разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вчерашний день записывать не стала. Съела больше, чем надо, но из-за болезни это позволительно. Сегодня тоже немного превысила лимит. Завтра думаю возобновить тренировки.

завести свой дневник

рацион

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша овсяная на воде- 160.00 гр, сахар(ГИ:60)- 54.00 гр, майонез- 7.00 гр, сыр плавленый- 47.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 110.00 гр, салат- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр


жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: август 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. anutok2006 19.08 07:26 сто пер­вый день пра­виль­но­го пи­та­ния:»» 8
2. ирина.мск 19.08 05:42 19 ав­гу­ста, вос­кре­се­нье. вес 10,9 кг.»» 21
3. fiddleronthe 19.08 05:39 мо­ня, при­дя с ра­бо­ты, спра­ши­ва­ет у са­ры: ну, как де­ла, »»
4. ирина.мск 19.08 05:38 19 ав­гу­ста, вос­кре­се­нье. пи­ще­вой днев­ник. лист 2.»» 11
5. fiddleronthe 19.08 05:34 до ху­пы за­жи­вет.»»
6. fiddleronthe 19.08 05:30 на этой за­те при­дет­ся по­ста­вить ма­ген­да­вид.»»
7. vladrocklove 19.08 03:56 19.8.2018»»
8. т-34 19.08 00:21 пой­ду по­сплю»» 5
9. т-34 19.08 00:20 ре­ши­ли ба­сейн боль­ше не на­би­рать»» 7
10. кисyля 18.08 23:56 при­ве­ти­ки!»»
11. глаvная 18.08 23:37 вче­ра так хо­те­ла уснуть,что до 3 но­чи бро­ди­ла по квар­ти­ре.нда.ну »» 17
12. victoria_18_ 18.08 23:36 сня­тие обо­ев не лег­кое де­ло ду­ма­ли за 2 дня за­кон­чим »»
13. sweetcool 18.08 23:23 хо­те­ла се­го­дня по­бе­гать, но не по­лу­чи­лось. воз­мож­но, »»
14. julia prince 18.08 23:06 спо­кой­ной но­чи»»
15. iost 18.08 22:03 . . 2 1.30. , 2 ,»»
16. мими87 18.08 21:55 как бо­роть­ся с пмс, ва­ши ва­ри­ан­ты.»»
17. мечта-мечта 18.08 21:27 уши в тру­боч­ку за­во­ра­чи­ва­ют­ся.»» 2
18. *alina* 18.08 20:26 утро на­ча­лось хо­ро­шо - ве­сы по­ка­за­ли еще -0.5 кг. »»
19. sveto4ek17 18.08 19:42 как де­ла дев­чон­ки?»» 2
20. chikinkira20 18.08 19:27 30 день та­ба­ты»» 4
21. turquoise gi 18.08 18:43 пред­ставь­те, что вы дру­жи­те с ма­шей. у ма­ши есть три »» 2
22. -мася- 18.08 18:38 ско­ро по­езд, ско­ро бу­ду в москве. рей­сов пря­мых нет, »» 1
23. лена. 18.08 18:37 вобще до то­го, как на­ча­лась эта ис­то­рия с по­да­ре­ны­ми »» 1
24. colorelle 18.08 18:34 сын на­жа­рил че­бу­ре­ков на ужин»» 9
25. мил@020 18.08 18:16 вот и су­б­о­та,о ди­е­те по­ка не ду­маю.но на­до за се­бя »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора