разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня физ нагрузку нельзя вместо суета по кухни замучила уже И дваа тазика стирки)И ходьбу планистирки рую может не так как на работе но как получится)

завести свой дневник

рацион

супы-концентраты мясные- 150.00 гр, винегрет- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, куриное филе- 250.00 гр, хлебцы- 30.00 гр


ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба - 300 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, приготовление еды - 50 мин, ручная стирка - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +35, комментарии:+10

начало обсуждений»

  • 11.02.18 01:18
    Сегодня мало шагов(((
  • 10.02.18 21:29
    Вот она фитнес-стирка)))
  • ответ для: меринда20

    мэри20 писал(а): Не нене доверяю только в основном руками!!!
    я порой тоже
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 20:49
    Не не)не доверяю) только в основном руками!!!
  • ответ для: меринда20

    мэри20 писал(а): Стирку ставлю когда постельное надо постирать и так по мелочи, а всё остальное в тазикахМеня дочка иногда называет -енотик полоскун
    так там разные режимы в машине есть
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 20:13

    ответ для: Сладкая дынька

    Стирку ставлю когда постельное надо постирать и так по мелочи, а всё остальное в тазиках)))Меня дочка иногда называет -(енотик полоскун)
  • ответ для: меринда20

    мэри20 писал(а): Куртку в ванне постирать плюс . опой кверху
    а в машине чего не стираешь?
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 16:53

    ответ для: Сладкая дынька

    Куртку в ванне постирать плюс . опой кверху )))
  • ну, раз аж 2 тазика стирки, тогда уговорила, никаких упражнений
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 14:57
    Ахаахах и это только начало)))

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. victoria_88 14.04 11:53 дер­жусь»» 2
2. ди кор 14.04 11:51 4 день стрем­ле­ния к но­во­му.»» 1
3. the ya 14.04 09:16 до­ку­пи­ла се­ме­на. по­сею се­го­дня.»» 4
4. the ya 14.04 09:16 сколь­ко пра­виль­но дер­жать мас­ку на ли­це, чтобы по­лу­чить »» 2
5. zmeyenich 14.04 08:16 мой вес, как ка­че­ли. то верх, то вниз, то об­рат­но »» 2
6. contra_spem 14.04 07:54 14.04.2018 - су­б­о­та.про­шу - толь­ко не при­вес.»» 2
7. шмеле 13.04 22:01 уи­льям гиб­сон, идо­ру»»
8. тинати 13.04 21:13 всем при­вет! по­пы­та­юсь та­ки ве­сти днев­ник без бжу»»
9. ардолеоновна 13.04 20:14 ни о чем»» 1
10. rita55kg 13.04 17:40 от­вес есть»» 1
11. s32unmny664d 13.04 17:09 гу­лять ста­ли боль­ше, теп­ле ста­ло. но у стар­шей соп­ли »»
12. victoria_88 13.04 15:57 тре­тий день»» 1
13. маргарита774 13.04 12:10 ну вот, чу­ток на­бра­ла, на­чи­на­ет внут­ре­ний го­лос - »» 3
14. v.the_best 13.04 11:37 -40 грам! вче­ра был пер­вый день ди­е­ты по­сле 4-х днев­но­го »»
15. ночнаясказка 13.04 09:28 доб­рое утро. го­ло­ва бо­лит»»
16. obgorka 13.04 09:28 по­сле от­пус­ка плюс 2 кг. вер­ну­лось все, что ухо­ди­ло »» 1
17. sasha_zub 13.04 09:25 на этой неде­ле бы­ло день рож­де­ния, по­это­му я без от­ве­са, »»
18. contra_spem 13.04 07:29 13.04.2018 - пят­ни­ца»»
19. voll 13.04 03:06 13.04.2018 пят­ни­ца»» 3
20. wannabee 12.04 20:22 всех с днём кос­мо­нав­ти­ки!»» 1
21. rita55kg 12.04 17:03 раз­гру­зоч­ный день»» 4
22. *elens* 12.04 16:02 ува­жа­е­мая участ­ни­ца,по­здр вас с юби­лем на сай­те! вам »» 18
23. репешок 12.04 12:37 празд­ни­ки за­кон­чи­лись, ле­то ря­дом, по­ра брать се­бя »» 1
24. куся07 12.04 08:51 все! об­жор­ству по­сле по­ста бой. се­го­дня но­вая жизнь. »» 1
25. ladyocean 12.04 08:33 12.04.2018 пахнет вес­ной, по­год­ка от­лич­ная»» 4
vip клубы  онлайн +1130
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора