разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Нашла вот что! Рацион Маши Ефросининой! Завтрак Маши Ефросининой - это (на выбор) каша, мюсли, яйцо с авокадо или натуральный несладкий йогурт с рисовыми хлебцами. На второй завтрак красотка кушает свежие фрукты. Обед у Маши состоит из супа, овощного салата и птицы или рыбы. На полудник Ефросинина предпочитает перекусывать горсточкой миндаля. А на ужин знаменитость не позволяет себе ничего, кроме рыбы и овощей (свежих или чуть притушенных).

завести свой дневник

рацион

салат овощной- 140.00 гр, йогурт низкокалорийный- 120.00 гр


салат овощной - 140.00 гр, йогурт низкокалорийный - 120.00 гр

ЗАНЯТИЯ

плавание - 38 мин, танцы (медленные) - 20 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

плавание - 38 мин, танцы (медленные) - 20 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

  • вес: 65.50 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 22
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • у меня примерно был такой.
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. snowwhite_93 26.06 13:03 как же я на­елась се­го­дня в обед! это су­пер!мой обед:-ва­ре­ная »»
2. я буду.. 26.06 12:34 26 июня»» 10
3. antaku 26.06 11:37 хо­ро­ше­го и ра­дост­но­го дня!»» 4
4. n@tk@20 26.06 08:54 дни рож­де­ния про­шли, по­ра за по­ху­де­ние брать­ся.»»
5. snowwhite_93 25.06 22:32 за­чем-то взве­си­лась. за­чем-то вче­ра чи­та­ла от­зы­вы »»
6. lenok909 25.06 18:17 25.6.2018»»
7. *elens* 25.06 15:05 чем­пи­о­нат ми­ра по фут­бо­лу про­дол­жа­ет­ся. москва ки­пит, »» 2
8. hellochka 25.06 10:11 25.6.2018»»
9. nika* 25.06 10:07 25.6.2018»»
10. offline2 25.06 02:13 сто­ит ли ждать?»»
11. iriska9 24.06 23:17 24.06.2018 и опять сна­ча­ла»»
12. lisa_wow 24.06 20:13 всем удач­но­го вос­кре­се­нья!»»
13. felissi 24.06 11:38 низ­кий старт»»
14. hellochka 24.06 09:43 24 июня 2018»»
15. mariamuk 24.06 09:23 по­чти­е­ще чуть чуть - хо­чу 63 уви­деть!се­го­дня час те­нис, »»
16. katysha930 24.06 09:04 всем доб­рое утро! се­го­дня ве­се­лая ноч­ка бы­ла.тол­пы »» 6
17. louise belch 24.06 08:11 вче­ра бы­ла го­лод­ная как со­ба­ка.вот се­го­дня и при­ве­си­ло. »» 1
18. рубиновое ко 24.06 01:33 я тут!»» 15
19. олюнька 23.06 22:22 ура! мой вес те­перь на­чи­на­ет­ся с циф­ры 8! ну вот кто »» 2
20. katya_zlaya_ 23.06 16:01 23.06.2018 день 3 - по­лет нор­маль­ный»»
21. luna-love 23.06 15:43 120,5»» 4
22. mariamuk 23.06 10:41 как бы про­дер­жать­ся се­го­дня на мо­ло­ко­чае.так хо­чет­ся »» 1
23. komarelen 23.06 10:24 я вер­ну­лась!»» 1
24. louise belch 23.06 09:47 се­го­дня ра­бо­чий день. вес по­ка без из­ме­не­ний. нуж­но »» 1
25. помеха справ 23.06 08:58 все та­ки че­ре­до­ва­ние пи­тье­вых дней и дней с едой ру­лит, »» 2
vip клубы  онлайн +1920
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора