разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Витамины группы В. В4 или Холин - от греческого желчь, что говорит само за себя. Холин является важным веществом для нервной системы и улучшает память. Входит в состав фосфолипидов. Влияет на углеводный обмен, регулируя уровень инсулина в организме. Холин является гепатопротектор и липотропным средством. В комплексе с лецитином способствует транспорту и обмену жиров в печени. Отсутствие холина в пище приводит к отложению жира в печени, поражению почек и кровотечениям. Недостато Недостаток холина в организме может проявляться повышенной раздражительнос усталостью, снижением умственных способностей, забывчивостью и другими симптомами. Хронический дефицит витамина В4 может привести к

завести свой дневник

рацион

свинина тушеная- 100.00 гр


Без гарнира! Пора худеть основательно.

ЗАНЯТИЯ

растяжка - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 10.02.18 05:17
    Вчера ела оладьи из белокочанной капусты
  • 10.02.18 02:04

    ответ для: BecHylllka

    Ок!
  • 10.02.18 02:02

    ответ для: The YA

    The YA писал(а): Холин сейчас популярность набирает!

    Недостаток холина крайне редок, так что не заморачиваемся!
  • 10.02.18 01:58
    Холин сейчас популярность набирает!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anna-lotta 10.10 13:43 тре­тий день по­чти без хле­ба»»
2. stroinaya_fi 10.10 12:40 де­воч­ки, во­прос дня: что вы го­то­ви­ли на ужин?»» 4
3. ната я 10.10 11:42 сре­да»» 9
4. spirit7 10.10 09:21 ров­но через ме­сяц долж­но быть - 5 кг»» 7
5. jemchujenka 10.10 09:17 при­вет, дру­зья мои, при­вет!я сно­ва здесь! я с ва­ми »» 5
6. sheylala 10.10 09:03 ка­ло­рий­ность пи­щи и ба­ланс бжу.»» 11
7. snail 10.10 08:28 да, по преж­не­му ем, это ка­кое то нерв­ное со­сто­я­ние. »» 1
8. восход солнц 10.10 07:47 борь­ба с оте­ка­ми про­шла успеш­но,»» 1
9. odry))) 10.10 07:46 пер­вый день кд.та­кое ощу­ще­ние что би­ли-би­ли и не до­би­ли. »» 7
10. арамат 10.10 07:37 де­пре­сия»» 1
11. *alina* 10.10 06:24 на­до­е­ло бо­леть, ре­ши­ла я в по­не­дель­ник на­чать пра­виль­но »» 3
12. fiddleronthe 10.10 04:17 ох уж эти ев­рей­ские дет­ки! ох уж эти на­ши ев­рей­ские »» 4
13. meine liebe 09.10 22:58 луч­шие со­се­ди - это их от­сут­ствие»»
14. alena162 09.10 21:25 коп­тим рыб­ку»» 2
15. lieblich 09.10 20:49 ну уже бли­же к це­ли зав­тра по­смот­рим что бу­дет»»
16. fiddleronthe 09.10 18:56 это мысль! нам го­во­ри­ли, что хо­ро­шо жить бу­дут на­ши »»
17. cappucino 09.10 18:51 вто­рой день еду в марш­рут­ке спи­ной, ука­чи­ва­ет жут­ко, »» 5
18. xозяйк@ судь 09.10 18:36 при­вет, кра­сот­ки! вра­гу не сда­ёт­ся наш гор­дый ва­ряг! »» 7
19. stroinaya_fi 09.10 12:38 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, дев­чо­ноч­ки!»»
20. stroinaya_fi 09.10 12:37 день вобще ни о чем!»»
21. anna-lotta 09.10 12:04 вто­рой день без хле­ба»» 1
22. anakonda35 09.10 12:03 лиш­ний вес до бе­ре­ме­но­сти гро­зит ослож­не­ни­я­ми­жен имев­шие »» 2
23. ольга1989 09.10 11:37 вот и при­шли хо­ло­да»» 3
24. лучше чем вч 09.10 10:52 з: ко­фе, блин­чи­ки о: гу­ляш, ма­ка­ро­ны у: ке­фир»» 2
25. switlana7 09.10 10:32 всем при­вет ну как-то не по­лу­ча­ет­ся у ме­ня дер­жать »» 7
vip клубы  онлайн +1350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора