разделы рецепты клубы дневники фото блоги +2 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Вчера была на тренировке, и обратила внимание, что все были полненькие, ну вес больше 85 кг. такие крепышки!! Обычно ходят половина стройных, а тут как на подбор! Много новеньких!! Пока ещё не знакомилась, на следующей тренировке познакомлюсь.

завести свой дневник

рацион

апельсин- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 75.00 гр, вода- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 110.00 гр


апельсин - 150.00 гр, яйца куриные вареные - 40.00 гр, творог полужирный 9 % - 75.00 гр, вода - 200.00 гр, йогурт 1.5 % - 110.00 гр

ЗАНЯТИЯ

плавание - 38 мин, танцы в ритме диско - 40 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин

плавание - 38 мин, танцы в ритме диско - 40 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин

  • вес: 66.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 22
  • -8 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • все хотят похудеть к весне
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 14:44
    Все после НГ пошли вес сгонять) к лету худеть
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bsv 11.01 16:54 1.01.2018 про­сто так»» 13
2. president 11.01 16:16 при­вес. нуж­но его лик­ви­ди­ро­вать»» 4
3. u8ke0oudrlia 11.01 16:10 всем при­вет! про­шла се­го­дня мед/ко­ми­сию.30м и все,а »» 3
4. stor.tanya 11.01 15:13 1.01.2018»»
5. mariamuk 11.01 15:00 еще немно­го ве­са до­лойя очень те­перь люб­лю тан­це­вать »» 6
6. babenfuhrer 11.01 14:32 не дом,а физио­ка­бинет.од с небу­лай­зе­ром,др с си­ней »» 14
7. натуська74 11.01 14:23 всем при­вет! быст­ро пе­ре­ку­сы­ваю и на ра­бо­ту»» 11
8. jack-daniels 11.01 14:07 пят­ни­цы не до­жда­лась. взве­си­лась»» 5
9. aniuta.mih 11.01 13:50 1.01.2018 обед»» 5
10. shellenna 11.01 13:20 от­ве­сик мел­кий но есть, се­го­дня та­кой же ра­ци­он.хо­чет­ся »» 8
11. serendipity1 11.01 12:57 чет­вер­тый день: на­строй от­лич­ный, без сры­вов и вся­ких »» 3
12. navernyaka 11.01 12:30 он ска­зал по­еха­ли и мах­нул ру­кой»» 4
13. anutok2006 11.01 12:21 день два:зав­трак: рис с мор­ков­кой, яй­цо жа­ре­ное, овощ­ной »»
14. yuleshka 11.01 12:12 1 янв»»
15. н-ю-т-к-а 11.01 12:06 вот и пер­вый учеб­ный день у де­тей.тяж­ко бы­ло с утра »» 4
16. anakonda35 11.01 12:00 ма­ма ти­ма­ти по­ка­за­ла неж­ную встре­чу сы­на с внуч­кой: »» 2
17. anakonda35 11.01 11:55 суп из цу­ки­ни и пах­ты с со­усом пе­сто8 пор­цийв каж­дой »» 1
18. плаффи 11.01 11:41 2 ки­ло за­кре­пи­лось по­сле нг, рань­ше я ры­да­ла, что »» 3
19. victoria_88 11.01 11:40 уже пух­ну от во­ды»»
20. алёна80 11.01 11:10 учусь»» 1
21. 40ina 11.01 11:00 се­го­дня вес -50 грам.13:0 ко­фе без са­ха­ра.»» 12
22. шмеле 11.01 10:53 трез­вая жизнь под вто­рой аль­бом , ко­то­рый так и на­зы­ва­ет­ся »»
23. katerina2580 11.01 10:45 1.01.2018, всем от­личн­го дня!»» 2
24. rita55kg 11.01 10:04 ров­но 20 грам ушло. как в ап­те­ке»» 19
25. krasatulka l 11.01 09:38 1.01.2018»» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора