разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ой девочки... Решила устроить разгруз после папиного ДР и поужинала стаканом кефира... Сего встала на весы а там..+1,5))) А по объемам живот сдувается, как меня плющит-то Думаю может это перед КД?) раньше дневники не запонляла, не следила особо, а сейчас интересно На сколько у вас бывает прибавка перед КД? и бывает ли вообще?)) Го нужно больше магния и ждем хороший отвес после

вес 68.1 кг
60
          
70


завести свой дневник

рацион

завтрак: помидор- 25.00 гр, яйцо- 55.00 гр, редис- 90.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр,
обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Вареная курица- 100.00 гр,
ужин: куриное филе- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр


  • вес: 71.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 25
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +36, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 06.02.18 14:07

    ответ для: СВЕТЛАНА_луковка

    МАСЛЕНИЦА писал(а): Добрый день у меня перед кд незначительно повышается вес, а вот после переедания повышается через день, но если была разгрузка потом, то кг уходят тоже через день
    ага, вот оно что! дамала сразу, не следила просто раньше так пристально))
    Значит решено - для дисциплины со следующей недели на японскую(или магги)

    вес 68.1 кг
    60
              
    70
  • 06.02.18 14:05

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): столько прилипает- если маленько расслабляюсь..и надо разгружаться чтобы уходили...но смысл какой столько плюсует когда вес меньше 65. когда 66-67 вешу..как бы максимум кг...даже если зажор конкретный..а вот ка пытаюсь худеть, начинаются КД..чуть слабинка..и капец..
    в общем, не во время я расслабилась))
    думаю со следующей недели нужно на диету по-строже)

    вес 68.1 кг
    60
              
    70
  • 06.02.18 13:27

    ответ для: Бакулевна

    Бакулевна писал(а): Ого! а уходят потом сразу?
    столько прилипает- если маленько расслабляюсь..и надо разгружаться чтобы уходили...но смысл какой столько плюсует когда вес меньше 65. когда 66-67 вешу..как бы максимум кг...даже если зажор конкретный..а вот ка пытаюсь худеть, начинаются КД..чуть слабинка..и капец..
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...


    вес 61.3 кг съела 3 к сожгла 350 к баллы 3014
    60
              
    70
  • Добрый день у меня перед кд незначительно повышается вес, а вот после переедания повышается через день, но если была разгрузка потом, то кг уходят тоже через день

    вес 61 кг съела 993 к сожгла 989 к баллы 20
    60
              
    70
  • 06.02.18 12:59

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Доброго денечка!..у меня плюс 2-3 кг может быть...где они прячатся не знаю
    Ого! а уходят потом сразу?)

    вес 68.1 кг
    60
              
    70
  • 06.02.18 09:21
    Доброго денечка!..у меня плюс 2-3 кг может быть...где они прячатся не знаю)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...


    вес 61.3 кг съела 3 к сожгла 350 к баллы 3014
    60
              
    70

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. dolle4ka 08.02 17:51 от­ве­сик с утра дал за­ряд по­ло­жи­тель­ных эмо­ций на весь »» 3
2. березка77 08.02 17:43 хо­жу и толь­ко по­вто­ряю что это ка­пец ка­кой то . ма­ман »» 4
3. я-ира 08.02 16:54 кто со мной на япон­скую ди­е­ту»»
4. trishka1990 08.02 16:42 воз­вра­ще­ние»» 2
5. верховная жр 08.02 14:34 го­то­вим­ся к мо­ро­зам, а так хо­чет­ся вес­ны.»»
6. кейт_спб 08.02 14:33 пят­ни­ца»» 1
7. babenfuhrer 08.02 13:52 ура!у нас ка­ни­ку­лы! недель­ку от­ды­ха­ем от шко­лы»» 10
8. плаффи 08.02 12:09 по­шла вто­рая неде­ля ма­ги, се­го­дня ми­нус 20 гр. на »» 7
9. nasty_belous 08.02 11:52 вво­жу для се­бя но­вое пра­ви­ло»» 10
10. rinavit 08.02 11:34 вста­ла с от­ве­сом, ви­ди­мо во­да вся ушла, а мо­жет про­сто »» 3
11. nasty_belous 08.02 10:43 вста­ла рань­ше, сло­жи­ла на ра­бо­ту кон­тей­нер с едой»» 5
12. roxana_21 08.02 09:34 по­ти­хонь­ку-по­ле гос­по­ди, как же мы мно­го едим, ес­ли »» 1
13. mark75 08.02 09:33 8.2.2019»»
14. miluska 08.02 08:14 08.02.2019 пят­ни­ца»» 2
15. лучше чем вч 08.02 04:20 хо­ро­ше­го дня!»» 1
16. jane857 08.02 00:33 из-за каш­ля у ме­ня по­лу­чи­лась ди­е­та с грейп­фрук­та­ми »» 4
17. dolle4ka 07.02 23:42 объ­ем­чи­ки ухо­дят! к ле­ту бу­ду строй­няш­кой. муж ме­ня »» 5
18. dolle4ka 07.02 23:31 7.2.2019»»
19. tereza30 07.02 22:20 не знаю по­че­му, но ве­сы се­го­дня по­ка­за­ли на пол­ки­ло »» 3
20. koshka1507 07.02 21:46 че­го сто­ят трид­цать ми­ли­о­нов, ес­ли на них нель­зя ку­пить »» 1
21. sweetcool 07.02 20:37 раслаб­ля­юсь по­следне вре­мя с пи­та­ни­ем, ре­ши­ла по­ка »»
22. верховная жр 07.02 19:44 чет­верг про­ле­тел неза­мет­но, де­нёк вы­дал­ся не пло­хим »»
23. плаффи 07.02 18:07 вес на ме­сте, за­креп­ля­ет­ся, успеш­но ди­е­тую, се­го­дня »» 1
24. *обезьянка* 07.02 17:52 день ка­кой то бес­тол­ко­вый.осо ни­че­го не де­ла­ла. толь­ко »» 6
25. планет@ 07.02 15:34 по­бе­дит не тот, кто сильне, а тот, кто го­тов ид­ти »»
vip клубы  онлайн +300
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора