разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня первый день пробовала приседания с 10кг, всего 135раз осилила. Интересно как завтра себя буду чувствовать еще силовые на руки и спину. Поела много, но откатала и отработала! Всем хорошо выспаться!

завести свой дневник

ЗАНЯТИЯ

велотренажер (средняя активность) - 180 мин, зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 20 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

  • вес: 67.50 кг.
  • рост: 1.57 м.
  • имт: 27
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 07.02.18 05:28
    Тебе тоже!
  • успехов в приседании
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 05.02.18 22:37
    Доброй ночи!
    Какая молодец!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: май 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. anutok2006 21.05 11:36 день две­на­дца­тый:»» 7
2. дашечкин 21.05 11:27 чу­дес­но­го всем де­неч­ка!»» 3
3. lara89 21.05 11:16 ка­жет­ся дождь со­би­ра­ет­ся»» 4
4. son-84 21.05 11:14 доб­ро­го по­не­дель­неч­но­го утра!се­го­дня пред­сто­ит прой­тись »» 12
5. рубиновое ко 21.05 11:07 за­ме­ры»» 38
6. alenk@77 21.05 10:43 уда­чи и успе­хов на но­вой неде­ле!»» 9
7. alenk@77 21.05 10:42 за­бо­лит ду­ша о ком-то а вы по­зво­ни­те или на­пи­ши­те.узнайт »» 8
8. yuleshka 21.05 10:37 до­ма си­дим»»
9. miluska 21.05 10:35 по­не­дель­ник раз­груз­ка»»
10. olacutechik 21.05 10:24 ра­бо­та-ра­бо­та.»»
11. lara89 21.05 10:15 всем при­ве­тик! вхо­жу в строй строй­не­ю­щих! нуж­но сду­вать­ся »»
12. iizika 21.05 10:06 за­ни­ма­лась на да­че у ма­мы по­сад­ка­ми -пе­рец, лук, мор­ковь, »»
13. южана 21.05 09:56 рас­пи­сы­ваю по­дроб­но свой план. пря­мо та­ки по ча­сам. »» 4
14. ленивый беге 21.05 09:47 как-то по­ху­де­ние вобще не идет.»»
15. ольга1989 21.05 09:45 с днем рож­де­ния ме­ня!»» 6
16. margonika 21.05 09:43 утро по­не­дель­нич­ка»»
17. bsv 21.05 09:33 21.05.2018 по­хо­ло­да­ло»» 4
18. colorelle 21.05 09:22 се­го­дня са­ма се­бе сде­ла­ла пе­ре­вяз­ку»» 10
19. anjese 21.05 09:11 21.05.2018 ре­цеп­ты са­ла­ты»»
20. anjese 21.05 09:11 21.05.2018 ре­цеп­ты гар­ни­ры»»
21. южана 21.05 09:10 всем при­вет, я все стою на ме­сте, как то жут­ко тя­же­ло »» 1
22. истина где-т 21.05 09:06 чем за­нят? па­сьянс рас­кла­ды­ваю. ком­пью­тер за­вел? не, »» 1
23. diva drusill 21.05 09:02 у нас вы­ход­ной!»»
24. мася кисюлин 21.05 08:55 вто­рой день от­ды­ха,ну как все­гда.ем один раз в день, »» 6
25. ar_i_na_92 21.05 08:54 ре­зуль­тат за неде­лю»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1980
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора