разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня первый день пробовала приседания с 10кг, всего 135раз осилила. Интересно как завтра себя буду чувствовать еще силовые на руки и спину. Поела много, но откатала и отработала! Всем хорошо выспаться!

вес 64.2 кг
60
          
70


завести свой дневник

ЗАНЯТИЯ

велотренажер (средняя активность) - 180 мин, зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 20 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

  • вес: 67.50 кг.
  • рост: 1.57 м.
  • имт: 27
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. fnatalis 13.02 09:45 13 фев­ра­ля 2019 г. сре­да меж­ду­на­род­ный день пре­зер­ва­ти­ва »» 2
2. oченьbезучая 13.02 09:21 день 13-й»» 10
3. artalletta 13.02 09:08 13.02.2019.»» 3
4. рукоделкина 13.02 09:07 неболь­шая тем­пе­ра­ту­ра, ло­мо­та, го­лов­ная боль.»» 1
5. victoria_18_ 13.02 09:01 всем доб­рое утро»» 2
6. krolius 13.02 08:59 на ве­сах се­ла ба­та­рей­ка- на­до за­ме­нить.из раз­ду­мий: »» 9
7. стройн@яя 13.02 08:50 доб­рое утро­се­год­ня вес тот - же,что то­же непло­хо»» 7
8. olga-vanil 13.02 08:49 13.02.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
9. h1zypyr7zdnl 13.02 08:22 за вче­ра на­ша­га­ла 13707 ша­гов, так дер­жать, се­го­дня »» 7
10. tanyel 13.02 07:10 сре­да 13.02.2019»»
11. истина где-т 13.02 06:22 в марш­рут­ке,пе­реп чи­нов­ни­ка­ми,ден до во­ди­те­ля так »» 1
12. lutik644086 13.02 05:55 ну что плюс 1 кг из-за ба­на­на пе­чаль­ка»» 8
13. olivochka))) 13.02 05:53 доб­рое утро,стра­на! немно­го опаз­ды­ваю, се­го­дня еще »» 12
14. diksiss 13.02 05:52 сре­да!»»
15. алекс74 13.02 05:44 пель­меш­ки»» 16
16. tori30 13.02 00:21 и как мож­но по­ху­деть!»» 1
17. tori30 13.02 00:08 вот как то так про­щел мой день»»
18. рыжая аидо4к 12.02 23:12 вот и ко­сти­ко­вое пя­ти­ле­тие от­ме­ти­ли»»
19. isle 12.02 23:05 12.02.2019 - 45 и бу­до­кон - что лю­дям за де­ло до мо­ей »» 4
20. fatty betty 12.02 22:26 12. день»»
21. katya_zlaya_ 12.02 21:38 и на ста­ру­ху най­дет­ся про­ру­ха.»»
22. iost 12.02 21:27 . 1 14. , . - 2 , , 2»» 5
23. alenk@77 12.02 20:22 при­ят­но­го ве­че­ра»» 14
24. bljostka 12.02 20:10 по­год­ка од­на­ко. и дождь и снег»» 8
25. mrs.совершен 12.02 20:06 ди­е­та - это ко­гда не ешь кол­ба­су, а втайне её хо­мя­чишь! »»
vip клубы  онлайн +1270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора