разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На весах утром у меня было +300 грамм. не буду вносить, не хочу. надеюсь на наш “авось“, авось завтра отвесик случится))) Я привыкла верить только в хорошее, вот в отвесик я и верю!!!!!

завести свой дневник

рацион

сок яблочный- 80.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 90.00 гр, борщ из свежей капусты- 125.00 гр, вода- 170.00 гр


сок яблочный - 80.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 90.00 гр, борщ из свежей капусты - 125.00 гр, вода - 170.00 гр

ЗАНЯТИЯ

бег - 6 мин, боулинг - 45 мин, баскетбол - 10 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 29 мин, глажение - 20 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин, восточные единоборства - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин

бег - 6 мин, боулинг - 45 мин, баскетбол - 10 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 29 мин, глажение - 20 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин, восточные единоборства - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин

  • вес: 83.10 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 29
  • +22 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • я тоже свой привес сгоняю
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. son-84 23.09 07:11 день 4 -70»» 10
2. agnis 22.09 22:52 2.09.2018 хо­ло­да­ет.»» 5
3. цветные _сны 22.09 22:14 2.09.2018»»
4. солнышко2019 22.09 22:05 2.09.2018»»
5. раксан@ 22.09 20:57 здрав­ствуй спорт»» 1
6. ольга1989 22.09 20:18 всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 1
7. настёнка :)) 22.09 18:48 2.09.2018»»
8. xозяйк@ судь 22.09 18:28 про­ве­ли от­лич­но ве­чер. все вме­сте в ре­сто­ране небо. »» 17
9. волшлисска 22.09 17:13 уря! все чу­де­са­те и чу­де­са­те, вер­нул­ся вес 15-лет­ней »» 2
10. 2517olga 22.09 16:52 2.09.2018»»
11. snowwhite_93 22.09 14:02 наш кос­мос»»
12. diva drusill 22.09 12:23 3,5 ча­са в аэро­пор­ту»»
13. the ya 22.09 10:29 2.09.2018»» 1
14. hel_08 22.09 10:11 2.09.2018 сде­ла­ла се­бе за­став­ку из двух вче­раш­них »» 1
15. lieblich 22.09 09:17 мы рас­та­ва­лись, чтобы не встре­чать­ся,из те­ле­фо­нов »»
16. julia prince 21.09 22:57 спо­кой­ной но­чи»»
17. snowwhite_93 21.09 21:37 все бу­дет хо­ро­шо!»»
18. hel_08 21.09 14:05 21.09.2018 ко­гда меч­ты кос­ми­че­ски да­ле­ки от ре­аль­но­сти. »»
19. louise belch 21.09 12:42 вер­ну­лась»» 2
20. тающий_килог 21.09 11:46 ак­тив­но иду верх­слу­шаю лек­цию ан­дрею бе­ло­веш­ки­на ди­е­ты »»
21. libertinne 21.09 10:38 ура-ура, се­го­дня схо­ди­ла та­ки в па­рик­махер­скую и со­стриг­ла »» 2
22. lieblich 21.09 10:37 как дол­го я не бы­ла здесь. за год ми­нус 4 кг. не пло­хо.как »»
23. diva drusill 21.09 10:24 сба­лан­си­ро­ва­ное пи­та­ние»»
24. хома1 21.09 10:12 всем хо­ро­шей пят­ни­цы. вче­ра сра­зу по­сле ра­бо­ты от­пра­ви­лась »» 4
25. ю... 21.09 07:32 ла ла ла .все бу­дет хо­ро­шо.»»
vip клубы  онлайн +310
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора