разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Нашла вот что! Рацион Маши Ефросининой! Завтрак Маши Ефросининой - это (на выбор) каша, мюсли, яйцо с авокадо или натуральный несладкий йогурт с рисовыми хлебцами. На второй завтрак красотка кушает свежие фрукты. Обед у Маши состоит из супа, овощного салата и птицы или рыбы. На полудник Ефросинина предпочитает перекусывать горсточкой миндаля. А на ужин знаменитость не позволяет себе ничего, кроме рыбы и овощей (свежих или чуть притушенных).

завести свой дневник

рацион

салат овощной- 140.00 гр, йогурт низкокалорийный- 120.00 гр


салат овощной - 140.00 гр, йогурт низкокалорийный - 120.00 гр

ЗАНЯТИЯ

плавание - 38 мин, танцы (медленные) - 20 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

плавание - 38 мин, танцы (медленные) - 20 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

  • вес: 65.50 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 22
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • у меня примерно был такой.
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. рыжая аидо4к 17.10 23:59 у те­бя сей­час что-то в жиз­ни про­ис­хо­дит?»» 1
2. maria_mujer 17.10 23:50 да­вай­те об­ни­мем.»»
3. nadya.arjman 17.10 23:30 17.10.2018доб­рой но­чи»»
4. iost 17.10 23:28 . , . . . .»»
5. nadya.arjman 17.10 23:27 17.10.2018се­го­дня мно­го спа­ла днем.»»
6. верховная жр 17.10 23:26 спать что-то не хо­чет­ся.»»
7. nadya.arjman 17.10 23:19 17.10.2018доб­рый ве­чер»» 2
8. cladost 17.10 23:17 ку­пи­ли шкаф-ку­пе, а вме­сте с ним со скла­да и за­од­но »» 2
9. elveviel 17.10 23:16 бо­ди­ф­лек­са 15»»
10. надяк 17.10 22:38 спи ра­ди фигу­ры: как недо­ста­ток сна вли­я­ет на мыш­цы? »» 1
11. алло4ка 17.10 21:57 всё по­ти­хонь­ку.нер­вов мно­го.дер­жусь.»» 4
12. я сильная 17.10 21:56 еду зав­тра кровь на до­нор­ство сда­вать.»»
13. яночка-южано 17.10 21:42 27 день»» 2
14. ивэл 17.10 21:17 груд­ное вскарм­ли­ва­ние»»
15. зеленоглазка 17.10 21:04 17.10.2018 спать хо­чу»»
16. ашвария 17.10 21:02 зав­трак ов­сян­ка на во­де»»
17. katya_zlaya_ 17.10 21:00 17.10.как чув­ство­ва­ла»»
18. mrs.poppins 17.10 20:56 пер­вые ша­ги к мо­е­му по­ху­де­нию»»
19. miya-mama 17.10 20:52 путь к серд­цу муж­чи­ны ле­жит через же­лу­док. та­кой же »»
20. miya-mama 17.10 20:41 чтобы оста­вать­ся в фор­ме, необ­хо­ди­мы по­кой, хо­ро­шая »»
21. miya-mama 17.10 20:33 по со­ве­ту вра­ча ку­пи­ла,сел­ме­вит.,»»
22. мил@020 17.10 20:14 хо­ро­ше­го всем ве­че­ра!»»
23. верховная жр 17.10 19:48 всем при­ят­но­го ве­че­ра!»»
24. катрин436 17.10 19:48 спать ло­жусь ра­но, уста­ла.»» 1
25. -мася- 17.10 19:48 груст­ный день. се­го­дня мо­ей ба­буш­ке ис­пол­ни­лось бы »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора