______________________________
до встречи в моих дневничках
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Никогда раньше не сидела на кефирной диете, и вообще против разных диет. Но с понедельника решила попробовать. Это ужасно! Сегодня второй день. Не хватает вкусовых качеств еды. Кефир хочется подсластить. Куриную грудку отваренную съесть вместе с кетчупом и майонезом. А ещё очень хочется кофе с молоком. Но нельзя! Кому инетересно, то диета такая: 1 день 1,5 литра кефира 5 отварных картофелин без соли ( я запекала немного подсолнечного масла и немного соли) 2 день 1,5 литра кефира и 100 гр. курицы отварной. Солить нельзя. Но я солила воду в которой варила её. 3 день 1,5 литра кефира и 100 гр. отварного нежирного мяса (лучше телятина или говядина) 4 день 1,5 литра кефира и 100 гр. отварной нежирной рыбы. 5 день 1,5 литра кефира и овощи фрукты (кроме банан и винограда) 6 день 1,5-2 литра кефира 7 день вода!!!!! Минеральная без газов, либо просто вода!!!! (Это самый страшный день) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Vremya24
woin писал(а): Да я сама против таких жёстких мер. Но хочу проверить силу воли, заодно сократить объём желудка. И уже со следующей недели перейти на ПП и подсчёт калорий. |
вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5401 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5401 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +580 |