стройная осинка писал(а): удачи тебе |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Всем привет! У меня по традиции первый день кефирно-разгруз Ну и кефир я конечно же не купила. Куплю уже ближе к вечеру. А пока было кофе с утра,сейчас пойду чайку себе налью. Пока сын уснул,есть время заполнить дневник. Итак, утра сегодня намазала свой пуз кокосовым маслом,успела даже 5 минут потереть его варежкой,потом малой потребовал внимания,и утренняя антицеллюлитная программа закончилась. Чуть позже оставила сына на мужа и ушла в баню в компанию к скрабу и жёсткой щетке с ворсом из кактуса. Программу минимум выполнила!впере прогулка с сыном на пару часов,вечером как уложу его,ещё раз кокосовое масло и минут 15 помассирую пуз,сделаю планку и пару упражнений на пресс и приседания. Ср по меню на завтра:к кефиру добавятся яблоки,а послезавтра уже полноценный рацион. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): спасибо большое! |
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |