разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Ой девочки... Решила устроить разгруз после папиного ДР и поужинала стаканом кефира... Сего встала на весы а там..+1,5))) А по объемам живот сдувается, как меня плющит-то Думаю может это перед КД?) раньше дневники не запонляла, не следила особо, а сейчас интересно На сколько у вас бывает прибавка перед КД? и бывает ли вообще?)) Го нужно больше магния и ждем хороший отвес после

завести свой дневник

рацион

завтрак: помидор- 25.00 гр, яйцо- 55.00 гр, редис- 90.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр,
обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Вареная курица- 100.00 гр,
ужин: куриное филе- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр


  • вес: 71.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 25
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +36, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 06.02.18 14:07

    ответ для: МАСЛЕНИЦА

    МАСЛЕНИЦА писал(а): Добрый день у меня перед кд незначительно повышается вес, а вот после переедания повышается через день, но если была разгрузка потом, то кг уходят тоже через день
    ага, вот оно что! дамала сразу, не следила просто раньше так пристально))
    Значит решено - для дисциплины со следующей недели на японскую(или магги)
  • 06.02.18 14:05

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): столько прилипает- если маленько расслабляюсь..и надо разгружаться чтобы уходили...но смысл какой столько плюсует когда вес меньше 65. когда 66-67 вешу..как бы максимум кг...даже если зажор конкретный..а вот ка пытаюсь худеть, начинаются КД..чуть слабинка..и капец..
    в общем, не во время я расслабилась))
    думаю со следующей недели нужно на диету по-строже)
  • 06.02.18 13:27

    ответ для: Бакулевна

    Бакулевна писал(а): Ого! а уходят потом сразу?
    столько прилипает- если маленько расслабляюсь..и надо разгружаться чтобы уходили...но смысл какой столько плюсует когда вес меньше 65. когда 66-67 вешу..как бы максимум кг...даже если зажор конкретный..а вот ка пытаюсь худеть, начинаются КД..чуть слабинка..и капец..
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 06.02.18 13:21
    Добрый день у меня перед кд незначительно повышается вес, а вот после переедания повышается через день, но если была разгрузка потом, то кг уходят тоже через день
  • 06.02.18 12:59

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Доброго денечка!..у меня плюс 2-3 кг может быть...где они прячатся не знаю
    Ого! а уходят потом сразу?)
  • 06.02.18 09:21
    Доброго денечка!..у меня плюс 2-3 кг может быть...где они прячатся не знаю)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olga163 01.02 20:08 се­го­дня на ра­бо­те от­клю­чи­ли отоп­ле­ние что-то где-то »» 3
2. liandrin 01.02 19:31 ле­ни­вый день. весь день ва­ля­лась в кро­ва­ти и ни­че­го »» 7
3. чье-то счаст 01.02 18:22 ба­бы ве­дут се­бя как му­жи­ки, му­жи­ки ве­дут се­бя как »»
4. redboeing 01.02 17:31 се­го­дня, бу­ду крат­ка. по­ти­хонь­ку ху­дею, тем бо­ле у »» 1
5. sasha_zub 01.02 16:33 зав­тра бу­дет 4 неде­ли как вновь ху­дею»» 3
6. cherry brand 01.02 15:59 1.2.2018»» 1
7. devil92 01.02 15:11 на ули­це дождь со сне­гом, нуж­но ид­ти в ма­га­зин, что »»
8. solomkaa 01.02 14:14 пе­ре­зи­мо­вать без по­терь: чем и как за­щи­тить во­ло­сы »»
9. miss antifre 01.02 13:50 1.2.2018»»
10. kotyaraman 01.02 12:37 01.02.2018 на рп­бо­те»» 5
11. pornada82 01.02 12:31 на­ча­ло ди­е­ты 26.01.18»» 1
12. prozektor65 01.02 12:25 01.02.2018 ме­ди­ци­на не сто­ит на ме­сте!»» 3
13. кувшинка35 01.02 11:03 по­се­ти­ла про­це­ду­ру мио­сти­му­ля­ци и пре­со­те­ра­пи, ду­маю »»
14. мать косяка 01.02 10:47 да что ж за зи­ма та­кая, сне­га нет, до­жди льют»» 1
15. myrza163 01.02 10:20 не бы­ло вре­ме­ни за­хо­дить и за­пол­нять я до сих пор »» 1
16. lelka789 01.02 09:15 1.2.2018»»
17. piskarev1980 01.02 09:14 1.2.2018»»
18. contra_spem 01.02 07:53 01.02.2018 с пер­вым днем фев­ра­ля»» 7
19. posolya 01.02 07:39 1.2.2018»»
20. regsana 01.02 06:10 на­стро­е­ние уны­лое, тем­пе­ра­ту­ра 34.8, от­ве­сов нет. »» 9
21. цветочек_неж 01.02 01:55 ура фев­раль!»» 4
22. бывшая блонд 01.02 00:09 по­до­зре­ние на ма­сто­па­тию или что-то бо­ле се­рьез­ное. »» 1
23. liandrin 31.01 22:05 до до­ма с утра еле до­полз­ла, но­ги за­пле­та­ют­ся. се­ло »»
24. ийя* 31.01 22:01 вес­на на дво­ре»» 2
25. *elens* 31.01 21:28 по­след­ние 2 дня у нас пре­крас­ная по­го­да, око­ло 0-2, »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора