на главную
Тебе тоже!
информация
Сегодня первый день пробовала приседания с 10кг, всего 135раз осилила. Интересно как завтра себя буду чувствовать
еще силовые на руки и спину.
Поела много, но откатала и отработала!
Всем хорошо выспаться!
завести свой дневник
 |
 |
 |
завести свой дневник
ЗАНЯТИЯ
велотренажер (средняя активность) - 180 мин, зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 20 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин
|
|
|
|
|
Последние дневники за: октябрь 2018 г.
- выздоровею и через несколько дней смогу зайти к тебе в гости. каждый день приходил ко мне спать.»
- а у вас идеально ровные зубы со светлой эмалью?»
- больше нравится гугл или яндекс? чем пользуетесь?»
- мама вышла за папу, а мне за чужого дядьку придется! гуляет со мной, а что ему мешает пойти с другой!»
- битва красоток. голосуй! кристина орбакайте и ольга сутулова»
- не зовут в гости даже на праздники! к себе таких приглашаете?»
- девочку нужно одевать как девочку! ненавижу слишком яркие цвета. такая расцветка девочкам тоже к лицу»
- как смотрится яркий или тёмный лак на ногтях такой длины и формы? взгляд со стороны.»
- надеется что помирится и вернётся? как будто он занят. хотя вот они перед глазами. отмазки!»
- не мешают в домашнем труде и заниматься хобби? обрезанные или нарощенные?»
- не сможет иметь своих детей, а чужих не хочет. а у вас есть желание и возможность иметь своих детей.»
- девушки тимати! кто красивей?»
- чтобы нравиться окружающим, каким одним качеством должен обладать человек?»
- рили, ты думаешь завтра будет лучше? прости. и поехал гулять с другом!»
- быстро нашли хорошего мужа? кто обращался в брачное агенство?»
- встречаюсь с больным. было ужасно: судороги, помутнение рассудка.»
- я бы бомжевала возле трасс, я бы стала самой бедной из людей! это что за шкурничество?!»
- провожал до дома, взял за руку. поцелуй: я тебе нравлюсь?»
- разодрала родинку! торчит прям черная родинка голая, страшно очень!»
- люблю кайфовать, как и многие люди»
- как будто мы пара! что делать? некоторые считают, что мы начали встречаться!»
- 5 бургеров в день, не тяжело для желудка? с окороком и кетчупом вкуснее»
- русская красавица против секс бомбы голливуда!»
- школа! время потрачено впустую! не пригодилось ровным счётом ни-че-го»
- кричать: свободная касса и сейчас позову галю - не хочу, но так мало вакансий для творческих людей!»
- сходить в столовую проблема, а про жизнь за стенами колледж вообще молчу. одиночество сжирает меня.»
- скрываются что ли от закона или от жены с детьми?! как раз военные и полиция сидят под своими фото!»
- угощалась жирными и жареными продуктами, ела салат с майонезом. просыпалась от болезненных ощущений.»
- прививка от гриппа. запись делают в сертификате прививок, или в медицинской книжке от медосмотра»
- встречать некому, на такси денег нет, страшновато как-то потом добираться. или может зря я волнуюсь?»
- чтобы не застревали сильно: не вредили и не портили зубы, какие сладости любите есть?»
- нечего там делать! кто будет с ребенком сидеть?! принимает решения, когда его не просят!»
- нравится пальто или меховая жилетка и платок. ну, с курткой тоже ничего, но подбирать надо.»
- раньше такого не было! среди каких людей живём, иной раз страшно на улицу выходить»
- сексуальных поползновений не было! предлагает встретится, телефон купить согласен! работает на 2 страны»
- недорогой отель, еда, экскурсии. сколько брать с собой денег в питер на три дня?»
- хотела бы подрабатывать няней, там где не нужно жить и готовить, убирать.»
- до близости или после? на какой встрече поняли, что парень вас действительно любит?»
- играла тихонько и резко как выкинула игрушку об стену. щекочет маленького, чтобы не спал!»
- жадные, злые, обиженные! их в детстве шпыняют и дразнят, и девушки не любят. а дети будут карликами!»
- будет тебе италия! а путешествие это не подарок? все время жду»
- каши, овощи, мясо, фрукты, сладости - +4 кг на полтора месяца! иногда нахожу время для упражнений.»
- удаление зуба прошло быстро, безболезненно, теперь болит уже 4 день, припухлостей особых нет.»
- какая-то костляво-неспор муж не хочет, чтобы я шла в зал!»
- язык провалился куда-то глубоко, а мозги отключились! бывает тоже тормозите?»
- она сексуальная? мужчины обернутся ей вслед»
- диастаз - это распространенно явление или единичные случаи после родов?»
- ни одного ковра с оленями не куплю! а сейчас вот, то ли ностальгия, то ли старею»
- в 45 лет ни одной морщины на лбу! человек прожил жизнь без забот, эмоций и не мысли?»
- как побороть страх к работе, к коллективу,к людям, к начальнику? не работала!»
vip клубы
|
 онлайн +1720 |
- а помните, вот те - старые фото, где вы с друзьями
- завидуете вампирам? хотели бы стать вампиркой или
- кто смотрит реалити-шоу на 10 лет моложе по рен тв?
- 12 лет, но она уже полная! родители не приучают следить
- спросить напрямую возможности нет. 6-дневку поменял
- тухляк просто! нет интереса ко мне, зовут на встречи
- 14 часов на ногах! как привыкнуть к такому графику?
- прям с ума все сходят! ну, чем она лучше?! европейцам
- какая фотография лучше? какую разместить?
- обманул женатый! лишил невиности и сразу пропал.
- из деревни, а строит из себя принцесу! просыпаюсь,
- леденцы от кашля и пиво! ничего не будет?
- с спф-фильтром 50, без парабенов в составе буду рада,
- подскажите, с быстрой доставкой и чтобы наверняка!
- был у вас мужчина, который задавливал вас и вы с ним
- а вы были похожим на детей из реклам или обычным?
- собираю только рецепты тех стран, где сама была. еще
- трудный ли уход за ними? что вас привлекает? лечить
- красите волосы дома или в парикмахерско почему?
- вобще на дом курьер принес. чехол в ящик могут кинуть?
- сердце колотится и давит, дрожь в теле, страх что
- полтора - два года это большой отрезок времени?
- угадайте возраст девушки?
- ищу девушек, которые придерживаютс п и занимаются
- на что клют мужики?! всегда много поклоников. а замужем
- жуткий конфуз! унесла вещь из магазина не заплатив.а
- оцените мои ребра. я худая?
- какая я тряпка! она меньше выносит ему мозг, но любит
- унизила, оскорбила и предала мужа? так ли я ему нужна
- как вам моя внешность? сколько бы лет дали? приму
- как относитесь к эксгибиционис которые показывают
- не хочется гнать время? чтобы подольше насладиться
- везде включили отопление? как у вас проходит отопительный
- страшные последствия или даже смерть. переживаю делать
- у кого была свадьба в ноябре? пишут, что ноябре лучше
- дольче габана на пятке треснули! поставят латку. я
- около 40 лет! лезут мужчины, которым 20. ищут мамочку?
- может коктейли протеиновые попробовать? хочу масу
- шикарные губы, и выглядят натурально. фото детское
- мама вышла за папу, а мне за чужого дядьку придется!
- оцените фигуру? мне 38 лет, рожавшая. хорошо или запущено?
- начали жить вместе, не понравилось, разошлись. было
- я постояно голодная! может гастрит? чувствую себя
- наталья рудова или екатерина усманова? кого считаете
- до свадьбы неделя и я схожу с ума. каким было ваше
- волосы сухие, повреждёные. посоветуйте маску бюджетную.
- изменял мне все это время, могу теперь заразить человека.
- как быстро смоется коричневый тоник с блонда?
- хочу первый раз сдать вещи. цена на каждую была 6
- стерпится, слюбится! любовник! я летала, эндорфины
- овны забывают позвонить, написать. не ответственые.
- ушел со второй бж в загул. занял деньги на кафешку,
- да зачем так много! нечего е сильно баловать! и с
- реальные успехи в oriflame. как изменилось материальное
- родить для себя, потому что уже пора! ребенок от нелюбимого
- какие мужские имена вам категорически не нравятся?
- у всех протираются джинсы между ног! штопаете или
- занял денег не вернул! сама не работаю мама дала
- плохая успеваемость. хочу работать аналитиком в яндексе,
- его прикосновения волшебны. написала ему с левой страницы.
- должна привлечь внимание! какая одежда нравится мужчинам?
- разговоры о кольцах, свадьбе. что это значит?! встречаемся
- прошибает током и трясет. он тоже такой родной, но
- унижали, а она угождала! с девочками была грубая.
- новшество вконтакте! теперь можно закрыть профиль
- бывшая настраивает ребенка против новой семьи отца!
- меня трясет, а он спокойно спит, зная, что завтра
- у вас возникает иногда желание записать свои мысли
- какой овал лица вы считаете красивым? какой у вас?
- были разочарования в жизни? какие?
- не смогу его простить за все! я тебе такого кидалова
- я в шоке, плачу и бешусь весь вечер! запрещаю ему
- совместный доход супругов 10 рублей. это средний уровень?
- иванушка дурачок отучится и работу дадим с большой
- чтобы манипулироват и играть на чувствах, слово придумано
- яичник притянуло к матке спайками. операция нужна
- только что с концерта! он просто огонь! талантище!
- иду по краю страшного длиного моста. туда проваливаются
- разодрала родинку! торчит прям черная родинка голая,
- не пойду я никуда! готовить я терпеть не могу. отчим
- от него саляркой несёт за версту! зато бабла нормально
- вышла замуж за выродка! ну что, ты успокоилась, всё
- нравлюсь, но тупит. мудрёное признание в любви и рядышком
- у меня хорошая внешность или не очень? что необходимо
- не худая, а бесформеная! внутреня часть бедра очень
- на не женатых и без детей уже можешь не расчитывать!
- на корпоротив вместе с мужем! кто оплачивать будет
- относилась прохладно, а сейчас не могу, паникую. общение
- пользоваться прокладками из ашана - стыдно, по-нищебродск
- как вам внешность и фигура телеведущей дианы панченко?
- как вы отучали собаку от пищевой агреси?
- пошла топиться, еле вытащила! не может спокойно выпить
- офигеть! сам пригласил, а я платить должна? даже в
- что в себе изменить? на сколько выгляжу? фото.
- я девушка мечта? хочется, но колется! ведь и с другими
- парень умер и я сидела в шоке вся в крови, а родственики
- не замужем в 40! значит комплексы, или мерзкий характер?
- начиталась ужасов про противозачато
- хороший психолог, но к науке не имет отношения. и
- отвалились пластмасовые держатели. как починить эту
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- переехать к мужчине и отдавать свою зарплату за съём. »
- встретила и увидела с пузом, и тут фигня началась. »
- у меня этих протрузий и грыж - воз и маленькая тележка! »
- ищу подружку для походов в кафе, бары, клубы с целью »
- страшко! не завожу его, хотя раньше называл красивой. »
- мужчина как будто неловко себя чувствует со мной. »
- внутренняя дрожь и тошнит. как справляетесь с па? »
- коммент под фото, клевая попка! это же значит, что »
- продавец! как относитесь к такой работе? »
- израильская косметика в израиле стоит дороже! одни »
- если маленьким девочкам давать носить старые женские »
- пользуется кремом для лица, маникюр, может закрасить »
- ооочень худой! челюсть у него страшная! я в теле и »
- как определить, что обувь сделана нормально, на совесть »
- просто так кинуть меня решил? объяснил хотя бы! сделать »
- неприятны запахи колбасы, сухариков, чипсов, пирожков »
- стрельнуло сесть на поперечный шпагат! как перестаешь »
- занимаясь сексом при месячных нет риска? »
- прошла 11 врачей - наслушалась разного бреда! бесконечные »
- стала похожа на мать. в детстве была вылитый отец. »
- заплатил мне 20 тысяч, если я разрешу себя потрогать! »
- видят закрытые фотоальбомы! что с настройками? почему »
- однозначный флирт и внимание ко мне! я знал, что ты »
- на днях проводы! хочу сделать приятный жест его родителям. »
- из деревни, а строит из себя принцессу! просыпаюсь, »
- появилась аллергия на гель, то и на шиллак? »
- мамин сынок либо пухляшечка-мила антисекс вообще! »
- как вам такие золотые платья? »
- как вам куртка? только на участке копаться или куда »
- приедет будет смотреть как я исправляюсь как слежу »
- снимать весь верх или можно остаться в майке?»
- мужчинам нравятся геймерши? рассматривают ли их в »
- на сколько дней хватит, если наносить ежедневно 30 »
- леденцы от кашля и пиво! ничего не будет? »
- не смогу его простить за все! я тебе такого кидалова »
- снимает все деньги и заказывает подарок для друга! »
- иванушка дурачок отучится и работу дадим с большой »
- вышла из тюрьмы. не берут на работу! куда идти таким »
- есть 2 лп с детства и больше в свой мир никого не »
- как вам внешность? сколько лет? »
- я замечала такое явление в дорогих магазинах, бутиках. »
- что меняется, цвет лица, аппетит? как вы с этим боретесь »
- влюбилась в свою подругу. мужу стыдно перед соседями, »
- где же тут у вас найти себе миленькую, хорошенькую »
- срок годности прошел аж три года назад! за несколько »