разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня физ нагрузку нельзя вместо суета по кухни замучила уже И дваа тазика стирки)И ходьбу планистирки рую может не так как на работе но как получится)

завести свой дневник

рацион

супы-концентраты мясные- 150.00 гр, винегрет- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, куриное филе- 250.00 гр, хлебцы- 30.00 гр


ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба - 300 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, приготовление еды - 50 мин, ручная стирка - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +35, комментарии:+10

начало обсуждений»

  • 11.02.18 01:18
    Сегодня мало шагов(((
  • 10.02.18 21:29
    Вот она фитнес-стирка)))
  • ответ для: меринда20

    мэри20 писал(а): Не нене доверяю только в основном руками!!!
    я порой тоже
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 20:49
    Не не)не доверяю) только в основном руками!!!
  • ответ для: меринда20

    мэри20 писал(а): Стирку ставлю когда постельное надо постирать и так по мелочи, а всё остальное в тазикахМеня дочка иногда называет -енотик полоскун
    так там разные режимы в машине есть
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 20:13

    ответ для: Сладкая дынька

    Стирку ставлю когда постельное надо постирать и так по мелочи, а всё остальное в тазиках)))Меня дочка иногда называет -(енотик полоскун)
  • ответ для: меринда20

    мэри20 писал(а): Куртку в ванне постирать плюс . опой кверху
    а в машине чего не стираешь?
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 16:53

    ответ для: Сладкая дынька

    Куртку в ванне постирать плюс . опой кверху )))
  • ну, раз аж 2 тазика стирки, тогда уговорила, никаких упражнений
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 14:57
    Ахаахах и это только начало)))

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. maxyniamsik 26.07 19:49 от­ды­хаю»» 1
2. *elens* 26.07 18:59 сно­ва на те­ле­фоне про­па­ли смай­лы.»»
3. izabella_oli 26.07 17:38 - эта по­ма­да на свадь­бе бы­ла у . на­до ку­пить се­бе »»
4. zar 26.07 16:16 изу­чаю бо­ди­ф­лекс»» 1
5. chikitoka 26.07 15:56 ужин и ке­фир­чик на ночь»»
6. chikitoka 26.07 15:52 уста­ла от­ды­хать, воз­вра­ща­ем­ся в нор­му»»
7. izabella_oli 26.07 15:46 ку­пи­ла ли­стья са­ла­та кейл, де­воч­ки е не воз­мож­но есть.ка­ра­ул »»
8. идеальнаяжен 26.07 15:25 26.07.2018 - чет­верг.»» 6
9. irina))) 26.07 11:29 за­дай­тесь во­про­сом по­че­му я хо­чу по­ху­деть?, для че­го?. »»
10. вечерняя_зве 26.07 11:22 се­го­дня про­гул­ка на ве­ло­си­пе­дах, утро­им неболь­шой »»
11. вечерняя_зве 26.07 11:20 все при­вет!»»
12. irina))) 26.07 11:19 ма­лень­кие хит­ро­сти­кон­крет цель от­лич­ная мо­ти­ва­ция, »» 3
13. anna-lotta 26.07 11:13 за­дач­ка»» 1
14. южана 26.07 11:12 всем при­вет, я ни­как не мо­гу пре­одо­леть план­ку в 10 »» 2
15. contra_spem 26.07 07:39 26.07.2018 - чуть по­ху­де­ла.»» 5
16. komarelen 26.07 07:03 всем при­вет»» 1
17. maxyniamsik 25.07 21:32 уста­ла»» 2
18. ягодка123 25.07 20:22 25. 07. 2018»» 1
19. vera coolbas 25.07 20:22 не ем на ночь и ра­бо­таю, ра­бо­таю, ра­бо­таю, про­цес »» 1
20. пылкаякобылк 25.07 19:08 на­чи­наю со­мне­вать­ся в том, что я душ­ка»»
21. kleana 25.07 14:58 50 прыж­ков с при­се­дом»»
22. •altis• 25.07 13:53 12 день 2-го эта­па ме­то­ди­ки ко­валь­ко­ва»» 7
23. kleana 25.07 12:41 20 на­кло­нов,10 раз пре­са»»
24. irina))) 25.07 12:34 25.07.2018 ва­ша жизнь станет луч­ше толь­ко то­гда, ко­гда »» 1
25. izabella_oli 25.07 11:46 аме­ри­кан­ские уче­ные про­ве­ли экс­пе­ри­мент, в ре­зуль­та­те »» 1
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора