Blossom spring. писал(а): Нет.. не на ПП , просто без конфет пока на две недели,минимум мучного и , по возможности майонез пока сметаной заменила.. Спортом мои занятия не назовешь.просто небольшой шейпинг дома.. А ты как худеешь? |
А я на ПП, мучное по праздникам (тортик, пироженка и все в таком роде), на сладкое ежедневно -апельсинка, мандаринка, один кубик горького шоколада 85%, без сладкого мне грустно. много чистой воды
Я рацион ежедневно в дневничке пишу. Результаты дают о себе знать.
Спорт - силовые, спортзал, танцы, йога по возможности.
вес 56.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||