разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

И завтра у меня тоже рабочий день. Это становится традицией ) но зато в воскресенье я таки попаду в кино! Партнеры наши всё ещё в Новосибирске, туда улетел рейс который не смог сесть в Омске. Они сняли номер в отеле, а завтра утром (если погода опять не испортится) прилетят в Омск. А в понедельник улетят обратно в Москву, вместе с моим шефом.

завести свой дневник

рацион

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр


завтрак: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, бутерброд из плавленого сыра - 50.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

Приседания - 3 мин, зарядка - 10 мин, Сон - 300 мин

Приседания - 3 мин, зарядка - 10 мин, Сон - 300 мин

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +56, комментарии:+20

начало обсуждений»

  • 10.02.18 07:23
    »
    доброго утречка Миленочка
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • сладких снов
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 09.02.18 22:04
    »
    надо высыпаться!
  • Правда Масенька?
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • Мася любит шоколад и медведЕй
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • привет Масенька.
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • сердца промаркировала
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 09.02.18 20:43
    »
    Распогодилось
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.02.18 20:43
    »
    Досих пор у вас не расплодилось?
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.02.18 20:42
    »
    Вот так и пиши дневник и, сразу подозревают)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.02.18 20:42
    »
    Какие страсти в обсуждении кипят)))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.02.18 20:42
    »
    Приветик Миленочка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. miss antifre 01.02 13:50 1.2.2018»»
2. kotyaraman 01.02 12:37 01.02.2018 на рп­бо­те»» 5
3. pornada82 01.02 12:31 на­ча­ло ди­е­ты 26.01.18»» 1
4. prozektor65 01.02 12:25 01.02.2018 ме­ди­ци­на не сто­ит на ме­сте!»» 3
5. кувшинка35 01.02 11:03 по­се­ти­ла про­це­ду­ру мио­сти­му­ля­ци и пре­со­те­ра­пи, ду­маю »»
6. мать косяка 01.02 10:47 да что ж за зи­ма та­кая, сне­га нет, до­жди льют»» 1
7. myrza163 01.02 10:20 не бы­ло вре­ме­ни за­хо­дить и за­пол­нять я до сих пор »» 1
8. lelka789 01.02 09:15 1.2.2018»»
9. piskarev1980 01.02 09:14 1.2.2018»»
10. contra_spem 01.02 07:53 01.02.2018 с пер­вым днем фев­ра­ля»» 7
11. posolya 01.02 07:39 1.2.2018»»
12. regsana 01.02 06:10 на­стро­е­ние уны­лое, тем­пе­ра­ту­ра 34.8, от­ве­сов нет. »» 9
13. цветочек_неж 01.02 01:55 ура фев­раль!»» 4
14. бывшая блонд 01.02 00:09 по­до­зре­ние на ма­сто­па­тию или что-то бо­ле се­рьез­ное. »» 1
15. liandrin 31.01 22:05 до до­ма с утра еле до­полз­ла, но­ги за­пле­та­ют­ся. се­ло »»
16. ийя* 31.01 22:01 вес­на на дво­ре»» 2
17. *elens* 31.01 21:28 по­след­ние 2 дня у нас пре­крас­ная по­го­да, око­ло 0-2, »» 2
18. амадекаса 31.01 19:00 се­го­дня позд­но при­шла, по-преж­не­му бо­лит жи­вот, что-то »»
19. kana 31.01 18:00 есть один ве­ли­ко­леп­ный спо­соб на­стро­ить че­ло­ве­ка про­тив »» 4
20. дядя андрей 31.01 17:00 зна­ко­мая при­сла­ла ци­та­ту»» 4
21. алена768 31.01 13:38 31.1.2018»»
22. еnergy 31.01 12:58 хо­чет­ся спать!»» 6
23. vika-fo19 31.01 12:54 че­ли тво­рог обез­жи­ре­ный на ме­ня так дей­ству­ет - 1кг »» 2
24. n@tk@20 31.01 12:52 п про­дол­жаю, уже втя­ну­лась, но незнаю че­го бы при­го­то­вить. »» 9
25. сальма тоту 31.01 12:51 обед: кар­то­фель от­вар­ной и пе­чё­ноч­ные кот­ле­ты»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора