разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вчера вечером приезжала сестра, естественно пили шампань... и естественно ели.... даже конфеты в ход пошли.. Правильно говорят: Боитесь поправиться - выпейте 100 г коньяка - Алкоголь притупляет чувство страха... В связи с этим сегодня разгрузка на шоколаде

завести свой дневник

рацион

На весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 450.00 гр, шоколад без добавлений- 90.00 гр


ЗАНЯТИЯ

калланетик - 35 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, работа в офисе - 540 мин, хождение по магазинам - 15 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+10

начало обсуждений»

  • 07.02.18 10:29

    ответ для: MamaKamilla

    MamaKamilla писал(а): Вот-вот. поэтому я давно с сестрой не встречалась, с крещения
    А мы с субботы не виделись.... я к ней в гости ездила... Пили молдавское вино...
  • 07.02.18 10:28

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): А во сколько последний прием пищи и сколько грамм шоколада съела?
    у меня плитка бабаевского с миндалем была..вот делю на пять раз..на 6 вечера оставляю три кубика..
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 07.02.18 10:22
    Вот-вот. поэтому я давно с сестрой не встречалась, с крещения
  • 07.02.18 10:20

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): а я так настраиваюсь..до вечера бы до тянуть..а там нормуль
    А во сколько последний прием пищи и сколько грамм шоколада съела?
  • 07.02.18 09:52

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Буду пробовать... самое страшное - вечер...
    а я так настраиваюсь..до вечера бы до тянуть..а там нормуль)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 07.02.18 09:47

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): ты давай даже не думай! выдержишь!
    Буду пробовать... самое страшное - вечер...
  • 07.02.18 09:44

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Привет!! Тяжко было? Выдержу я? Как сегодня питаешься?
    ты давай даже не думай! выдержишь!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 07.02.18 09:43

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Привет!! Тяжко было? Выдержу я? Как сегодня питаешься?
    Вчера очень легко- жора не было....а сегодня по ПП дальше...
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 07.02.18 09:42

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Приветик Красавица! у меня за вчеар -1100 ушло от привеса..на шоколадке
    Привет!! Тяжко было? Выдержу я? Как сегодня питаешься?
  • 07.02.18 09:22
    Приветик Красавица! у меня за вчеар -1100 ушло от привеса..на шоколадке)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. hellochka 23.06 08:29 23 июня 2018»»
2. katysha930 23.06 08:13 доб­рое утро! итак мой взвес се­го­дня по­ра­до­вал.обьем »» 5
3. lenok909 23.06 08:10 23.6.2018»»
4. dissenter 22.06 23:28 идёт вто­рой ме­сяц мо­е­го воз­дер­жа­ния от об­жор­ствя поз­во­ляю »»
5. 09092010 22.06 22:35 2.06.2018»»
6. iriska9 22.06 22:16 2.06.2018 и опять»» 2
7. фиялка 22.06 22:04 2.06.2018»» 1
8. цветные _сны 22.06 21:01 2.06.2018»» 1
9. yulsens 22.06 20:35 2.06.2018»»
10. kvintakvarta 22.06 20:14 2.06.2018»»
11. katysha930 22.06 19:55 ка­кой то неудач­ный день.вез­де опоз­да­ла :»»
12. ира2611 22.06 19:50 2.06.2018»»
13. nika07.10.16 22.06 16:38 2.06.2018»»
14. luna-love 22.06 16:14 120,8»»
15. princesskatr 22.06 15:49 2.06.2018»»
16. yamilena 22.06 14:33 2.06.2018»»
17. татушик 22.06 12:46 2.06.2018»»
18. олюнька 22.06 12:37 вес все хо­дит око­ло 90 кг.ни­как не пе­ре­ва­лю. за­то »» 4
19. felissi 22.06 12:12 по­ху­деть или по­жрать?»»
20. mariamuk 22.06 12:04 на се­год­няом­лет­мяс с ово­ща­ми­туш зе­ле­ная ка­пу­ста­од­на »» 2
21. galinagrig 22.06 10:22 при­вет»» 2
22. anely827 22.06 10:17 2.06.2018»»
23. anely827 22.06 10:11 2.6.2018»»
24. @юла@ 22.06 10:06 ско­ро на ра­бо­ту и опять год жди от­пус­ка!»» 1
25. @юла@ 22.06 08:25 оста­лось 2,4 кг до це­ли хо­чу 54 кг! но это бу­дет слож­но. »»
vip клубы  онлайн +1810
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора