разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ой девочки... Решила устроить разгруз после папиного ДР и поужинала стаканом кефира... Сего встала на весы а там..+1,5))) А по объемам живот сдувается, как меня плющит-то Думаю может это перед КД?) раньше дневники не запонляла, не следила особо, а сейчас интересно На сколько у вас бывает прибавка перед КД? и бывает ли вообще?)) Го нужно больше магния и ждем хороший отвес после

завести свой дневник

рацион

завтрак: помидор- 25.00 гр, яйцо- 55.00 гр, редис- 90.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр,
обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Вареная курица- 100.00 гр,
ужин: куриное филе- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр


  • вес: 71.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 25
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +36, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 06.02.18 14:07

    ответ для: СВЕТЛАНА_луковка

    МАСЛЕНИЦА писал(а): Добрый день у меня перед кд незначительно повышается вес, а вот после переедания повышается через день, но если была разгрузка потом, то кг уходят тоже через день
    ага, вот оно что! дамала сразу, не следила просто раньше так пристально))
    Значит решено - для дисциплины со следующей недели на японскую(или магги)
  • 06.02.18 14:05

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): столько прилипает- если маленько расслабляюсь..и надо разгружаться чтобы уходили...но смысл какой столько плюсует когда вес меньше 65. когда 66-67 вешу..как бы максимум кг...даже если зажор конкретный..а вот ка пытаюсь худеть, начинаются КД..чуть слабинка..и капец..
    в общем, не во время я расслабилась))
    думаю со следующей недели нужно на диету по-строже)
  • 06.02.18 13:27

    ответ для: Бакулевна

    Бакулевна писал(а): Ого! а уходят потом сразу?
    столько прилипает- если маленько расслабляюсь..и надо разгружаться чтобы уходили...но смысл какой столько плюсует когда вес меньше 65. когда 66-67 вешу..как бы максимум кг...даже если зажор конкретный..а вот ка пытаюсь худеть, начинаются КД..чуть слабинка..и капец..
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • Добрый день у меня перед кд незначительно повышается вес, а вот после переедания повышается через день, но если была разгрузка потом, то кг уходят тоже через день
  • 06.02.18 12:59

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Доброго денечка!..у меня плюс 2-3 кг может быть...где они прячатся не знаю
    Ого! а уходят потом сразу?)
  • 06.02.18 09:21
    Доброго денечка!..у меня плюс 2-3 кг может быть...где они прячатся не знаю)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. даша76 11.08 07:03 1.08.2018»»
2. лунныйсветик 11.08 06:37 1.08.2018»»
3. xозяйк@ судь 11.08 06:05 тор­тик пе­че­ноч­ный для тех ко­му нра­вит­ся, мор­ков­ка »» 4
4. olga-vanil 11.08 04:17 1.08.2018доб­рое утро! хо­ро­ших вы­ход­ных.»»
5. sweetcool 11.08 03:22 бро­са­ние ку­рить обер­ну­лось по­вы­ше­ным апе­ти­том. за­то »»
6. elinadad 11.08 02:01 ито­ги дня и пла­ны»»
7. дуся80 11.08 01:41 нуж­ны успо­ко­и­тель­ные. а то вся не нер­ве»» 2
8. солнышко2019 11.08 00:22 1.08.2018»»
9. tereza30 10.08 23:36 за­кон­чи­лась оче­ред­ная на­пря­же­ная неде­ля. уже по­чти »» 4
10. всюжизньхуде 10.08 23:30 1день вто­ро­го уров­ня 30 про­шел успеш­но»» 1
11. надяк 10.08 22:48 день 10 япон­ской ди­е­ты . вес ухо­дит очень мед­ле­но»»
12. cladost 10.08 22:39 у ма­мы ин­сульт был но­чью и ни­кто ни сест­ра, ни отец »» 5
13. lyalyaya 10.08 22:07 ни при­ве­са ни от­ве­са. но. вче­ра ве­че­ром бы­ли в мак­даке. »» 1
14. хома1 10.08 21:53 ой, дев­чу­ли. се­го­дня был про­сто ме­га день. спа­ла все­го »» 3
15. слива*** 10.08 20:22 в зер­ка­ле из­ме­не­ния»»
16. роза 73 10.08 20:09 тяп­ни­ца!»»
17. катрин436 10.08 19:45 зав­трак день го­ро­да. празд­ник.»» 1
18. anna-lotta 10.08 19:24 ай да я»»
19. traicy 10.08 19:11 от­ве­са нет, очень обид­но, я ста­ра­лась.»»
20. wannabee 10.08 15:08 хо­те­ли как луч­ше, а по­лу­чи­лось как все­гда.»»
21. доктор в кед 10.08 14:29 всем при­вет!что-то дав­но я тут не от­пи­сы­ва­лась а все »» 4
22. vfqjh 10.08 14:26 ве­че­ром-по­езд»»
23. olivochka))) 10.08 13:20 се­го­дня еду на да­чу,на­вер­но на недель­ку. утром схо­ди­ла »» 11
24. katerina2580 10.08 12:26 10.08.2018, вес все тот же. .»» 3
25. lara89 10.08 12:03 си­де­ла на сай­те алек­сея по­ха­бо­ва, ну как же при­вле­ка­ет »» 5
vip клубы  онлайн +1340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора