разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Все хорошо, я на месте, я успела. Ездили к маме, я облажу (лицо) но мне в кайф. Работа у меня без людная, т.ч справлюсь. КД завершились и можно трудиться над собой дальше.

завести свой дневник

рацион

весь день: мармелад(ГИ:60)- 35.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печень куриная жареная- 47.00 гр, вода- 2000.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб ржаной- 55.00 гр, каша гречневая на воде- 150.00 гр, зеленый омлет- 95.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 5 мин, растяжка - 5 мин, стэп тренажер - 45 мин, глажение - 35 мин, мытье посуды - 35 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, приготовление еды - 60 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 15 мин

  • вес: 76.50 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 26
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • Всё хорошо, когда всё хорошо!!!!
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)

Последние дневники за: май 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. kate-cool 22.05 09:39 муж уехал в со­сед­ний го­род, по­вез па­пу мо­е­го в боль­ни­цу, »» 5
2. kate-cool 22.05 09:37 всем при­вет! по­го­да се­го­дня на мно­го луч­ше чем вче­ра, »» 5
3. roxana_21 22.05 09:30 вес - 90 гр. в объ­е­мах еще 2 см. об­хват под гру­дью »»
4. colorelle 22.05 09:25 схо­ди­ла в боль­ни­цу на пе­ре­вяз­ку»»
5. odry))) 22.05 09:23 2.05.2018»»
6. iizika 22.05 09:23 ин­тен­сив­но жел­те­ют ли­стья у фику­са бен­джа­ми­на. ни­че­го »»
7. ольгафр 22.05 09:14 2.05.2018»»
8. tanay54 22.05 09:00 2.05.2018»»
9. givenchyplay 22.05 09:00 се­го­дня иду на ла­зер­ную эпи­ля­цию. это уже вто­рой се­анс. »» 14
10. alenk@77 22.05 08:57 до­чень­ка се­го­дня по­едет на экс­кур­сию на хле­бо­за­вод. »» 13
11. alenk@77 22.05 08:53 осто­рож­но!во­да!»» 7
12. alenk@77 22.05 08:51 от­лич­но­го дня и на­стро­е­ния мои де­воч­ки!»» 10
13. марусец 22.05 08:45 2.05.2018»»
14. miluska 22.05 08:44 воз­рож­да­ем тре­ни­ров­ки»»
15. mirlona 22.05 08:29 2.05.2018»» 1
16. antaku 22.05 08:27 при­ве­ти­ки!»»
17. victoria_18_ 22.05 08:16 вче­ра ве­че­ром на­ко­нец про­гу­ля­лись с му­жем и то не »»
18. vfqjh 22.05 08:13 от­пуск.»» 2
19. nuk@ 22.05 08:13 2.05.2018»»
20. diva drusill 22.05 08:03 се­го­дня мно­го дел»»
21. blossom spri 22.05 07:54 2.05.2018»»
22. vladrocklove 22.05 07:50 2.05.2018»» 10
23. olacutechik 22.05 07:49 как-то слож­но­ва­то»» 1
24. krolius 22.05 07:48 се­го­дня ры­вок и зав­тра мож­но вы­дох­нуть»» 2
25. вечерняя_зве 22.05 07:12 утре­ний днев­ни­чок!»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора