alenk@77 писал(а): Костюмчик прикупи |
вес 68.5 кг баллы 0 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Чтобы сохранить фигуру, важно понимать, какие изменения происходят в нашем организме с возрастом Мног из вас наверняка заметили, что вернуться в форму с возрастом становится все труднее. Иногда смотришь, а лишние килограммы появляются буквально из ниоткуда! Все это происходит потому, что изменения метаболизма (хоть они у каждого и индивидуальны) начинают проявляться в определенные периоды жизни — примерно каждый десяток лет. И вот как это происходит. От 20 до 30 Чаще всего именно в этом возрасте наблюдается самый высокий уровень обмена веществ в состоянии покоя (когда мы ничего не делаем). Это зависит как от генетических факторов, так и от уровня активности человека. Кроме того, необходимо помнить, что примерно до 25 лет продолжается процесс интенсивного роста костей, поэтому калории сжигаются достаточно активно. Уже ближе к 30 годам излишества в виде высококалорийно пищи приводят | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +169.21 | ||||||
|
ответ для: alenk@77
ответ для: alenk@77
alenk@77 писал(а): Да-да В среду надо выбираться. И срочно |
вес 68.5 кг баллы 0 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 100.3 кг съела 313 к сожгла 322 к баллы 3703 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
вес 100.3 кг съела 313 к сожгла 322 к баллы 3703 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +120 |