______________________________
до встречи в моих дневничках
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Приветик! Мой рацион на сегодня: завтрак гречка и зеленый чай, перекус ряженка 400 гр. 3,2%, обед курогрудка с гречкой, большой красный болгарский перец и огурец, перекус грейпфрут и яблоко, ужин тунец консервированны Вот вобще, тунец-то в собств.соку можно на ужин? Там соли много, консервы все-таки.... но мне так его удобно и хочется есть на ужин... Состав банки рыба и соль. Пойду поищу инфу на этот счет. И вот еще новость: джинсы с попы аж сползают, могу снять и одеть не расстегивая А ведь еще месяц назад были в обтяжку. Надо объемы замерить . | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 | ||||||
|
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5316 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +400 |