разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вчера вечером,вместо ужина ,выпила чашку домашнего яблочного консервированно сока.Он окозаляс кислым,т.к.был приготовлен на сокопарке без сахара.Он мне отдалённо напоминал яблочный уксус.Дочка не смогла его употребить в чистом виде,ей я разбавила водой.И лягли спать. Посмотрим сегодня вечером на весы.Хорошо что у меня есть единомышленник дома.

завести свой дневник

рацион

полдник (15:00): сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, булочка- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр,
(19:00): сок яблочный- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 20 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 180 мин, садоводство - 180 мин, чтение - 30 мин

  • вес: 113.60 кг.
  • рост: 1.79 м.
  • имт: 35
  • +10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. стройная оси 12.05 09:56 при­вес 20гр.»» 2
2. uoou 12.05 09:43 как же я со­ску­чи­лась за за­лом ! вер­ну­лась ура»»
3. kosadereza 12.05 08:19 кра­са­ту­ли при­вет!еду с сы­ноч­ком на со­рев­но­ва­ние по »» 1
4. *миндалька* 12.05 08:16 вот и ски­ну­лись все при­ве­сы с май­ских празд­ни­ков. »»
5. *обезьянка* 12.05 08:15 как же я со­ску­чи­лась по за­лу. .не бы­ла там две неде­ли.а »» 1
6. nikandra 11.05 23:36 1.05.2018»»
7. nikandra 11.05 23:34 уста­ла.»»
8. ст.анна 11.05 23:19 всем доб­ро­го ве­че­ра.»»
9. devyshkalera 11.05 22:59 от­пи­шусь зав­тра. всем спо­кой­ной но­чи»»
10. manunka1974 11.05 22:50 1.05.2018»»
11. виктория1307 11.05 22:38 1.05.2018»»
12. глаvная 11.05 21:33 1.05.2018»»
13. ахтунг!_булк 11.05 21:27 1.05.2018»»
14. заря 1960 11.05 21:21 ве­чер пят­ни­цы,вы­пи­ла чаю,по­ужи­на­ла,д как день,по­го­да »» 2
15. maruru 11.05 19:54 при­ве­ла в по­ря­док бал­кон. дав­но хо­те­ла, но де­нег бы­ло »» 15
16. anna-lotta 11.05 19:52 за­гад­ка»» 1
17. натуська74 11.05 19:41 всем при­вет!»»
18. princesskatr 11.05 19:12 1.05.2018»» 1
19. клюква в сах 11.05 19:10 на­до бы вне­сти но­вые за­ме­ры .»»
20. лисёночек 68 11.05 18:47 шо­пинг удал­ся, прав­да был дол­гий. сна­ча­ла 2 ча­са в »» 1
21. beklem 11.05 18:25 1.05.2018»»
22. inulka 11.05 17:47 1.05.2018»»
23. наталюша22 11.05 17:33 1.05.2018»»
24. наталюша22 11.05 17:32 1.5.2018»»
25. раксан@ 11.05 16:48 1.05.2018»»
vip клубы  онлайн +1130
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора