разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

так же как и в 20, впустую потратил 30 лет жизни. Мухамме Али. Если вы встретили знакомого, которого давно не видели и он сказал вам, что вы изменились, поблагодарите его. Каждый день мы получаем новый опыт, новые знания, учимся на ошибках, развиваемся.. мы не можем оставаться прежними. Главное, меняться, не изменяя себе. Такая мотивация очень нам подходит. Ведь это же здорово услышать: как ты помолодела..

завести свой дневник

рацион

обед: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр,
полдник: брусника- 16.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр, крыжовник- 25.00 гр


кофе с молоком.

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 45 мин, уборка - 60 мин

уборка.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. traicy 09.02 15:38 ухо­дит лишне.»» 1
2. просто богин 09.02 14:58 апе­тит»»
3. мадам кураж 09.02 14:46 нуж­но не по­ку­пать до­мой про­во­ци­ру­ю­щих про­дук­тов. пе­че­нье, »»
4. komarelen 09.02 13:57 еду в но­во­си­бирск на кур­сы 1 день, уда­чи мне»» 3
5. eleanora85 09.02 12:22 -50 гр»» 3
6. дядя андрей 09.02 11:47 хо­чешь моё ува­же­ние?»»
7. yuleshka 09.02 11:34 всех разо­гна­ла, уби­ра­юсь по ма­ле­неч­ку, зав­тра го­сти »» 4
8. просто богин 09.02 11:26 очень хо­чу вес­ну, ле­то, солн­це!»» 5
9. *обезьянка* 09.02 11:21 мой фит­нес на се­го­дня.снег и ло­па­та»» 9
10. bulletvalent 09.02 10:30 доб­рое утро!»»
11. просто богин 09.02 10:01 ес­ли пя­тый день хо­чет­ся спать, то это пят­ни­ца с как »» 5
12. lgu 09.02 09:53 кра­си­вая,ми­лая ,доб­рая !»»
13. sвеtlана 09.02 09:10 вес - 103,4, объ­ем над ко­ле­ном - 53 см, про­шла - 1 »»
14. пальмира 09.02 09:08 все ещё бо­лею.»» 2
15. victoria_88 09.02 07:51 утро на­чи­на­ет­ся хо­ро­шо»»
16. knopka1204 09.02 07:40 9.2.2018»»
17. malashka-kas 09.02 06:19 доб­рое утро!пят­ни­ца и жизнь пре­крас­на. сей­час вы­лью »»
18. yanulyant 09.02 04:28 ду­маю.»»
19. vals 09.02 01:16 про­сту­ди­лась.»»
20. victoria_88 08.02 22:37 вес сто­ит но я дер­жусь»»
21. анютины гл@з 08.02 22:09 ну что, ху­дем?»» 1
22. esbeltab 08.02 22:05 вче­раш­ний день за­пи­сы­вать не ста­ла. съе­ла боль­ше, »»
23. kotyaraman 08.02 20:57 08.02.2018 жим ле­жа»» 7
24. koshka1507 08.02 20:47 есть та­кая хо­ро­шая по­го­вор­ка: до­ве­ряй, но про­ве­ряй. »»
25. adezs7359023 08.02 20:07 08.02.2018 дроб­ное пи­та­ние»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора