разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Обычный понедельник в обычной неделе. Ничего примечательного но и ничего плохого. Я рада, что рабочая смена прошла спокойно и плодотворно.

вес 64.3 кг съела 3074 к сожгла 749 к баллы 3963
60
          
70


завести свой дневник

рацион

завтрак: вода- 250.00 гр, капуста маринован.- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр,
перекус 1: курица тушен. с овощами- 100.00 гр


ВОДА.

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 20 мин, подниматься по ступенькам - 120 мин

Йога.

  • вес: 64.50 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 24
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. luma 28.01 13:59 28.1.2019»»
2. valentia69 28.01 13:05 при­ве­ти­ки»»
3. идеальнаяжен 28.01 12:48 доб­рое утро! ну, как доб­рое? вы­спа­лась от­лич­но, просну­лась »» 8
4. katerina2580 28.01 12:14 вот и про­ле­те­ли вы­ход­ные, се­го­дня не взве­ши­ва­лась, »»
5. babenfuhrer 28.01 12:06 схо­ди­ли к пе­ди­а­то­ру,вы­пис с зав­траш­не­го дня.но зав­тра »» 2
6. lina1201 28.01 11:14 в об­щем, как пел ма­ка­ре­вич, я в со­тый раз опять нач­ну »» 8
7. oxyd 28.01 10:16 мо­ро­зы спа­ли и мы сно­ва по­шли в са­дик :»» 2
8. !светлячок! 28.01 09:52 как вы­счи­тать ка­ло­рий­ность ов­ся­нобли­на?»» 4
9. lenchcik 28.01 09:41 28.01.2019 120.9»» 2
10. настроениесо 28.01 09:32 всем при­вет!28 день за­щи­ты пер­со­наль­ных да­ных.за­щи­ти »» 2
11. kluykva 28.01 08:58 еще бо­ди­ф­лекс 30 ми­нут»»
12. nez-svetik 28.01 08:47 28.1.2019»»
13. annabelleswa 28.01 00:12 при­вет, де­воч­ки! сно­ва про­па­даю, по­то­му что пы­та­юсь »» 2
14. ларинтина 28.01 00:09 сно­ва ре­бе­нок за­бо­лел, как по­шли в сад, так на­ча­ли »» 4
15. пионер!!! 27.01 23:41 снег каж­дый день»»
16. мадам елена 27.01 23:27 на­пи­лась ко­фе с ше­ри­дан­со­мзав­тра на ди­е­ту»»
17. !светлячок! 27.01 19:46 по­ка ра­ци­он не на­ру­шаю пер­вый, хоть и неболь­шой ре­зуль­тат »» 3
18. jane857 27.01 19:41 за­ме­ти­ла эфект удер­жа­ния от са­ха­ра- у ме­ня умень­ши­лись »» 8
19. li-monka 27.01 18:50 я дав­но по­ня­ла: то, что да­но те­бе при­ро­дой, и есть »»
20. kosadereza 27.01 17:58 а по­том шам­пан­ское ста­ло на­би­рать его но­мер те­ле­фо­на »» 2
21. -very well- 27.01 17:58 всё хо­ро­шо! на­стро­е­ние прав­да не ста­биль­ное, а так »»
22. дикуха 27.01 16:48 27.01.2019 пла­ны с по­не­дель­ни­ка плос­кий жи­вот с про­блес­ка­ми »»
23. дикуха 27.01 16:47 с зав­траш­не­го дня ре­ши­ла участ­во­вать в ма­ра­фоне 21 »»
24. miss-sunshin 27.01 16:13 вос­кре­се­нье? сей­час же вос­кре­се­нье? ес­ли чест­но, всё »»
25. lennok!!! 27.01 16:08 27.1.2019»»
vip клубы  онлайн +290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора