Lucky N писал(а): на сайте многие участницы ставят и больше. Но видимо они просто ставят. Если бы народ реально столько занимался, то все бы уже ухуделись У меня было одно сплошное кардио эллипсоид и велик. |
Аааа... ну если так, тогда можно даже и
больше!!
У меня когда время есть, я могу целый день в спорткомплексе торчать. Вот как раньше я ходила - Например, минимум час на эллипсе под видео мотивирующее или просто интересное
время незаметно пролетает, час на
ходьбе, на велике, час в бассейне теплом плюхалась,
Час на остальных тренажерах, час на на растяжку, еще и кружки там разные были - йога, танцы живота, аэробика...
День спорта и кайфа!!