разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

так же как и в 20, впустую потратил 30 лет жизни. Мухамме Али. Если вы встретили знакомого, которого давно не видели и он сказал вам, что вы изменились, поблагодарите его. Каждый день мы получаем новый опыт, новые знания, учимся на ошибках, развиваемся.. мы не можем оставаться прежними. Главное, меняться, не изменяя себе. Такая мотивация очень нам подходит. Ведь это же здорово услышать: как ты помолодела..

вес 64.3 кг съела 3074 к сожгла 749 к баллы 3963
60
          
70


завести свой дневник

рацион

обед: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр,
полдник: брусника- 16.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр, крыжовник- 25.00 гр


кофе с молоком.

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 45 мин, уборка - 60 мин

уборка.

  • вес: 64.50 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 24
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. snowwhite_93 18.02 10:38 это всё опре­де­ле­но ра­бо­та­ет!»»
2. южана 18.02 10:13 вот так то.»»
3. anna-lotta 18.02 10:03 сдви­ну­лось, да»»
4. сашалав 18.02 09:59 по­ху­деть!»» 1
5. cactusya 18.02 09:55 по­не­дель­ник.-20гр»» 7
6. babenfuhrer 18.02 09:47 опять все разо­шлись по шко­лам и ра­бо­там.»» 4
7. roxana_21 18.02 09:36 про­дол­жа­ем ма­ги!»»
8. lelekone 18.02 09:22 в ка­кой раз на­чи­наю своё из­ме­не­ние, это не про­сто »» 2
9. fatty betty 18.02 09:05 18. день»»
10. *обезьянка* 18.02 08:23 вы­ход­ные.еле-ел вста­ла.муж уже пол­вось­мо­го уехал по »» 3
11. рукоделкина 18.02 08:19 у нас ве­се­ня по­го­да, что стра­но для фев­ра­ля. днем, »» 6
12. ulyanayvt* 18.02 08:08 доб­ро­го утра и при­ят­но­го по­не­дель­ни­ка»»
13. роза 73 18.02 07:53 дю­кан.день 1»» 1
14. танечка0809 18.02 07:50 в пят­ни­цу был гран­ди­оз­ный скан­дал по по­во­ду успе­ва­е­мо­сти »» 4
15. h1zypyr7zdnl 18.02 07:43 се­го­дня на пе­ре­кус са­лат из ка­пу­сты с яб­ло­ком, ман­дарин­ка.на­де »» 5
16. olichca 18.02 06:59 на­до взять се­бя в ру­ки и на­чать ху­деть. слиш­ком я »»
17. olivochka))) 18.02 05:49 доб­ро­го утреч­ка мои до­ро­гие. со­би­ра­юсь на ра­бо­ту. »» 10
18. алекс74 18.02 04:38 по­жа­ре­ло»» 18
19. sweetcool 18.02 03:02 дав­но не взве­ши­ва­лась, по одеж­де ду­маю, что ес­ли и »» 3
20. isle 17.02 23:51 17.02.2019 - аэро­би­ка»»
21. natali1 17.02 22:42 17.2.2019»»
22. olivochka))) 17.02 21:39 доб­ро­го ве­че­роч­ка! вы­ход­ные про­ле­те­ли на од­ном ды­ха­ни. »» 1
23. cappucino 17.02 21:27 у нас по­чти вес­на, вто­рой день лу­жи сто­ят»» 5
24. sveto4ek17 17.02 20:33 ле­жу в боль­ни­це.»» 10
25. victoria_18_ 17.02 19:52 вы­слу­шев му­жа ве­че­ром за­ня­лась вы­печ­кой»» 1
vip клубы  онлайн +340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора