разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

70ккал. на 100гр. Бананы — 2 штуки Корица молотая — 2 щепотки Заменитель сахара — по вкусу Йогурт натуральный — 100 г Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов. Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты — по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки. Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое. И 2 штуки Бананы — 2 щепотки Корица молотая — по вкусу Заменитель

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 400.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, нахождение в положении стоя - 360 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, уход за ребенком - 360 мин, чтение - 30 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • обожаю мороженное
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • надо будет попробовать приготовить
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • очень вкусненький рецептик
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • приветик, Мариш!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 08.02.18 14:37
    Хорошего дня тебе!!!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.02.18 14:37
    Должно быть вкусно))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.02.18 14:37
    Привет, Мариночка!!!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.02.18 08:37

    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • 08.02.18 08:12
    Пока такую няму только не замороженной есть)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.02.18 08:11
    Летом надо приготовить)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.02.18 08:11
    Вкусности какая!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.02.18 08:11
    Отличного начала дня Марина!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: февраль 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. крысуля 25.02 23:27 вос­кре­се­нье»» 1
2. мил@020 25.02 22:53 со­всем за­бы­ла про днев­нич­ки как быст­ро вос­кре­се­нье »» 1
3. vals 25.02 22:50 по­хо­ло­да­ло, нос по­щи­пы­ва­ет, а где то в глу­бине ду­ши »» 1
4. apexina 25.02 22:50 не го­во­ри­те, что ху­же уже неку­да. чтобы не оши­бить­ся. »» 1
5. margonika 25.02 22:44 сти­хи про жи­вот­ных»»
6. margonika 25.02 22:42 доч­ка»»
7. margonika 25.02 22:39 ма­ни­кюр­чик»»
8. disheveled 25.02 22:33 всем чу­дес­но­го ве­че­ра! си­дим у по­дру­ги до­ма. ста­ра­юсь »» 1
9. margonika 25.02 22:32 и сно­ва до­ста­ла зим­ние ве­щи»»
10. мисисс дарси 25.02 21:58 стар­ше­го в шко­лу, мень­ше­го в са­дик сей­час со­бе­ру,»» 1
11. мисисс дарси 25.02 21:56 не люб­лю ко­гда ра­бо­та пе­ре­па­да­ет»» 1
12. эйва шекер 25.02 21:52 25.02.2018пу­те­ше­ствуя с детьми»»
13. эйва шекер 25.02 21:51 ужас­но раз­дра­жа­ет, что в неко­то­рых»»
14. эйва шекер 25.02 21:50 на про­вер­ке без­опас­но­сти»»
15. miya-mama 25.02 21:49 не при­ни­май ни­ка­кой нега­тив.»» 1
16. эйва шекер 25.02 21:48 мо­же­те расла­бить­ся и от­дох­нуть»»
17. эйва шекер 25.02 21:47 ес­ли вы поль­зу­е­тесь мо­биль­ной»»
18. танюшкин 25.02 21:46 2дня ка­та­ния на гор­ках,это по дет­ски ве­се­ло,но уста­ешь »»
19. южана 25.02 21:41 всем при­вет, оче­ред­ной день от­ды­ха и без­об­ра­зий, ох »»
20. miya-mama 25.02 21:28 за­ве­ди­те се­бе иди­от­скую при­выч­ку - ра­до­вать­ся неуда­чам. »» 4
21. мамакиса 25.02 21:20 се­го­дня ни­че­го осо­бе­но­го не де­ла­ла,как все­гда ра­бо­та »»
22. woin 25.02 21:18 25.02.2018 по­след­ний день ди­е­ты»» 1
23. miya-mama 25.02 21:18 ес­ли бы мы сбро­си­ли все на­ши про­бле­мы в од­ну ку­чу »»
24. miya-mama 25.02 21:13 я не сплю, про­сто я силь­но за­кол­до­ва­на.»»
25. шампанское 25.02 21:02 от­ве­сик!»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора