разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Обычный понедельник в обычной неделе. Ничего примечательного но и ничего плохого. Я рада, что рабочая смена прошла спокойно и плодотворно.

завести свой дневник

рацион

завтрак: вода- 250.00 гр, капуста маринован.- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр,
перекус 1: курица тушен. с овощами- 100.00 гр


ВОДА.

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 20 мин, подниматься по ступенькам - 120 мин

Йога.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lady irinka 04.02 21:20 ура!ура!ура!»» 4
2. 40ina 04.02 21:19 вес сто­ит на ме­сте. ра­ду­ет,что не плюс.»» 4
3. esbeltab 04.02 20:45 ин­те­рес­но, сколь­ко тра­тит­ся ка­ло­рий при сня­ти лап­ши »» 1
4. счастливая л 04.02 19:24 всем при­вет. обо­жаю шо­пинг и тра­тить день­ги. при­чем »» 2
5. ийя* 04.02 19:20 жра­ла как сви­нья»» 5
6. пиония-брусн 04.02 17:31 ну вот и фев­раль.»» 3
7. jfwt7w5dd95r 04.02 17:18 днев­ник»» 1
8. snowwhite_93 04.02 17:16 04.02.2018 - пер­вый.»»
9. zaяса 04.02 12:06 вот во­прос ве­сти ли ре­бен­ка в сад ес­ли его рва­ло в »» 4
10. красавыца 04.02 11:40 фев­раль на­сту­пил. с мо­ро­за­ми и сне­га­ми. но ско­ро вес­на »» 2
11. fnatalis 04.02 11:06 цве­ток име­ни на­та­лья­цве­ты на­та­льи впо­ру срав­нить с »» 3
12. @lya 04.02 10:54 2-й ме­сяц 4-й день»» 3
13. @lya 04.02 10:51 2-й ме­сяц 3-й день»» 4
14. russkayakras 04.02 10:38 всем при­вет!умуд­ри­ла про­сту­дить­ся,за уш­ки. ле­чусь. »» 3
15. беляна 04.02 10:34 всем при­вет! вот и про­ле­те­ли еще од­ни вы­ход­ные! хо­чу »» 6
16. marysi 04.02 09:35 4.2.2018»»
17. givenchyplay 04.02 08:38 пи­шу днев­ни­чок, что-бы не вы­ле­теть с ко­ман­ды. очень »» 9
18. zlata_zlata 04.02 02:49 я на­ча­ла за­ни­мать­ся ка­ратэ. и мно­го еще вся­ких по­бед »» 2
19. inulka 03.02 22:53 не.ну,по­ка пи­сать то нече­го.по­ка я толь­ко хо­чу.но »» 2
20. esbeltab 03.02 21:33 се­го­дня съе­ла несколь­ко боль­ше чем пла­ни­ро­ва­ла. тре­ни­ров­ку »»
21. kotyaraman 03.02 21:23 03.02.2018 су­б­от­ний день»» 4
22. _dear 03.02 21:23 зу­бы по­лез­ли.»» 1
23. lady irinka 03.02 21:14 на ра­бо­те»» 1
24. korolev@36 03.02 20:31 всё по-преж­не­му.жду по­не­дель­ни­ка.»»
25. __надюшка__ 03.02 20:30 жду вос­кре­се­нье»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора