вес 75.4 кг съела 214 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Ну вот опять ... набрала, наела ... План - 70!!! стараюсь. Добьюсь))) Благо, знаю как. Все удачи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Karamelkya
хороший план!Karamelkya писал(а): Привет. Калории подсчет... недельку на 600-700 не знаю как удастся правда, но с понедельника пока держусь - 2400кг. за три дня, начало неплохое. Хочу еще 5кг так сбросить лишнего, а потом уже на 900 ккал. И конечно белка не менее 40ка чтобы мышцы не обвисли.
удачи тебе!
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как вам фото из праги?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- оцените, как сидит куртка!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- какая модель телефона у вас?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- мне идут голубые стрелки?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- оцените фото!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +300 |