разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ну вот и всё. День заканчивается, разгрузку я выдержала. Впервые в жизни проводила и не сорвалась. Я собой довольна. Жду утра, чтобы увидеть результат моих усилий Немного информации на выходные и праздники Како можно алкоголь при диете Теперь о приятном, ведь впереди много праздников… и хочется как-то… слона съесть и не лопнуть! Вообщем будем находить компромисс, то есть искать пути совмещения приятного с полезным. ;) Что же можно? Выбираем из двух зол наименее вредное: Как спиртной напиток выбрать? Если пить обязательно, то лучше выбрать сухое вино. Чем меньше вам нравится вино, тем меньше выпьете спиртного. Есл вино нельзя по здоровью, можно употреблять чистые крепкие напитки,

вес 87.5 кг съела 126 к сожгла 68 к баллы 54
80
          
90


завести свой дневник

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко козье- 200.00 гр, вода- 400.00 гр


добавочка малочая

ЗАНЯТИЯ

игры с ребенком (спокойные) - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, чтение - 20 мин

вечерние посиделки на Галинке

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +35, комментарии:+9

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. girly88 14.01 10:18 празд­ни­ки уже дав­но по­за­ди, а я всё ни­как не мо­гу »» 3
2. lelka789 14.01 10:17 14.1.2019»»
3. кейт_спб 14.01 10:10 по­не­дель­ник»» 2
4. натусська 14.01 09:40 доб­рое утро, стра­на гал­ча­тия! как на­стро­е­ние? со ста­рым »» 4
5. babenfuhrer 14.01 09:23 и сно­ва по­не­дель­ник»» 4
6. miluska 14.01 09:19 14.01.2019 по­не­дель­ник»» 3
7. южана 14.01 09:10 всем при­вет! вче­ра гу­ля­ли с му­жем до 2 но­чи, си­жу »» 7
8. стройн@яя 14.01 08:51 упс,при­вес 50 грамс че­го бы это!ну да лад­но»» 3
9. рукоделкина 14.01 08:40 се­го­дня до­че­ри ис­пол­ня­ет­ся 16 лет! как ле­тит вре­мя! »» 7
10. krolius 14.01 08:03 итак под­ве­дем ито­ги но­во­год­них ка­ни­кул :1. при­бав­ка »» 12
11. танечка0809 14.01 08:00 утром сно­ва оте­ки. у ме­ня сей­час пмс. и ваб­ще си­ту­а­ция »» 7
12. oless ya 14.01 07:56 на старт! вни­ма­ние! марш!»» 5
13. latishechka 14.01 07:38 . . ! ! 2 . .»» 4
14. tanyel 14.01 07:31 по­не­дель­ник 14.01.2019»» 2
15. olga-vanil 14.01 06:48 14.01.2019. со ста­рым но­вым го­дом!»» 1
16. истина где-т 14.01 06:44 лю­буй­тесь этим ми­ром не спе­ша. и ощу­щая каж­дое мгно­ве­нье. »» 3
17. diksiss 14.01 06:09 по­не­дель­ник день тя­же­лый.»» 1
18. olivochka))) 14.01 05:58 доб­рое утро,мои до­ро­гие! со­би­ра­юсь на ра­бо­ту. как »» 13
19. лучше чем вч 14.01 04:43 на­ча­ло сле­ду­ю­ще­го эта­па»» 1
20. дао любви 14.01 03:44 моя лю­би­мая ки­тай­ская муд­рость зву­чит так: ста­рик »» 1
21. sss112 14.01 03:39 вот и за­кон­чи­лись по­чти ян­вар­ские празд­ни­ки, оста­лись »» 13
22. jane857 14.01 02:28 хо­чу умень­шить упо­треб­ле­ние са­ха­ра в сво­ем ра­ци­оне, »» 5
23. angel2 14.01 01:58 спа­си­бо, де­воч­ки за по­держ­ку. по­ка бу­ду за­ни­мать­ся »» 1
24. angel2 14.01 00:10 всем при­вет!»»
25. isle 13.01 23:40 13.01.2019 - ела мно­го - упраж­ня­лась то­же - и про­гул­ка »»
vip клубы  онлайн +860
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора