разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

И завтра у меня тоже рабочий день. Это становится традицией ) но зато в воскресенье я таки попаду в кино! Партнеры наши всё ещё в Новосибирске, туда улетел рейс который не смог сесть в Омске. Они сняли номер в отеле, а завтра утром (если погода опять не испортится) прилетят в Омск. А в понедельник улетят обратно в Москву, вместе с моим шефом.

завести свой дневник

рацион

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр


завтрак: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, бутерброд из плавленого сыра - 50.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

Приседания - 3 мин, зарядка - 10 мин, Сон - 300 мин

Приседания - 3 мин, зарядка - 10 мин, Сон - 300 мин

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +56, комментарии:+20

начало обсуждений»

  • 10.02.18 07:23
    »
    доброго утречка Миленочка
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • сладких снов
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 09.02.18 22:04
    »
    надо высыпаться!
  • Правда Масенька?
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • Мася любит шоколад и медведЕй
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • привет Масенька.
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • сердца промаркировала
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 09.02.18 20:43
    »
    Распогодилось
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.02.18 20:43
    »
    Досих пор у вас не расплодилось?
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.02.18 20:42
    »
    Вот так и пиши дневник и, сразу подозревают)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.02.18 20:42
    »
    Какие страсти в обсуждении кипят)))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.02.18 20:42
    »
    Приветик Миленочка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kalerij 12.08 17:51 вче­ра в го­сти с но­чев­кой при­ез­жа­ла крест­ная мо­их де­тей »»
2. anutok2006 12.08 17:32 де­вя­но­сто чет­вер­тый день пра­виль­но­го пи­та­ния:»» 16
3. солнышкоя. 12.08 17:13 но­ги гу­дят»» 5
4. victoria_18_ 12.08 16:39 убра­ла всю тра­ву»»
5. светлана_лук 12.08 15:57 по­ра на­чать за­ни­мать­ся со­бой»» 5
6. ледисовершен 12.08 15:51 мир про­дол­жа­ет ра­до­вать ме­ня ра­бо­той,бла­го­да нра­вит­ся »» 6
7. hel_08 12.08 15:42 12.08.2018 - при­ход/рас­ход кал за день»»
8. mamakamilla 12.08 15:28 вер­ну­лась до­мой, кон­крет­но за от­пуск на­бра­ла, нуж­но »» 1
9. maria_mujer 12.08 14:37 ко­вар­ство»» 2
10. lajka 12.08 14:20 вот кто ме­ня дер­нул лам­поч­ку на кухне по­ме­нять. в »» 3
11. chikinkira20 12.08 14:00 се­го­дня пол­дня гу­ля­ла и уста­ла»» 6
12. bljostka 12.08 13:58 се­го­дня до­ма. ну ни­как не мо­гу в жа­ру на ули­цу вый­ти. »» 2
13. jeniulka 12.08 12:38 ку­пи­ла се­бе аш два сум­ки-рюк­за­ка, сча­стью нет пре­де­ла! »» 4
14. diva drusill 12.08 12:16 утро вы­да­лось раз­ме­ре­ное»»
15. vladrocklove 12.08 12:06 12.8.2018»» 2
16. adeliya 24 12.08 11:34 при­е­ха­ла с мо­ря, спать хо­чет­ся.»» 1
17. березка77 12.08 11:16 опять апа­тия, ни­че не хо­чу. и еще эта де­биль­ная ра­бо­та »» 18
18. дыши_легко 12.08 10:41 вос­кре­се­нье, 12 ав­гу­ста, по­го­да хо­ро­шая»» 1
19. snowwhite_93 12.08 10:29 дав­но я тут не бы­ла»»
20. кофе_с_конья 12.08 10:28 ме­няю свою жизнь к луч­ше­му!»» 1
21. *alina* 12.08 10:27 ве­сы ме­ня с утра по­ра­до­ва­ли - за 3 дня бес­по­ря­доч­но­го »»
22. истина где-т 12.08 09:57 толь­ко пе­ре­чи­ты­вая в 40 лет кни­гу дар­та­ньян и три »» 2
23. рукоделкина 12.08 08:23 с днем стро­и­те­ля! на­ша ми­сия - де­лать мир уютне и »» 4
24. lol4ik 12.08 07:49 на ра­бо­те опять за­вал. вче­ра ра­бо­та­ла. се­го­дня дру­гие »»
25. дуся80 12.08 07:48 у маш­ки вче­ра под­ня­лась тем­пе­ра­ту­ра. весь день сби­ва­ла. »» 1
vip клубы  онлайн +1920
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора