разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ой девочки... Решила устроить разгруз после папиного ДР и поужинала стаканом кефира... Сего встала на весы а там..+1,5))) А по объемам живот сдувается, как меня плющит-то Думаю может это перед КД?) раньше дневники не запонляла, не следила особо, а сейчас интересно На сколько у вас бывает прибавка перед КД? и бывает ли вообще?)) Го нужно больше магния и ждем хороший отвес после

завести свой дневник

рацион

завтрак: помидор- 25.00 гр, яйцо- 55.00 гр, редис- 90.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр,
обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Вареная курица- 100.00 гр,
ужин: куриное филе- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр


  • вес: 71.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 25
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +36, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 06.02.18 14:07

    ответ для: СВЕТЛАНА_луковка

    МАСЛЕНИЦА писал(а): Добрый день у меня перед кд незначительно повышается вес, а вот после переедания повышается через день, но если была разгрузка потом, то кг уходят тоже через день
    ага, вот оно что! дамала сразу, не следила просто раньше так пристально))
    Значит решено - для дисциплины со следующей недели на японскую(или магги)
  • 06.02.18 14:05

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): столько прилипает- если маленько расслабляюсь..и надо разгружаться чтобы уходили...но смысл какой столько плюсует когда вес меньше 65. когда 66-67 вешу..как бы максимум кг...даже если зажор конкретный..а вот ка пытаюсь худеть, начинаются КД..чуть слабинка..и капец..
    в общем, не во время я расслабилась))
    думаю со следующей недели нужно на диету по-строже)
  • 06.02.18 13:27

    ответ для: Бакулевна

    Бакулевна писал(а): Ого! а уходят потом сразу?
    столько прилипает- если маленько расслабляюсь..и надо разгружаться чтобы уходили...но смысл какой столько плюсует когда вес меньше 65. когда 66-67 вешу..как бы максимум кг...даже если зажор конкретный..а вот ка пытаюсь худеть, начинаются КД..чуть слабинка..и капец..
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • Добрый день у меня перед кд незначительно повышается вес, а вот после переедания повышается через день, но если была разгрузка потом, то кг уходят тоже через день
  • 06.02.18 12:59

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Доброго денечка!..у меня плюс 2-3 кг может быть...где они прячатся не знаю
    Ого! а уходят потом сразу?)
  • 06.02.18 09:21
    Доброго денечка!..у меня плюс 2-3 кг может быть...где они прячатся не знаю)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. цветные _сны 22.10 09:02 2.10.2018»» 3
2. butterfly77 22.10 08:49 2.10.2018»»
3. butterfly77 22.10 08:41 хоть по­го­да остав­ля­ет же­лать луч­ше­го,на­строе хо­ро­ше­в­сем »» 2
4. zqt5hiun5oyl 22.10 08:39 при­во­дить се­бя в фор­му по­сле бе­ре­ме­но­сти и быть сек­су­аль­ной »» 1
5. irinka-karti 22.10 08:38 ку­пи­ла паль­то, те­перь на­до шарф и шап­ку по­до­брать.»» 2
6. полочанка81 22.10 08:37 2.10.2018»»
7. anjese 22.10 08:30 2.10.2018 се­го­дня я без ком­пью­те­ра»» 2
8. latishechka 22.10 08:28 ! . . . . - .»» 6
9. kissюлик 22.10 08:08 с на­ча­лом но­вой ра­бо­чей неде­ли!»» 17
10. kissюлик 22.10 08:05 се­го­дня устрою раз­груз­ку»» 12
11. рукоделкина 22.10 08:02 вы­сту­пи­ла хор­шо, боль­ше бо­я­лась! да­же кайф по­лу­чи­ла, »» 5
12. kissюлик 22.10 08:01 хо­чет­ся уви­деть мо­ре»» 10
13. olga-vanil 22.10 07:48 2.10.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
14. стройн@яя 22.10 07:35 20 грам при­ве­са.на­до по­ста­рать­ся на этой неде­ле пе­ре­ско­чить »»
15. мадам елена 22.10 07:30 се­го­дня с утра хо­жу счаст­ли­вая. что на­ко­нец-то при­шло »» 3
16. fnatalis 22.10 07:25 2.10.2018»»
17. alenk@77 22.10 07:22 вре­мя»» 10
18. alenk@77 22.10 07:19 лег­ко­го по­не­дель­ни­ка!»» 11
19. krolius 22.10 07:18 вот, был тор­тик на 2 кг, на­по­ле­он.дав­но меч­та­ла по­вто­рить »» 8
20. alenk@77 22.10 07:16 по­зи­ти­ва и уда­чи!»» 19
21. my life is m 22.10 07:15 эх. та­кая ме­лочь, а на­стро­е­ние ис­пор­ти­лось. воз­вра­ща­ем­ся »» 3
22. malashka-kas 22.10 07:13 му­ча­ет бе­со­ни­ца. вче­ра в 2 ча­са но­чи не мог­ла уснуть. »» 1
23. ирина.мск 22.10 07:06 2 ок­тяб­ря, по­не­дель­ник. вес 101,8 кг.»» 4
24. cladost 22.10 07:03 ло­вим мышь»»
25. ирина.мск 22.10 07:02 2 ок­тяб­ря, по­не­дель­ник. пи­ще­вой днев­ник. лист 6.»» 21
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора