______________________________
Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Продолжаю метаболическую диету. 27 день сегодня. Рацион: Завт 7:00 Омлет из двух яиц с молоком 1,5%, мюсли-печенька, сыр Кофе без сахара - 3 балла Перекус 10:00 Орешки (миндаль) 5 шт Яблоко - 2 балла Обед 12:00 - диетическая куриная отбивная, квашеная капуста - 2 балла Перекус 14:00 томатный сок - 1 балл Полдник 16:00 Йогурт 1,5% - 0 баллов Ужин 18:00 отбивная из обеда, кефир 1% - 0 баллов Занимаю по приложению Худеем вместе за 30 дней. Делаю вакуум по утрам, 10 раз по 10 сек., пью воду по два литра в день. Итоги 30 дней подведу в пятницу утром! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +160 |