разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ну вот и всё. День заканчивается, разгрузку я выдержала. Впервые в жизни проводила и не сорвалась. Я собой довольна. Жду утра, чтобы увидеть результат моих усилий Немного информации на выходные и праздники Како можно алкоголь при диете Теперь о приятном, ведь впереди много праздников… и хочется как-то… слона съесть и не лопнуть! Вообщем будем находить компромисс, то есть искать пути совмещения приятного с полезным. ;) Что же можно? Выбираем из двух зол наименее вредное: Как спиртной напиток выбрать? Если пить обязательно, то лучше выбрать сухое вино. Чем меньше вам нравится вино, тем меньше выпьете спиртного. Есл вино нельзя по здоровью, можно употреблять чистые крепкие напитки,

завести свой дневник

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко козье- 200.00 гр, вода- 400.00 гр


добавочка малочая

ЗАНЯТИЯ

игры с ребенком (спокойные) - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, чтение - 20 мин

вечерние посиделки на Галинке

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +35, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 08.02.18 23:52

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): а можно сразу все смешать и выпить
    а утром придёт капец
  • 08.02.18 20:59
    а можно сразу все смешать и выпить)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.02.18 20:59
    Какая ты умница!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.02.18 20:58
    Доброго вечера Катюша!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • ответ для: MamaKamilla

    MamaKamilla писал(а): Будем, взяла пример с тебя, я услышала скорее увидела такую разгрузку у тебя и результаты впечатлили вот и решилась

    А это моя самая любимая разгрузка - легкая и вкусная, для меня неголодная.
    И результат всегда вижу. Если что то и возвращается, то совсем немного.
  • 08.02.18 15:10

    ответ для: Рубиновое колье

    Рубиновое колье писал(а): Если понравилось, можно хотя бы раз в неделю-10 дней такую разгрузку проводить, после обьедения на выходных - самое то!!
    Я вот тоже думаю, вроде не слишком голодная осталась, поэтому нужно взять в привычку
  • 08.02.18 15:09

    ответ для: Рубиновое колье

    Рубиновое колье писал(а): Умничка!!! Будем ждать отвесиков!!
    Будем, взяла пример с тебя, я услышала скорее увидела такую разгрузку у тебя и результаты впечатлили вот и решилась
  • Если понравилось, можно хотя бы раз в неделю-10 дней такую разгрузку проводить, после обьедения на выходных - самое то!!
  • Умничка!!!
    Будем ждать отвесиков!!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мечта-мечта 09.10 00:51 ко­гда мне тя­же­ло»» 4
2. танечкарыжая 09.10 00:21 блин, ско­ро со­ро­кет! это ж на­до!»» 2
3. sherlockholm 09.10 00:20 ра­бот­ник бан­ка : при­ду­май­те ко­до­вое сло­во.мой мозг: »»
4. ийя* 08.10 22:48 по­ста­ви­ла се­бе цель - сесть на шпа­гат»» 2
5. alena162 08.10 21:26 уста­ла»» 1
6. tereza30 08.10 20:57 я уста­ла . мо­жет ис­пор­тив­ша­я­ся по­го­да вли­я­ет на всех »» 6
7. virinea 08.10 20:25 8.10.2018»»
8. мадам елена 08.10 19:55 ку­пи­ла ази­т­ро­ми­цин по­сле вче­раш­не­го хо­лод­но­го пи­тия. »»
9. koshka1507 08.10 19:43 пусть ис­пол­нит­ся ва­ше са­мое за­вет­ное же­ла­ние!»»
10. odry))) 08.10 17:08 уста­ла я.»» 7
11. lelka789 08.10 15:37 8.10.2018»»
12. n@tk@20 08.10 13:22 пра­виль­но­го пи­та­ния по­лу­ча­ет­ся при­дер­жи­вать­ся в буд­ние »»
13. sweetcool 08.10 12:08 че­ре­до­ва­ние 40/78»»
14. alena162 08.10 11:45 мой зав­трак»»
15. anna-lotta 08.10 11:13 по­не­дель­ник, пер­вый день без хле­ба»»
16. irishka06 08.10 11:06 08.10.2018 г.»»
17. беляна 08.10 10:56 всем лег­кой тру­до­вой недель­ки!»»
18. anakonda35 08.10 10:37 ма­ния ка­че­ства­уче­ные на­зы­ва­ют но­вую бо­лезнь: ор­то­рек­сия, »»
19. maria223 08.10 10:20 вче­ра ре­ши­ла по­про­бо­вать раз­гру­зить­ся на мо­ло­ко­чае.-10гр »»
20. jun 08.10 10:16 всем доб­рое утро!»» 2
21. ив@нов@ 08.10 09:43 8.10.2018»»
22. babenfuhrer 08.10 08:43 до­ча до­ма на боль­нич­ном каш­ля­ет.сы­на по­шёл в шко­лу. »» 5
23. stroinaya_fi 08.10 08:35 де­ла­ем уро­ки»» 2
24. my life is m 08.10 08:31 при­ве­сик. а чет да­же не рас­тро­е­на»» 5
25. diva drusill 08.10 08:09 вот и про­ле­тел от­пуск»» 2
vip клубы  онлайн +310
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора