разделы рецепты клубы дневники фото блоги +2 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Всегда готова расстаться с лишними килограммами! вот тело у меня жадное: все, что наело, фиг отдаст… Сегодн пятница, можно и расслабиться, и посидеть на гале, пока никто не видит

завести свой дневник

рацион

гречка- 50.00 гр


гречка и куриная грудка -основа моего рациона питания. Меню составляла тренер по питанию.

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин

Конечно, тяжело было с утра что-то делать, но если не делать зарядку, то разогнуть спину просто невозможно

  • вес: 128.50 кг.
  • рост: 1.58 м.
  • имт: 51
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +55, комментарии:+17

начало обсуждений»

  • 12.02.18 11:09
    »
    Привет!!! У тебя тело жадное? А у меня животик любит вкусненько покушать
  • 09.02.18 12:51
    »

    ответ для: Ардолеоновна

    Ардолеоновна писал(а): Ты не одна такая. Нас, как минимум, двое

    ага, уже целая делегация собралась таких
  • 09.02.18 12:49
    »
    Ты не одна такая. Нас, как минимум, двое
  • 09.02.18 12:49
    »

    ответ для: Ардолеоновна

    Ардолеоновна писал(а): Приветик

    привет!
  • 09.02.18 12:48
    »
    Приветик
  • 09.02.18 12:36
    »

    ответ для: Просто Богиня*)

    Просто Богиня*) писал(а): а у меня по субботам уже месяца 3 как такая развлекаловка: езжу к стоматологу, зубы делаю

    а у меня постоянно это, иногда просто хочется свалить подальше и отдохнуть в тишине
  • ответ для: OLESS YA

    а у меня по субботам уже месяца 3 как такая развлекаловка: езжу к стоматологу, зубы делаю
  • 09.02.18 12:33
    »

    ответ для: Просто Богиня*)

    Просто Богиня*) писал(а): ...а завтра суббота! счастье-то какое!

    ага, только суббота такая же активная , как и рабочие дни. С утра тренировка, потом дела, гости, и прочее. без отдыха, в общем
  • ...а завтра суббота! счастье-то какое!
  • 09.02.18 12:06
    »

    ответ для: OLESS YA

    OLESS YA писал(а): и тебя с пятницей!

    Спасибо большое!
  • 09.02.18 11:56
    »

    ответ для: OLESS YA

    OLESS YA писал(а): Привет, и тебе отличного денька!
    спасибо
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 09.02.18 11:43
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Приветики С пятницей

    и тебя с пятницей!

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. wannabee 18.02 23:44 всех с про­ще­ным вос­кре­се­ньем»»
2. рыжая аидо4к 18.02 23:39 а вот те­перь стыд­но за бли­ны»» 1
3. думай_позити 18.02 23:38 вы­ход­ные про­шли су­пер!»»
4. дуся80 18.02 23:33 вот и про­шла мас­ле­нич­ная неде­ля. про­во­ди­ли мас­ле­ни­цу »» 1
5. lenok909 18.02 23:19 18.2.2018»» 4
6. malenkaia 18.02 23:14 про­ще­ное вос­кре­се­нье. зав­тра пер­вый день по­ста. на­стро­е­на »» 4
7. tzixmreqa2v6 18.02 22:30 18.02.2018 зав­тра на ди­е­ту! кто со мной?»» 2
8. _dear 18.02 21:58 за­соп­ли­ви­ла та­ню­ха. и слю­ни руь­чем. опять зу­бы? или »» 3
9. leziza 18.02 21:33 с мас­ле­ни­цей!с про­ще­ным вос­кре­се­ньем!я зав­тра на пост. »» 2
10. dio-laim 18.02 21:31 при­ве­ти­ки.се­год по­след­ний день кд.зав­тра вне­су свой »» 1
11. sveto4ek17 18.02 21:29 це­лый день в де­лах по до­му.»» 2
12. ст.анна 18.02 21:26 доб­ро­го всем ве­че­ра!»» 2
13. l43567 18.02 20:57 мой па­рень из­ме­нил мне год на­зад. я до сих пор не »» 3
14. katya_zlaya_ 18.02 20:55 ко­му не да­ют спо­кой­но спать мои му­льо­ны? или как ме­ня »» 5
15. invi 18.02 20:53 это я про­сто для се­бя хзпи­сы­ваю свои лю­би­мые блю­да »» 5
16. кисyля 18.02 20:48 ди­е­ти­че­ские и по­лез­ные бли­ны без му­ки.»» 7
17. южана 18.02 20:11 при­вет всем! се­го­дня все пи­та­ние пошло на­пе­ре­ко­сяк, »» 6
18. matilda19 18.02 20:10 про­шу про­ще­ния у всех, ко­го воль­но или неволь­но оби­де­ла »» 3
19. vaflia 18.02 19:56 при­бо­ле­ла»» 1
20. стройняшка т 18.02 19:47 се­го­дня гу­ля­ли в пар­ке.»» 2
21. aquamarin* 18.02 19:24 се­го­дня жа­ри­ла бли­ны из цель­но­зер­но­вой му­ки. му­жу »» 11
22. ironlerix 18.02 19:11 отра­ви­лась»» 1
23. ахтунг!_булк 18.02 19:04 18.2.2018»» 2
24. zaяса 18.02 18:44 не как не по­лу­ча­ет­ся на­сро­ить­ся на раз­груз­ку»» 2
25. ласточка55 18.02 18:41 18.02.2018. вос­кре­се­нье»» 40
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора