разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня работаю на работе. Предпочла бы дома быть, но работать тоже нужно))) Утром были небольшие разборки с начальством, но меня, видать, реально любят на работе, что мне много с рук сходит)))) Веч пойду опять в зал, подвигов непрерывного занятие в 150 минут не будет Максимум 40 минут на эллипсе или велосипеде. .

завести свой дневник

рацион

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 40.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, семга- 200.00 гр, хурма- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, шоколад- 20.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сырники- 150.00 гр


ЗАНЯТИЯ

работа в офисе - 720 мин, Эллипсоид - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:0

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. erana 02.08 11:44 си­жу в офи­се аб­со­лют­но од­на. кто в от­пус­ках, кто в »» 2
2. юлиа 02.08 11:14 4й день греч­ка/ке­фир»» 7
3. пальмира 02.08 09:49 всем доб­ро­го утра»»
4. n@tk@20 02.08 09:35 с зав­траш­не­го дня по­пыт­ка но­мер .на­дцать по­ху­деть. »» 1
5. росомаха713 02.08 09:31 утро доб­рое, пла­не­та»» 4
6. mirrika 02.08 09:22 пи­шу утром - ве­че­ром бу­ду слиш­ком позд­но»» 12
7. наталька30 02.08 08:46 ну вот, пер­вые 5кг 70 гр уле­те­ли.»» 2
8. *обезьянка* 02.08 08:36 не вы­спа­лась се­го­дня. сна­ча­ло но­чью раз­гав­ка­лась ди­на­рик.да »» 19
9. kattylowa 02.08 08:34 тре­тий день. как это =»»
10. крис3000 02.08 07:51 идем в ба­сейн с ма­лы­шом»» 1
11. natali0356 02.08 07:22 всем - доб­рое утро!»»
12. ю... 02.08 07:15 хо­чу, хо­чу.»»
13. vaflia 02.08 06:56 се­го­дня взве­си­лась. вес сто­ит»» 1
14. дар я 01.08 22:40 рас­крас­ка по но­ме­рам .»»
15. танюшкин 01.08 20:27 бо­лит щи­то­вид­ка сда­ла тг,он низ­кий 0,17.при­дет­ся ид­ти »»
16. alicia3345 01.08 18:33 всем доб­ро­го ве­че­ра, а ме­ня с пер­вым по­стом»»
17. bhjt5b5nmbmy 01.08 18:27 ну­жен со­вет»» 1
18. bhjt5b5nmbmy 01.08 18:21 всем при­вет. под­ска­жи­те, кто под­бо­ром бе­лья в москве »» 2
19. joyfield 01.08 17:11 ав­густ.по­след­ни ме­сяц ле­то и на­до его про­жить как »» 3
20. kira78 01.08 16:56 1.8.2018»»
21. крис3000 01.08 14:14 хо­чу вкус­но ку­шать и ма­ло ве­сить»» 3
22. юлиа 01.08 13:21 3й день греч­ка/ке­фир»» 2
23. apexina 01.08 12:42 сплош­ные празд­ни­ки.вес удер­жи­ваю ти­та­ни­е­ски­ми уси­ли­я­ми »» 1
24. эска 01.08 11:25 са­мо­лё­ти­ко­вый днев­ни­чок»» 26
25. traicy 01.08 09:52 уже ав­густ, на­до под­на­жать с по­ху­де­ни­ем.»» 1
vip клубы  онлайн +1320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора