разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вчера вечером приезжала сестра, естественно пили шампань... и естественно ели.... даже конфеты в ход пошли.. Правильно говорят: Боитесь поправиться - выпейте 100 г коньяка - Алкоголь притупляет чувство страха... В связи с этим сегодня разгрузка на шоколаде

вес 64.4 кг съела 853 к сожгла 371 к баллы 3314
60
          
70


завести свой дневник

рацион

На весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 450.00 гр, шоколад без добавлений- 90.00 гр


ЗАНЯТИЯ

калланетик - 35 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, работа в офисе - 540 мин, хождение по магазинам - 15 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+10

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mrs.poppins 16.01 09:24 на­чи­наю ски­ды­вать на­бра­ные ки­ло­гра­мы»» 10
2. jemchujenka 16.01 09:21 доб­рое утро!»» 1
3. рукоделкина 16.01 09:03 на­до втя­нуть­ся в ра­бо­ту и ре­жим тру­да и от­ды­ха! ну »» 1
4. красота-то к 16.01 08:10 бу­жу утром му­жа, про­шу плю­нуть в глаз! 16.01.2019»» 11
5. стройн@яя 16.01 07:50 всем доб­рое утро плю­са­ну­ло 20 грам и вес 60 ров­но­зав­тра »» 2
6. krolius 16.01 07:48 вче­ра вы­ве­ла стар­ших на рас­чист­ку сне­га.бы­ло теп­ло »» 8
7. танечка0809 16.01 07:36 сдви­ну­ла вес. отеч­ность еще оста­ет­ся. но по­ни­маю, »» 6
8. lara89 16.01 07:16 всю ночь шёл дождь, на ули­це та­кой го­ло­лед, что мож­но »» 14
9. lara89 16.01 06:48 доб­рое утро, гал­чат­ки! чу­дес­но дня и ис­пол­не­ния же­ла­ний »» 8
10. artalletta 16.01 06:47 16.01.2019.»» 10
11. ю... 16.01 06:44 то ли пла­кать, то ли сме­ять­ся.»» 2
12. cappucino 16.01 05:43 ра­бо­та­ем все­го неде­лю по­сле вы­ход­ных, но на ра­бо­те »» 4
13. дао любви 16.01 04:13 муж вче­ра при­нес го­вя­ди­ну, по­ка не знаю, что с ней »» 9
14. лучше чем вч 16.01 03:48 хо­ро­ше­го дня!»» 2
15. angel2 16.01 01:25 при­вет»» 2
16. лена ширма 15.01 23:38 рис, яб­ло­ки, немно­го кет­чу­па»»
17. iost 15.01 22:44 . . . . .»» 7
18. cladost 15.01 22:26 зав­тра зум­ба!»» 7
19. 01031960s 15.01 22:10 15.1.2019»»
20. elena151655 15.01 21:00 бе­га­ла весь день по со­бе­се­до­ва­ни­ям, ве­че­ром с го­ря »» 2
21. катрин436 15.01 18:09 нерв­ни­чать мне нель­зя. мно­го есть на­чи­наю!»» 7
22. alenk@77 15.01 16:42 всем при­ве­ти­ки.»» 10
23. эйфория777 15.01 15:43 пы­та­лась пи­тать­ся пра­виль­но. но все же по­лу­чи­лось »» 4
24. зеленоглазоч 15.01 15:34 каж­дый раз лов­лю се­бя на мыс­ли, что по­лю­би­ла на­шу »» 1
25. president 15.01 15:17 глав­ная за­да­ча ве­че­ром не ис­пор­тить все ста­ра­ния»» 3
vip клубы  онлайн +820
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора