разделы рецепты клубы дневники фото блоги +2 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Сегодня первый день пробовала приседания с 10кг, всего 135раз осилила. Интересно как завтра себя буду чувствовать еще силовые на руки и спину. Поела много, но откатала и отработала! Всем хорошо выспаться!

завести свой дневник

ЗАНЯТИЯ

велотренажер (средняя активность) - 180 мин, зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 20 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

  • вес: 67.50 кг.
  • рост: 1.57 м.
  • имт: 27
  • -9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 07.02.18 05:28
    Тебе тоже!
  • успехов в приседании
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 05.02.18 22:37
    Доброй ночи!
    Какая молодец!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. alisiyalisa 18.01 11:15 се­го­дня тре­нить бу­ду в ночь. утром все про­спа­ли, еле »» 2
2. aniuta.mih 18.01 11:10 как же ме­ня вдох­нов­ля­ют та­кие лю­ди. на­шла де­вуш­ку »» 7
3. *лучик_солнц 18.01 11:00 завтрв кре­ще­ние! на­до на­брать во­дич­ки»» 13
4. aniuta.mih 18.01 10:57 утро на­чи­на­ет­ся не с ко­фе, а с про­беж­ки на ра­бот­у­прос­ну­лас »»
5. givenchyplay 18.01 10:04 18.01.2018, чет­верг, вес 81.70»» 24
6. красотуляреа 18.01 09:51 об­ще со­то­сто­я­ние де­пре­сив­ное. финан­сов не хва­та­ет »»
7. ptichka stri 18.01 07:29 как же я без вас со­ску­чи­лась, мои до­ро­гие де­воч­ки. »» 3
8. сиренька 18.01 07:19 18.1.2018»» 1
9. глаша64 18.01 07:02 18.1.2018»»
10. ксюнька-96 18.01 00:35 день ерун­день. ни­че­го не успе­ла.»» 2
11. дана_я_23 17.01 21:54 си­жу жру яб­ло­ко. ке­фи­ром за­пи­ваю. стро­го сле­жу за »» 12
12. lapochka81 17.01 21:50 тре­ни­ров­ки и еда - на­ши луч­шие дру­зья :-»» 1
13. анюточка_а 17.01 20:22 17.1.2018»» 2
14. komarelen 17.01 19:59 пер­вый день бо.»» 3
15. redboeing 17.01 18:22 ну, вот, как-то так. за­пи­са­ла свои объ­е­мы. хоть, ви­зу­аль­но »» 6
16. aniuta.mih 17.01 18:18 ра­бо­чий день за­кон­чил­ся и я еду до­мой.чтобы на­чать »» 7
17. gienadm 17.01 18:16 36,5 недель. 17.01.2018»»
18. натуська74 17.01 15:02 немно­го шмыр­гаю но­сом,и под­каш­ли­ваю.над ско­ро все »» 2
19. givenchyplay 17.01 14:12 по­шел снег и сра­зу по­теп­ле­ло. се­го­дня це­лый день бу­ду »» 12
20. antoinetta 17.01 11:30 17.01.2018 вто­рой день го­ло­да­ния»»
21. myrza163 17.01 11:20 вче­раш­ний др про­шёл без по­терь ку­со­чек тор­та съе­да­ет, »» 1
22. avokada 17.01 11:12 17.01.2018 хлеб ещё не ис­клю­чи­ла, но зав­тра бу­ду умень­шать. »» 3
23. zhiznprekras 17.01 10:44 на­ча­ло»» 2
24. sip 17.01 10:38 10 день»» 3
25. дана_я_23 17.01 10:05 до­ма си­жу.»» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора