka9 19.04 13:13 ну вот. хо­те­ла по­есть на ка­ло­рий 70-80 се­го­дня, а »» 1
15. anakonda35 19.04 13:01 ми­шель мэй док­тор на­ук, ди­е­то­лог, ос­но­ва­тель про­гра­мы »» 1
16. aleksa.78 19.04 12:53 раз­гру­зоч­ный день се­го­дня со­рвал­ся что то я как то »» 1
17. lalipo 19.04 12:37 обе­да­ла се­го­дня апель­син­кой»»
18. lalipo 19.04 12:32 карл клал лук на ларь.»»
19. роза 73 19.04 12:31 ми­нус 50 гр»»
20. oless ya 19.04 12:30 про­ве­ри­ла гра­фик.»» 7
21. lalipo 19.04 12:29 из-под дне­про­пет­ров­ска»»
22. lalipo 19.04 12:28 ско­ро­го­вор ско­ро­го­во­рил,»» 2
23. lalipo 19.04 12:27 яб­ло­ко ре­жут на со­лом­ку.»»
24. эйва шекер 19.04 12:21 у нас се­го­дня очень вет­ре­но»» 1
25. эйва шекер 19.04 12:19 19.04.2018 ук­су­са и со­ды.»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора