разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

70ккал. на 100гр. Бананы — 2 штуки Корица молотая — 2 щепотки Заменитель сахара — по вкусу Йогурт натуральный — 100 г Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов. Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты — по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки. Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое. И 2 штуки Бананы — 2 щепотки Корица молотая — по вкусу Заменитель сахара — 100 г Йогурт натуральный — Приготовле Порезать спелые бананы на некрупные

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 400.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, нахождение в положении стоя - 360 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, уход за ребенком - 360 мин, чтение - 30 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • обожаю мороженное
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • надо будет попробовать приготовить
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • очень вкусненький рецептик
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • приветик, Мариш!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 08.02.18 14:37
    Хорошего дня тебе!!!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.02.18 14:37
    Должно быть вкусно))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.02.18 14:37
    Привет, Мариночка!!!
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 08.02.18 08:37

    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • 08.02.18 08:12
    Пока такую няму только не замороженной есть)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.02.18 08:11
    Летом надо приготовить)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.02.18 08:11
    Вкусности какая!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.02.18 08:11
    Отличного начала дня Марина!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. натали-натус 23.04 05:54 де­вять лет на­зад я бла­го­да­ря это­му сай­ту по­ху­де­ла »» 1
2. *elens* 23.04 00:18 23.04.2018-»» 1
3. summer kiss 22.04 23:58 2.04.2018»»
4. _татоша_ 22.04 23:34 2.04.2018»»
5. brilliant8ca 22.04 22:48 2.04.2018»» 1
6. prima baller 22.04 21:28 2.04.2018»» 4
7. krishi 22.04 21:22 2.04.2018»» 1
8. yuli741 22.04 21:14 ку­пи­ла ве­щи 52 раз­ме­ра вме­сто 56 :»» 20
9. lady irinka 22.04 21:01 2.04.2018»»
10. леноэль 22.04 20:23 строй­нею, мо­ло­дею муж ста­вит уль­ти­ма­тум, боль­ше не »» 1
11. the ya 22.04 20:18 2.04.2018»»
12. katya_zlaya_ 22.04 19:59 вро­де с ве­сом все ров­но - 53 кг. ста­биль­ность это »» 2
13. мама_леля 22.04 19:09 слож­но пе­ре­жи­ваю да­ты в 20х чис­лах каж­до­го ме­ся­ца. »» 1
14. zaяса 22.04 18:32 эх опять по­езд­ка к ма­ме при­нес­ла при­дет­ся на­вер­но »» 6
15. kira78 22.04 18:27 2.04.2018»»
16. фиялка 22.04 18:22 2.04.2018»» 1
17. kira78 22.04 18:01 2.4.2018»» 1
18. v8pynod0k8vb 22.04 15:52 фу­те­ра по­лу­чи­лось на шта­ны нема­ло и хва­тит ещё и на »» 3
19. дикая орхиде 22.04 15:37 2.04.2018 вес сто­ит»» 3
20. xозяйк@ судь 22.04 15:15 огонь ! от­жи­гаю я по чер­но­му. бой­ся сво­их мыс­лей!се­мей­ная »» 6
21. ди кор 22.04 14:56 2.04.2018 зав­тра все сна­ча­ла. не под­хо­дит мне бо­ле »» 1
22. wanna be per 22.04 14:06 и сно­ва до­ма»»
23. lena123898 22.04 12:19 уста­ла, все вре­мя хо­чу спать.»»
24. traicy 22.04 11:19 я по­ня­ла, на­до мень­ше жрать.ба­наль­но, но прав­да.»» 3
25. obgorka 22.04 11:10 бо­лею.»» 1
vip клубы  онлайн +1140
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора