разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

На весах утром у меня было +300 грамм. не буду вносить, не хочу. надеюсь на наш “авось“, авось завтра отвесик случится))) Я привыкла верить только в хорошее, вот в отвесик я и верю!!!!!

завести свой дневник

рацион

сок яблочный- 80.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 90.00 гр, борщ из свежей капусты- 125.00 гр, вода- 170.00 гр


сок яблочный - 80.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 90.00 гр, борщ из свежей капусты - 125.00 гр, вода - 170.00 гр

ЗАНЯТИЯ

бег - 6 мин, боулинг - 45 мин, баскетбол - 10 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 29 мин, глажение - 20 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин, восточные единоборства - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин

бег - 6 мин, боулинг - 45 мин, баскетбол - 10 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 29 мин, глажение - 20 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин, восточные единоборства - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин

  • вес: 83.10 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 29
  • +17 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • я тоже свой привес сгоняю
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. krolius 13.02 08:54 по­сле вче­раш­ней про­гул­ки по рай­о­ну но­вые че­ре­муш­ки »» 15
2. sherlockholm 13.02 08:40 жаль, что кре­мом от раз­дра­же­ния нель­зя на­ма­зать­ся »» 2
3. lenok909 13.02 06:59 13.2.2018»» 3
4. sun_sun 13.02 04:13 пер­вый день на греч­ке на­чат по­ка по­лёт нор­маль­ный»» 3
5. turquoise gi 13.02 01:02 за­мо­та­лась. ночь на дво­ре, а мне еще нуж­но про­ве­рить »» 10
6. красна девиц 12.02 23:12 ко­гда внут­ри по­ги­ба­ет ны­тик, и не вол­ну­ет, что ска­жет »» 1
7. cladost 12.02 23:00 бу­ду зав­тра сыр­ни­ки де­лать и есть их.»» 1
8. cladost 12.02 22:58 не мо­гу те­перь най­ти кур­сы, где по­луч­ше по­учить­ся»»
9. turquoise gi 12.02 21:29 и сно­ва снег хо­те­ла ку­пить на вес­ну кра­си­вые са­по­ги.в »» 7
10. koshka1507 12.02 20:19 ни­ко­гда не иг­но­ри­руй че­ло­ве­ка, ко­то­рый за­бо­тит­ся боль­ше »» 1
11. chikitoka 12.02 19:58 бод­рим­ся»»
12. cappucino 12.02 19:11 разъ­елась все-та­ки за зи­му, нуж­но брать се­бя в ру­ки »» 1
13. мася кисюлин 12.02 19:03 ста­ра­юсь мень­ше есть.»» 4
14. __надюшка__ 12.02 19:02 по­держ­ка»» 11
15. tonj33 12.02 17:51 12.2.2018»»
16. anel81 12.02 16:57 что­то на дю­кане. у ме­ня за ме­сяц все­го 2кг ушло.обид­но.не »» 4
17. sun_sun 12.02 16:29 с зав­траш­не­го дня са­жусь на греч­не­вую ди­е­ту на 5 дней, »» 6
18. *обезьянка* 12.02 16:18 та­кая за­ме­ча­тель­ная по­го­да на ули­це .сол­ныш­ко , птич­ки­по­ют »» 5
19. *рыбк@* 12.02 14:38 12 фев­ра­ля»» 9
20. красавыца 12.02 13:38 стрес про­шел, жизнь вер­ну­лась в обыч­ное рус­ло и вес, »»
21. v8pynod0k8vb 12.02 13:28 на­ко­нец-то снег по­шёл.»»
22. думай_позити 12.02 12:15 по­не­дель­ник день хо­ро­ший»»
23. krymchanka 12.02 11:52 12.2.2018»»
24. беляна 12.02 11:50 по­здрав­ляю се­бя с днем рож­де­ния!»»
25. saga 12.02 11:05 се­го­дня сни­лись та­ра­ка­ны со­ник обе­ща­ет что день­ги »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора