разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вчера вечером,вместо ужина ,выпила чашку домашнего яблочного консервированно сока.Он окозаляс кислым,т.к.был приготовлен на сокопарке без сахара.Он мне отдалённо напоминал яблочный уксус.Дочка не смогла его употребить в чистом виде,ей я разбавила водой.И лягли спать. Посмотрим сегодня вечером на весы.Хорошо что у меня есть единомышленник дома.

завести свой дневник

рацион

полдник (15:00): сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, булочка- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр,
(19:00): сок яблочный- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 20 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 180 мин, садоводство - 180 мин, чтение - 30 мин

  • вес: 113.60 кг.
  • рост: 1.79 м.
  • имт: 35
  • +10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. eve-lina 09.08 18:37 в су­б­о­ту взве­шусь.»»
2. ласточка55 09.08 17:20 09.08.2018. чет­верг»» 28
3. дофига_хорош 09.08 17:10 день 10.за­ва­ли­ла я эк­за­мен на во­жде­ние и очень глу­по, »»
4. anakonda35 09.08 15:02 вес за­ви­сит от ней­ро­но­вре­ше­ние про­бле­мы тех, кто бо­рет­ся »» 1
5. erana 09.08 12:55 спать опять очень хо­чет­ся. не люб­лю я ле­то из-за это­го »»
6. katerina2580 09.08 11:35 09.08.2018, всем при­вет! я сно­ва в строю.»» 5
7. libertinne 09.08 10:33 не удер­жа­лась, прыг­ну­ла на ве­сы»» 34
8. serendipity1 09.08 10:22 день 4»»
9. katarinochka 09.08 09:46 се­го­дня по пла­ну аль­ги­нат­ная мас­ка на ли­цо, шо­ко­лад­ная »» 3
10. слива*** 09.08 09:46 остал­ся 71 день до свадь­бы»»
11. натусська 09.08 09:44 пер­вая фа­за. день 4. 09.08.18 взве­шусь пе­ред обе­дом, »» 3
12. lyalyaya 09.08 09:35 про­цес по­шел»» 3
13. zar 09.08 09:13 очень ра­да ре­зуль­та­там, они вдох­нов­ля­ют ид­ти даль­ше! »»
14. лунныйсветик 09.08 07:36 при­вет.вес та­кой же.блин что то я вста­ла.»»
15. vaflia 09.08 06:55 по чуть чуть вес ухо­дит»»
16. diksiss 09.08 06:46 рус­кий ре­ак­тор»» 4
17. zaяса 09.08 06:15 меч­ты сбы­ва­ют­ся. хо­чу эх мно­го что то я все­го хо­чу»» 1
18. роза 73 09.08 06:01 чет­верг.»» 1
19. *alina* 09.08 05:59 вче­ра гу­ля­ла по юту­бу в по­ис­ках чу­да и на­ткну­лась »» 7
20. tereza30 09.08 05:31 по­сле да­чи вес под­нял­ся, да так и сто­ит на од­ной от­мет­ке. »» 4
21. алекс74 09.08 04:48 до сих пор не пят­ни­ца»» 2
22. элеонор 09.08 01:02 9.8.2018»»
23. дар я 08.08 23:53 вот и плюс .»»
24. koshka1507 08.08 22:19 ес­ли ты чув­ству­ешь, что сда­ешь­ся, вспом­ни, ра­ди че­го »»
25. ла100чка 08.08 20:59 не мо­гу по­нять, что с ве­са­ми. в раз­ных ме­стах квар­ти­ры »»
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора