разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня физ нагрузку нельзя вместо суета по кухни замучила уже И дваа тазика стирки)И ходьбу планистирки рую может не так как на работе но как получится)

завести свой дневник

рацион

супы-концентраты мясные- 150.00 гр, винегрет- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, куриное филе- 250.00 гр, хлебцы- 30.00 гр


ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба - 300 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, приготовление еды - 50 мин, ручная стирка - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +35, комментарии:+10

начало обсуждений»

  • 11.02.18 01:18
    Сегодня мало шагов(((
  • 10.02.18 21:29
    Вот она фитнес-стирка)))
  • ответ для: меринда20

    мэри20 писал(а): Не нене доверяю только в основном руками!!!
    я порой тоже
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 20:49
    Не не)не доверяю) только в основном руками!!!
  • ответ для: меринда20

    мэри20 писал(а): Стирку ставлю когда постельное надо постирать и так по мелочи, а всё остальное в тазикахМеня дочка иногда называет -енотик полоскун
    так там разные режимы в машине есть
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 20:13

    ответ для: Сладкая дынька

    Стирку ставлю когда постельное надо постирать и так по мелочи, а всё остальное в тазиках)))Меня дочка иногда называет -(енотик полоскун)
  • ответ для: меринда20

    мэри20 писал(а): Куртку в ванне постирать плюс . опой кверху
    а в машине чего не стираешь?
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 16:53

    ответ для: Сладкая дынька

    Куртку в ванне постирать плюс . опой кверху )))
  • ну, раз аж 2 тазика стирки, тогда уговорила, никаких упражнений
    ______________________________
    Блажен, кто выбрал цель и путь
    И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
  • 10.02.18 14:57
    Ахаахах и это только начало)))

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. victoria_18_ 11.11 18:02 с утра го­то­ви­ла ку­шать»» 1
2. 2517olga 11.11 17:53 1.1.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 1
3. chikinkira20 11.11 17:40 всем при­вет ем вся­кую ерун­ду что-то»» 5
4. tanushka lev 11.11 17:20 стра­да­ния это удоб­но. вот по­че­му мно­гие лю­ди пред­по­чи­та­ют »»
5. kotenok2425 11.11 17:05 де­лаю сыр­нич­ки»» 6
6. querido80 11.11 16:48 1.1.2018»»
7. ledi kendi 11.11 15:52 вот уже ко­то­рый день ве­ду под­счет ка­ло­рий и бжу, в »» 6
8. valencia1705 11.11 15:20 вес сто­ит!»»
9. светлана_лук 11.11 15:18 до­маш­ний май­о­нез»» 9
10. zqt5hiun5oyl 11.11 15:13 1.1.2018»»
11. хома1 11.11 14:46 1.1.2018»»
12. anakonda35 11.11 14:13 ко­роле­ва кра­со­ты про­тив ди­етв бур­ки­на-фа­со про­шел »»
13. *розалина* 11.11 13:59 1.1.2018»»
14. colorelle 11.11 13:59 от­ве­си­ко­вый днев­ни­чок»» 22
15. цветные _сны 11.11 13:24 1.1.2018»»
16. kotenok2425 11.11 13:10 за­ни­ма­юсь убор­кой се­го­дня»» 5
17. jane_row 11.11 12:59 1.1.2018»»
18. дыши_легко 11.11 12:00 вос­кре­се­нье, 1 но­яб­ря, вы­ход­ной день»» 10
19. ласточка55 11.11 11:34 1.1.2018. вос­кре­се­нье»» 24
20. mulen_rug_ 11.11 11:05 по­еха­ла к ро­ди­те­лям»» 4
21. rbr6qryahmtv 11.11 10:37 ме­ня устра­и­ва­ет мой вес»» 4
22. lazybum 11.11 10:24 ко­гда-то с по­мо­щью га­ли по­ху­де­ла по­чти на 10 кг. с »» 1
23. стройняшка т 11.11 10:04 пас­мур­ный, но хо­ро­ший день!»» 6
24. истина где-т 11.11 09:56 хо­ти­те раз­ру­шить од­ну из сфер жиз­ни об­ще­ства? по­ставь­те »» 2
25. krolius 11.11 09:55 вес за­мер, обид­но, что не ми­нус, но про­сто от­лич­но, »» 7
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора