разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На сегодня рацион рыба плюс овощи запекла скумбрию и цветную капусту,отварил свеклу уже легче да еще и омега жиры полезные от рыбки,а вечером бассейн и сауна

завести свой дневник

рацион

капуста цветная- 250.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, скумбрия- 500.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, лыжный тренажер - 30 мин

  • вес: 78.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 26
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +11, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. natusya15 18.07 09:28 сре­да»» 16
2. дыши_легко 18.07 09:17 сре­да, 18 июля, се­го­дня взве­си­лась»» 3
3. ira_kia 18.07 09:09 18.7.2018»»
4. son-84 18.07 09:08 де­воч­ки это про­сто ужас»» 16
5. наталька30 18.07 09:00 всем доб­ро­го утра! оче­ред­ной ми­нус и очень непло­хой »» 3
6. алло4ка 18.07 07:54 18.07.2018 день 75/10.на ра­бо­те я.»» 7
7. мася кисюлин 18.07 07:37 12/30 день чи­сто­го сы­ро­еде­ни­я­се­год я на сут­ках,ку­шаю »» 5
8. истина где-т 18.07 07:02 моя же­на умет убеж­дать. она до­ка­за­ла мне,что день­ги,ко­то­рые »» 1
9. крис3000 18.07 06:51 оста­лось 6 дней»»
10. klepik350 18.07 06:40 опань­ки»»
11. lara89 18.07 06:21 что то как то не со­би­ра­юсь я в свои ру­ки, чтоб про­дол­жать »» 5
12. раксан@ 18.07 06:12 день 1 - 150 кал»»
13. ирина.мск 18.07 05:49 18 июля, сре­да. вес 102,1 кг»» 9
14. алекс74 18.07 04:56 три дня от­пус­ка»» 19
15. olga-vanil 18.07 04:54 18.07.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
16. malashka-kas 18.07 04:31 пер­вый ра­бо­чий по­сле неде­ли вы­ход­ных»» 1
17. березка77 18.07 03:44 вче­ра по­го­во­ри­ли про де­прес­няк и к ве­че­ру апа­тия на­кры­ла. »» 11
18. kalerij 18.07 02:54 доб­рое утро! вче­ра бы­ла у остео­па­та»»
19. эска 18.07 01:40 недо­днев­ни­чок - 3»» 81
20. дар я 18.07 01:26 г. зе­ле­но­горск .»»
21. мисс м 18.07 00:35 сброс»» 2
22. lucky n 18.07 00:25 всем при­вет! се­го­дня спа­ла на­вер­ное не боль­ше двух »» 1
23. lucky n 18.07 00:25 се­го­дня утром встре­ти­ла со­се­да, ко­то­рый по­до мной »» 1
24. lucky n 18.07 00:25 на­ча­ла бо­леть но­га в рай­оне ко­ле­на с об­рат­ной сто­ро­ны. »» 1
25. gеver 18.07 00:01 ма­лень­кий сы­но­чек си­дит у теле­ви­зо­ра и смот­рит пе­ре­да­чу »» 1
vip клубы  онлайн +1770
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора