вес 60 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА Длинная череда весёлых новогодних застолий часто приводит к стремительному набору веса. Это, конечно, неприятно, но поправить ситуацию можно. Перво что надо понимать: большая часть набранного Вами веса – это не жир, а вода. К её накоплению в организме приводит обильное употребление за праздничным столом солёных продуктов: маринадов, салатов с майонезом, колбас, мясной нарезки, копченостей. состав соли входит натрий, который задерживает жидкость в организме и тем самым приводит к увеличению веса. Исключите соль из рациона, это позволит лишней жидкости покинуть организм. И за неделю избавит Вас от нескольких кг, а заодно и от отёков. Втор что необходимо учитывать: если переедать в течение нескольких дней, желудок сильно растягивается. Наполненность желудка – один из параметров сытости (не единственный!): рецепторы на внутренних стенках желудка посылают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
а я не много наела
______________________________
Люблю вас всех!вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573 90 100
-
я просто перешла на ПП с упором на белки.
наела за праздники очень много
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- нормальные фото?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- очень классное сочетание цветов!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам такой прикид?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +230 |